哪里能听到大卫莱德的歌？这几个地方准没错！

说到大卫莱德这名字，我估摸着打高尔夫的朋友们，耳朵都能竖起来。我自个儿，水平也就那样，瞎玩呗，但总想着能打得好看点，远一点，直一点，人之常情嘛

初识“莱德”

最开始接触到大卫莱德，那还是好几年前了。那会儿我打球，简直就是一团糟，自己都看不下去。一会儿左曲，一会儿右剃头，距离也是时有时无，跟抽奖似的。后来有球友就跟我提，说网上有好多大卫莱德的教学视频，他是名教头，教过不少世界冠军，尼克·佛度啥的，都是他徒弟。我一听，这么厉害？那得瞅瞅。

开始实践前的准备

我就上网搜呗，还真不少。一开始看他那些视频，什么“A Swing”理论，还有各种细节，比如握杆、站姿、上杆平面。看得我头都大了，感觉每个动作都跟我平时瞎抡的不一样。我还特意找了些带中文字幕的，或者国内一些教练解读他理论的视频，想着能好理解点。

买了几本他写的书的中文版，虽然高尔夫的书都大同小异，但就想看看原汁原味的理论是啥样的。书翻了几页，视频也看了不少，感觉理论上好像是懂了那么一点点。

艰难的练习过程

理论归理论，实践起来可就不是那么回事了。我记得第一次揣着他那些理论去练习场，那叫一个别扭。按照他说的，上杆要怎么样，下杆要怎么样，身体要怎么转。我这老胳膊老腿的，平时自由散漫惯了，突然要按“标准动作”来，浑身都不自在。

• 握杆：他说的那种互锁式或者重叠式握杆，我一开始用着特别不习惯，感觉杆子都要飞出去了。
• 站姿：调整了好久，对着镜子看，总觉得哪里不对。
• 上杆：这是最难的，他强调的那个挥杆平面，我死活找不到感觉。要么上杆太平，要么太陡，完全控制不住。
• 下杆和释放：更是云里雾里，感觉自己像个机器人，一板一眼地模仿，结果球打得比以前还烂，全是啃地球或者剃头球。

那段时间，在练习场可没少丢人。旁边的人看我那动作，估计心里都在偷笑。我也挺郁闷的，心想这大师的理论是不是不适合我这种业余的？一度都想放弃了，觉得还不如自己瞎打，起码还能偶尔蒙个好球。

一丝曙光与调整

后来我琢磨着，不能全盘照搬，毕竟咱这身体条件、柔韧性跟职业球员没法比。我就挑了几个我觉得他说的最有道理，而且我比较容易理解和模仿的点去练。

比如，他强调身体的转动和手臂的配合，这一点我特别注意去体会。以前我打球老是用胳膊抡，现在就刻意去感受身体带动，用身体的力量。还有就是他说的“连接感”，就是身体各个部分在挥杆中要协调一致。这个我也花了不少时间去体会。

我就不追求动作完全跟他视频里一模一样了，毕竟咱也不是要当职业球员。我就找那种“感觉”，就是他理论里强调的核心发力方式和挥杆次序。练的时候，先慢动作，一点一点找感觉，能打到球就行，不追求距离。

最终的收获与感悟

这么折腾了差不多小半年，不能说脱胎换骨，但确实比以前强了不少。最明显的是，挥杆流畅性好了一些，不再是以前那种僵硬的、断裂式的发力了。击球的稳定性也提高了一点，虽然还是会有失误，但剃头和啃地的次数明显少了。

我感觉，大卫莱德的理论，它是一套完整的体系，很科学。但对我们这些业余爱好者来说，可能不需要，也没能力完全掌握。重要的是理解他理论的核心思想，然后结合自己的实际情况，有选择地去吸收和练习。

现在我打球，偶尔还会想起他说的某些要点，比如保持脊柱角度，下杆时延迟释放什么的。虽然不能每次都做到，但有个理论指导在那儿，总比瞎打要强。说白了，他的东西就像一本武功秘籍，咱们能练成个一两招，能强身健体，就挺不错了，总不能指望人人都练成绝世高手？这就算是我学习和实践大卫莱德理论的一点粗浅心得了，希望能给同样在琢磨球技的朋友们一点点参考。最重要的还是多练，多体会，找到适合自己的东西。