日职赛程几点开始比赛？详细开球时间早知道！

说起这日职赛程，我可真是没少折腾。以前，信息那叫一个乱七八糟，有时候想看场球，找个准确的开赛时间都费劲。我就琢磨着，得自己动手搞一个，起码让自己看着方便。

我的折腾起点

我就是到处看，什么官网，体育新闻App，甚至一些球迷论坛都不放过。看到有日职联赛的赛程信息，就赶紧截图或者复制下来。那时候真是，感觉像个情报搜集员，哈哈。

我记得有一次，为了核对一场广岛三箭对浦和红钻的比赛时间，我翻了好几个不同的地方，有的写下午一点，有的写一点半，还是找到官方通告才确定下来是下午一点，结果是2:0，半场1:0，这种细节我都想记下来。

整理与归纳

收集了一堆零散信息后，问题就来了，太乱了，根本没法看。于是我就找了个最简单的办法，弄了个电子表格。对，你没听错，就是最土的Excel。我新建了几个列：序号、直播日期、赛事名称、主队、客队、开赛时间（我还特意标注了是北京时间）、还有个备注栏，用来记录半场比分、全场结果或者有没有直播啥的。

然后，我就开始一条条地把之前搜集到的信息录进去。比如看到“2025年06月14日 16:30 日职联 湘南丽海 町田泽维亚 未开始”，我就把这些信息对应填到各个格子里。“未开始”这个状态我也会标上，等比赛结束了再去更新比分。

有时候信息不全，比如只有“05月28日 周三 浦和红钻 0 - 0 大阪樱花”，我就得自己去查这是哪一轮，尽量补全。还有像“周六001 日职 名古屋鲸八 vs 新泻天鹅 13:00”这种带着编号的，我也会一并记录，虽然我主要关注比赛本身，但多点信息总没坏处。

持续更新与完善

你以为这就完了？没那么简单！这日职赛程，它会变！有时候因为天气原因，或者其他什么突发状况，比赛会延期，或者开球时间会调整。我这个表格，还得定期维护。

我基本上每周都会抽点时间，再去那些信息来源地逛一圈，看看有没有什么更新。比如之前记的“横滨水手vs FC东京”是09月28日16:00开球，过段时间可能就会有更具体的前瞻或者其他信息出来，我也会补充进去。

我还特别注意那种密集赛程，比如“周日共进行8场日职比赛，同时段(北京时间13点)开球的有4场”，这种时候我就会在我的表格里高亮标记一下，提醒自己到时候别看串了，哈哈。

像今年，从二月份广岛三箭打浦和红钻，名古屋鲸对鹿岛鹿角那时候开始，我就一直在跟进。一直到后面的轮次，比如计划中的“2025-04-02 18:00:00 大阪钢巴VS町田泽维”，只要有新的赛程出来，我都会第一时间更新到我的小表格里。

实践出真知

你问我为啥这么折腾？嗨，还不是因为工作一忙，老是错过自己想看的比赛。以前老是临时抱佛脚，手忙脚乱去找直播，有时候好不容易想起来，比赛都踢完了，那叫一个郁闷。

自从我开始自己整理这个赛程表，情况好多了！每天早上看一眼，就知道今天、明天甚至下周有哪些日职的比赛，哪个队对哪个队，几点开始，心里有数得很。想看哪场，提前就能规划好，再也不怕错过了。

我这个习惯算是养成了。虽然整理起来是麻烦点，但能清清楚楚地掌握日职的动态，我觉得还是挺值的。整理过程本身也挺有意思的，就像在拼图一样，把零散的信息一点点拼凑完整，看到一个清爽的赛程表，还挺有成就感的。

这日职赛程，我是这么一步步实践和记录下来的。希望我的这点小经验，对同样喜欢日职的朋友们能有点帮助！