五英尺五英寸,换算成公制单位是165.1厘米,放在普通人的身高刻度里算不上多突出,放在体育圈更是常被贴上“尴尬”的标签:打篮球嫌矮防不住人、跑短跑嫌腿短步幅不够、打排球嫌摸高不够拦不住网,甚至不少业余爱好者刚冒出参与某项运动的念头,就会被一句“你这个身高不太适合”打退堂鼓。
我到现在都记得初中那年校篮球队选拔的场景:我们班那个叫阿凯的男生,165的个子,是全年级有名的“控球鬼才”,课间十分钟抱着篮球在走廊都能玩出花,野球场上经常把比他高一个头的高中生晃得摔跟头,那天他特意穿了刚买的科比球衣,提前半小时就在操场排队等着选拔,结果负责选人的体育老师扫了一眼队伍,直接伸手点了点他:“那个穿24号的小个子不用排了,身高不够,进来了也是被人撞飞的份。”我看着他攥着篮球的指节都发白了,憋了半天没说出话,转身抱着球走的时候,篮球在塑胶地上弹了两下,声音沉得像砸在在场所有小个子篮球爱好者的心上。
被“身高标尺”卡死的体育热情
不知道从什么时候起,“身高”成了很多人判断“适不适合搞体育”的第一标准:家长带孩子去报兴趣班,第一句话永远是“我家孩子1米5,适合练什么?”;公司组织篮球联赛,选人先把180以上的男生挑走,剩下的不管球技怎么样都只能当拉拉队;甚至不少高校的体育社团招新,都会在招新简章里隐晦地写上“篮球社男生建议175以上,排球社女生建议168以上”。
我之前在健身房认识个女生小楠,164的个子,特别喜欢打排球,大学的时候想进校队,教练直接说“你这个身高,摸高连网都碰不到,练了也白练”,她不服气,自己对着墙垫了半年球,又找了私教教扣球,现在摸高能到2米9,在我们当地的业余排球圈是有名的“重炮手”,好多175以上的女生拦她的球都拦不住,她跟我说过一句特别扎心的话:“好多人还没看过你打球,就先因为你的身高把你判了死刑,好像个子矮连热爱运动的资格都没有一样。”
这种偏见本质上是把“职业运动员的筛选标准”当成了“普通人参与运动的入门门槛”:职业篮球需要高个子护框,所以所有人打篮球都得180以上;职业跳远运动员腿越长步幅越大,所以个子矮的连跑步跳远都不能玩,但我们大部分人参与运动,从来不是为了去打NBA、去奥运会拿金牌啊,我们只是想在下班之后打半小时球出一身汗,想在周末和朋友跑个步放松一下,为什么要拿世界顶级运动员的标准来要求自己?
五英尺五英寸的职业传奇,把“劣势”活成“专属标签”
那些说“五英尺五英寸打不了职业体育”的人,肯定没听过马格西·博格斯的名字,这个身高刚好165厘米的男人,是NBA历史上身高最矮的球员,却在长人如林的NBA打了整整14个赛季,生涯场均送出7.7次助攻、1.5次抢断,是夏洛特黄蜂队的队史助攻王和抢断王,甚至曾经在比赛里盖过了2米13的传奇中锋尤因的帽。
博格斯小时候因为个子矮,连邻居家的哥哥都不愿意带他打球,说他“站在篮下还没篮球架高,扔球都碰不到筐”,他就每天早上5点抱着球去社区的球场练,光原地运球就练了3年,闭着眼睛绕着球场跑都不会丢球,1987年NBA选秀,华盛顿子弹队在第一轮第12顺位选中他的时候,全场哗然,所有球评都觉得子弹队疯了,选个小个子过来干嘛?给其他球员递水吗?他第一次上场的时候,对面的后卫站在他旁边笑,说“小朋友要不要先回家喝杯牛奶再来打球”,结果那场比赛博格斯拿下14分10次助攻还有2次抢断,把对面2米的高个后卫晃得连续三次摔在地上,赛后那个后卫接受采访的时候说“我根本看不到他的人,只感觉一道风从我旁边飘过去,球就没了”。
最经典的还是他盖尤因的那场球:当时尤因在篮下接到传球,身边两米之内都没有防守球员,他慢悠悠地起跳准备扣篮,结果博格斯从侧面斜刺里冲过来,跳起来一巴掌把球按在了篮板上,全场观众直接炸锅,尤因落地之后愣了三秒,才反应过来盖自己的是那个165的小个子,后来尤因采访的时候说:“我那时候根本没注意到他,我以为他还在三分线外,结果他突然就跳起来了,我甚至怀疑他脚上装了弹簧。”博格斯退役之后开了个篮球训练营,专门收小个子球员,他跟学员说的第一句话永远是:“身高是爹妈给的,但是怎么打球是你自己练的,只要你够快够准,没人敢因为你矮看不起你。”
同样是五英尺五英寸的阿根廷传奇球星阿奎罗,更是把小个子的优势发挥到了极致,这个身高165的前锋,在身体对抗激烈的英超踢了10年,帮曼城拿了5次英超冠军,2012年英超最后一轮的补时绝杀,更是成了英超历史上最经典的进球之一:当时曼城还落后1分,补时最后一分钟,阿奎罗在两个190+的后卫中间挤过去,一脚抽射破门,帮曼城拿到了时隔44年的顶级联赛冠军,阿奎罗的“阿坤转身”是所有后卫的噩梦,他个子矮重心低,转身速度比高个后卫快整整一拍,多少身高190的世界级后卫,被他晃得连球衣都碰不到。
别拿“天生不够”,堵死自己的运动路
我之前关注过一个跑酷博主叫小宇,刚好也是五英尺五英寸的身高,一开始玩跑酷的时候,所有人都劝他放弃:“跑酷要跨障碍,腿长才占优势,你个子矮,连1米5的障碍都跨不过去。”结果他天天泡在训练场练落地缓冲,练爆发力,别人练1小时,他练3小时,现在他是国内跑酷圈顶尖的速度赛选手,去年拿了全国跑酷锦标赛的速度赛冠军,过2米的障碍比好多180的选手还快,他在视频里说:“个子矮确实步幅小,但是我重心稳啊,落地的时候容错率比高个子高多了,别人落地晃三下才能站稳,我落地就能接着跑,这难道不是优势吗?”
我身边还有个163的男生,特别喜欢击剑,当初报班的时候教练说“击剑要手臂长才占优势,你个子矮,剑都够不到别人”,结果他练了3年,现在是省青少年击剑锦标赛的花剑冠军,他的打法和别的选手完全不一样:别人都尽量拉开距离刺,他就专门练近身进攻,步伐快到别人根本反应不过来,经常是对手的剑还没伸出来,他已经冲到人家面前得分了,他说:“别人说我手臂短够不到人,那我就跑快点,凑到他跟前打不就行了?”
我一直觉得,很多人嘴里的“天生不适合”,本质上是不想努力的借口,也是对体育的刻板印象,打篮球个子矮,你可以练控球练三分,当野球场上的“库里”;打羽毛球个子矮,你可以练步伐练网前,把对手吊得满场跑;跑步腿短,你可以练步频练耐力,跑马拉松的时候一样能超过好多高个子,没有什么项目是“只有某一种身高的人能玩”的,只要你愿意琢磨愿意练,别人眼里的劣势,反而能变成你的独家武器。
体育的魅力,从来不是“筛选天生赢家”
现在很多人对体育的理解太功利了:总觉得要有天赋,要符合标准,要拿第一,才配叫“搞体育”,但体育的本质从来不是筛选“天生适合的人”,而是给所有热爱的人提供一个舞台,让你能在运动里找到快乐,找到那个比昨天更好的自己,奥林匹克的口号是“更高更快更强更团结”,这里的“更高”从来不是说你个子更高,而是说你跳得更高,你比昨天的自己站得更高。
我之前看到过一个残疾人篮球赛的视频,里面有个小伙子只有一条腿,拄着拐杖打球,运球、上篮、投三分比好多健全人都溜,采访的时候他说:“我没了一条腿都能打球,那些因为个子矮就不敢上场的人,到底在怕什么?”是啊,连身体残疾的人都能在赛场上发光,我们这些身体健康的人,为什么要被几厘米的身高困在球场外面?
五英尺五英寸只是一个冷冰冰的身高数字而已,它从来不是什么体育赛场的及格线,更不是什么不能突破的天花板,决定你能不能站在球场上的,从来不是你的身高,而是你敢不敢拿起球走上去的勇气,是你愿意为了热爱付出多少努力,下次再有人跟你说“你这个个子不适合打球”的时候,你大可以把球扔给他,跟他说:“别废话,斗牛,赢了我再说。”
毕竟体育赛场上,能得分的才是老大,谁管你多高呢?



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