上个月在厦门半程马拉松的终点线旁，我举着相机等了快3个小时，才看见发小阿凯晃着冲过来：他的速干衣全被汗浸得能拧出水，左腿上的肌贴歪了大半，配速早就掉到了8分开外，脸憋得通红却还在往前倒腾步子，终点旁他老婆举着“老公你最棒”的牌子喊得嗓子都哑了，5岁的儿子举着棒棒糖冲进去抱他的腿，阿凯弯腰抱孩子的时候,我分明看见他眼泪砸在孩子的发顶上。
他的完赛成绩是2小时48分，在全部8000名群众选手里排到了7000名开外，连个鼓励奖都没捞着，可他把完赛奖牌挂在儿子脖子上的时候，笑得比我见过的任何一个拿了金牌的运动员都灿烂，那天晚上撸串的时候他跟我说：“之前我总觉得‘出赛’是电视里那些穿专业装备、跑起来带风的人才配干的事，我一个180斤的胖子，连跑3公里都喘，哪敢报名啊？现在才知道，敢站到起跑线上，我就已经赢了半年前那个爬三楼都要歇两回的自己。”
那天我突然对“出赛”这两个字,有了完全不一样的理解。
你以为出赛是职业运动员的特权？其实楼下的夜跑团、社区的篮球赛，都是你的赛场
很多人对“出赛”的误解太深了：总觉得要经过专业训练、要穿得上国家队的队服、要站在聚光灯对着的领奖台旁，才配叫“出赛”，普通人跑个步、打个球，顶多算锻炼身体，哪能算“比赛”？
但阿凯的经历结结实实打了这个偏见的脸，他去年体检查出中度脂肪肝，医生说再发展下去就要肝硬化，逼得他不得不运动，最开始他跟着小区的夜跑团走，1公里走得满头大汗，被团里的阿姨笑话“小伙子体力还不如我这个退休的”，他也不好意思说啥，就每天晚上10点下班之后，绕着小区慢慢跑，从1公里、2公里到5公里、10公里，半年下来瘦了30斤,脂肪肝从中度降到了轻度。
去年年底夜跑团说要组队报厦门半马，大家都怂恿他报名，他头摇得像拨浪鼓：“我最多才跑过15公里，半马21公里呢，我还没准备好，万一跑崩了多丢人。”最后是团长硬给他报了名，说“大不了走也要走到终点，没人会笑你”，备赛的那两个月，他每天早上6点起来跑10公里，周末再拉个长距离，跑不动了就走，走累了就歇两分钟再接着跑,愣是把最长距离拉到了19公里。
比赛当天跑到18公里的时候他腿抽筋了，坐在路边掰了半天脚，旁边路过的选手都停下来问他要不要紧，还有人给他递了能量胶，他说那时候突然就不害怕了：“以前我总觉得赛场上的人都是要拼个你死我活的，那天才知道，只要你站上来，大家都是来给你加油的。” 这5年，采访过太多这样的“业余选手”：有开网约车的司机，每天收车之后去球馆打2小时羽毛球，连续3年参加城市业余羽毛球赛，最好成绩是32强；有当小学老师的95后女生，周末去骑山地车，去年参加了川藏骑行挑战赛，骑完了全程200公里；还有退休的阿姨，组队参加社区广场舞比赛，拿了一等奖之后,拿着奖金去新疆玩了一圈。
在我看来，“出赛”从来都不是职业运动员的专属名词，只要你敢站到那个有明确规则、有竞争对手、需要你拼尽全力去完成的场子里，不管你是专业的还是业余的，不管你是18岁还是80岁，你都是在出赛，出赛的门槛从来不是“足够厉害”，而是“敢上场”。
出赛最棒的不是拿奖，是你终于敢直面“我可能输”的恐惧
我去年采访过一个叫阿泽的快递小哥，他是杭州拱墅区快递小哥篮球联赛的季军队伍的得分后卫，采访的时候他给我看他右胳膊上的旧伤，说那是初中打校赛决赛的时候留的：“最后一秒我上篮，被对面的中锋盖了，人飞出去摔在地上，胳膊擦破了一大片，我们班输了1分，从那之后10年，我再也没打过正式比赛，平时只敢打野球，别人喊我报比赛我都不去，就怕再输，丢面子。”
去年他们站点要组队参加快递小哥篮球赛，站长知道他球打得好，硬把他的名字报上去了，第一场比赛前他在更衣室手都在抖，热身的时候运个球都能掉，上场前还跟站长说“要不然你换别人上吧，我肯定打不好”，结果打着打着他就放开了，第一场就拿了14分，带队赢了球，整个联赛打下来，他场均能拿18分，最后队伍拿了季军,他的照片还贴在了站点的光荣墙上。
他跟我说：“以前我总觉得，出赛就必须要赢，输了就说明我菜，说明我这么多年球都白打了，真站到场上才发现，根本没人笑话你输，大家只会佩服你敢上来打，我之前纠结了10年的坎，打了3场球就过去了。”
其实怕输是人的本能，我们从小到大被灌输的观念就是“要做好万全准备才能上场”，“没有把握的事不要做”，但体育最有魅力的地方就在于，赛场永远没有“万全准备”的时候：风会变，对手的状态会变，你自己的身体状态也会变，你永远不可能等到“百分百准备好了”再上场。
就像杭州亚运会上拿了霹雳舞金牌的17岁小将刘清漪，她16岁第一次参加国际顶级赛事的时候，连小组赛都没出线，排名倒数，记者问她丢不丢人，她大大方方地说：“我就是来学习的，输了就输了，下次再来呗。”之后的一年她满世界跑着参加比赛，输了就复盘调整，赢了就总结经验，一年之后就在亚运会上拿了冠军,拿到了巴黎奥运会的入场券。
我一直觉得，出赛这件事，最有价值的部分从来不是领奖台的那一刻，而是你决定站到赛场的那个瞬间：你终于接受了“我可能会输”的可能性，你终于敢把自己不够好的地方亮出来，你终于战胜了那个缩在舒适圈里不敢动的自己，这个收获,比任何金牌银牌都值钱。
那些你为出赛熬的夜、流的汗，最后都会变成你生活里的铠甲
我之前的同事小楠是个出了名的社恐，刚进公司的时候开会发言，说不到三句话就脸红发抖，声音小得像蚊子叫，每次部门要汇报工作，她都躲在最后面，生怕领导点到她的名字，去年她为了减肥报了个业余拳击馆，练了半年，教练说有个城市业余拳击赛的女子组，问她要不要报名，她当时想都没想就拒绝了：“我连跟人说话都不敢，还跟人打比赛？上去被人打死啊？”
教练跟她说：“就当去玩，输了也没人说你，哪怕上去打10秒就下来，也比你不敢站上去强。”她纠结了三天，还是报了名，备赛的那两个月，她每天下班之后都去拳馆练2小时，手上缠的绷带每次都被汗浸得湿透，胳膊上青一块紫一块的,也没喊过疼。
第一场比赛她对阵的是个练了一年多的女生，开场不到30秒，她就被一拳打在鼻子上，鼻血一下子就流出来了，裁判都要叫停比赛，她抹了一把鼻血说“我还能打”，最后她还是以点数输了比赛，下来之后她坐在场边哭，我以为她是委屈，结果她抬头跟我说：“我刚才站在拳台上的时候，满脑子只想怎么躲怎么出拳，根本忘了紧张是什么，我突然觉得，连打比赛我都敢，开会发言算个屁啊？”
现在的小楠已经是我们部门的金牌发言人了，上次给集团大老板做项目汇报，她全程脱稿，逻辑清晰，连老板都夸她稳，她把当时比赛被打出血的照片设成了手机屏保，每次遇到难事就看一眼：“我当时被人打出血都没怂，这点事算啥。”
我见过太多这样的人：因为跑了一次马拉松，之后再也不怕工作里的难活累活，咬咬牙都能扛下来；因为打了一次篮球赛，之后遇到团队合作的问题再也不逃避，敢站出来当牵头的人；因为参加了一次演讲比赛，之后再也不怕在人前说话,什么场合都能落落大方。
出赛的意义，从来都不在赛场上，而在赛场之外，你为了备赛每天早起训练，学会了自律；你在赛场上被对手碾压还不肯放弃，学会了坚韧；你输了比赛之后复盘调整，学会了接受失败再重来，这些你在运动场上练出来的品质，放到生活里、工作里,都是最硬的铠甲。
我之前看过一个调研，说经常参加业余体育赛事的人，职场晋升的概率比从不运动的人高37%，其实根本不是因为他们身体好，而是因为他们早就习惯了“出赛”的状态：遇到机会敢上，遇到挫折敢扛，遇到失败敢再来，这种“敢”的劲头,比任何能力都重要。
别等了，现在就去找你的赛场，去出赛吧
我经常在后台收到读者的留言：“我也想跑马拉松，但是我跑得太慢了，肯定完不成，还是算了吧。”“我篮球打得不好，去参加比赛肯定拖队友后腿，还是不去了。”“我没有运动基础，什么比赛都参加不了，只能当观众。”
每次看到这种留言我都想告诉他们：真的没关系的，阿凯最开始跑1公里都喘，不也跑完了半马？阿泽10年没打过正式比赛，不也拿了季军？小楠连跟人说话都紧张，不也敢站到拳击台上？出赛从来不是强者的特权,是普通人变成强者的必经之路。
现在的城市里，从来都不缺普通人的赛场：周末的城市马拉松，社区的篮球联赛，商圈的羽毛球挑战赛，甚至还有广场舞比赛、掰手腕比赛、骑行挑战赛，只要你想，总能找到适合你的那一个，你不需要有多专业的装备，不需要有多厉害的技术，甚至不需要拿到什么名次，只要你敢站上去,你就已经赢了。
我去年也报了个城市业余羽毛球赛，之前我只会打养生球，连发球都经常出界，备赛的那两个月，我每周三晚上都去球馆练2小时，手腕练得疼了就贴个膏药接着打，最后小组赛三场全输，连出线的边都没沾着，但是我下来之后特别开心：我之前从来不敢跟人打正式比赛，总怕自己打得差被人笑话，但是真站到场上才发现，大家都是业余的，谁也不会笑话谁，打得不好回去练就行了，今年我已经提前报了名,准备赢个一两场回来。
其实我们的人生，本来就是一个最大的赛场，从我们出生的那天起，我们就一直在出赛：上学的时候跟同学比成绩，工作的时候跟同事比业绩，生活里跟自己的懒惰、懦弱、恐惧比，你不需要每次都赢，也不需要拿第一，但是你要敢站在场上，敢挥出你的球拍，敢迈出你的脚步,敢为了你想要的东西拼尽全力。
出赛的意义，从来不是打败所有人，而是打败那个不敢上场的自己，别等“准备好”了，现在就去找你的赛场，去出赛吧，站上去的那一刻,你就已经是自己的冠军了。
还没有评论，来说两句吧...