斯巴拉稀的效果好吗？真实用户分享使用心得！

为啥试斯巴拉稀？

之前听朋友小王吹得挺凶的，说斯巴拉稀这东西吃了倍儿精神，跟磕了仙丹似的。我正好那阵子老犯困，早上起来眼皮打架，干啥都提不起劲儿。心想，试试呗，不就几百块钱的事儿？

买回来的过程

我立马去网上搜了一圈，找到个评分高的卖家。点了购买按钮，选了个基础包装的。付款的时候，手一滑还多买了一件，亏大了。过了三天，快递小哥送上门，拆开一看，包装比想象中还寒酸，就一个塑料瓶子加张纸说明书。

说明书写得贼简单，写着每天早晚各吃一次，每次一小勺就行。刚开始，我心里咯噔一下，担心吃了有副作用。但为了效果，硬着头皮开搞。

开始使用初体验

头几天，我准时早上6点吃一次，晚上睡觉前再来一勺。味道嘛怪怪的，有点像发霉的土。吃了三天，屁变化都没有，该困还是困。我急眼了，心想这破东西是不是骗人？差点想扔掉。

坚持了一周，问题来了：半夜老醒，还头疼得厉害。我觉得八成是剂量太大，赶紧对照说明书调整。

减到一次半勺后，身体慢慢习惯了。两周后，总算有点意思了：早上起床不那么难受，眼睛没那么沉。但副作用还在，时不时会心烦意乱的。

坚持一个月看效果

我没放弃，继续按新规矩吃。满一个月那天，突然发觉真不一样了。精神头明显好多了，上班的时候能集中注意力了。开会老打瞌睡的毛病也没了。现在回想，主要好处是这些：

• 一整天不咋累，干啥都带劲儿
• 晚上睡得香了，虽然初期有过失眠
• 心情也稳定点，很少发火了

但坏处也有：包装质量差，瓶子容易漏；偶尔还肚子不舒服。效果还行，但不是那种一吃就灵的玩意儿。

我的心得体会

试完了，我觉着斯巴拉稀这东西，没那么神。它得长期坚持，见效慢得很。要是赶时间用，肯定不行。副作用得注意，别随便加量吃。

现在我偶尔还吃，主要是当保健品使。要是有人问我效果咋样，我会说：还算值当，但别期望太高。就这些，分享给大伙儿参考参考。