习服,从跑800米就喘到完赛半马,普通人运动升级的核心密码
前几天刷到一个网友的投稿,说自己下定决心跑步减肥,穿着运动鞋都没买,套了个帆布鞋就去操场冲5公里,跑了不到2公里就蹲在路边吐,膝盖疼了三天还没缓过来,最后得出结论“我天生就不是运动的料”,我看完一下子就想起我发小阿凯...
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前几天刷到一个网友的投稿,说自己下定决心跑步减肥,穿着运动鞋都没买,套了个帆布鞋就去操场冲5公里,跑了不到2公里就蹲在路边吐,膝盖疼了三天还没缓过来,最后得出结论“我天生就不是运动的料”,我看完一下子就想起我发小阿凯...
可能很多普通体育爱好者第一次听到“3D合尾”这个词会觉得陌生,其实简单来说,它就是一套通过多机位高速摄像头、惯性传感器联合采集数据,对运动主体的末端动作(比如球员的手脚、球拍、球体等)进行三维拟合还原的技术,小到你挥...
我闺蜜小楠去年年初立下的年度flag里,“半年内跑完半马”排到了TOP3,为此她花三千多办了带恒温泳池的健身卡,又花两千报了马拉松专属训练营,每天早上六点半爬起来跑五公里,晚上还要去健身房练一小时核心,朋友圈的运动打...
去年夏天我去洛杉矶出差,特意绕到Crypto.com球馆门口转了转,傍晚的台阶上坐了个穿洗得发白的雷霆0号球衣的中年男人,手里攥着半罐冰啤酒,脚边放着印着拉塞尔·威斯布鲁克头像的应援牌,我凑过去搭话,他说自己从200...
上周我去发小大刘的汽修店补胎,刚进门就看到他刚上二年级的儿子穿着迷你版的阿根廷10号球衣,在店门口的空地上把矿泉水瓶当足球踢,满手油污的大刘靠在刚修好的SUV上,叼着烟眯着眼笑,收音机里正放着欧冠联赛的解说,风一吹,...
2021年东京奥运会男子射箭团体铜牌赛的最后7秒,是李佳伦人生里最漫长的7秒,也是他被钉在“舆论耻辱柱”上的起点,如今三年过去,当我在国家射箭队的集训基地见到他时,他正蹲在靶场边上给刚入队的00后小队员调整弓弦,手背...
如果你在四年前告诉我,我这个爬三层楼都要喘三分钟、体检查出中度脂肪肝的152斤胖子,能在2小时以内跑完21.0975公里的半程马拉松,我肯定觉得你是在逗我,但现在,我家书房的书架上,那块刻着2021年城市半马1:58...
上周三晚上十点半,我跟发小阿凯挤在小区楼下的小龙虾大排档里,塑料桌子上堆了半盆十三香龙虾的壳,两杯冰啤酒的泡沫顺着杯壁往下淌,旁边桌的大哥光着膀子喊得嗓子都哑了——屏幕里湖人的詹姆斯顶着两个人的防守投进压哨三分,把灰...
暑假带娃去北京玩,排了一个小时的队到鸟巢入口,才被告知没预约不能进,38度的天娃哭大人急,好好的行程毁了一半,我看到这条的时候简直感同身受,因为去年我带我妈去鸟巢的时候,也结结实实踩过这个坑,很多人来北京的必打卡清单...
前几天下楼取快递,碰见同单元的张姐拎着两大袋健身装备往废品站走,我凑过去看了一眼,吊牌都没剪的瑜伽垫、只穿了两次的专业跑步鞋、还有包装完好的筋膜枪,堆起来快有半人高,张姐挠着头笑:“去年头脑发热办了健身卡,说要凑齐所...