烧烤摊旁的“横空出世”
我第一次记住布莱克斯这个名字，是2022年尤金世锦赛男子100米半决赛的那个晚上，当时我和发小大强挤在小区门口的烧烤摊，老板特意把投影仪搬出来对准墙面，几十号人光着膀子喝着冰啤酒，都是奔着苏炳添来的，枪响的那一刻全场都在喊“苏神加油”，我盯着屏幕里第三道的身影，却意外被旁边第六道的黑人？不对，是个留着金色寸头的白人小伙子抢了注意力——他的起跑反应快到离谱，途中跑的步幅大得像要把跑道踩碎，最后冲线的时候甚至压了旁边的牙买加选手半个身位。 “9秒93！澳大利亚选手布莱克斯创造历史，成为该国首位跑进10秒的白人短跑运动员！”解说的声音刚落，烧烤摊有人小声嘟囔了句“又是个天赋怪，横空出世的呗”，我当时也深以为然，毕竟在我们的固有印象里，能跑进10秒的短跑选手，哪个不是老天爷追着喂饭吃的天选之子？直到后来我翻了布莱克斯的社交账号，翻到他16岁时穿着oversize卫衣、肚子上堆着三层游泳圈的照片，才知道哪有什么横空出世，所有的惊艳,不过都是熬了好几年的厚积薄发。
16岁那年的汉堡和掌声
布莱克斯的人生前16年，和“运动员”三个字半毛钱关系都没有，他出生在澳大利亚珀斯的一个普通工人家庭，爸爸是空调修理工，妈妈是超市收银员，从小他就爱窝在房间打游戏，每天的标配是两大杯可乐加三份炸薯条，14岁的时候身高178，体重已经冲到了187斤，体脂率快到40%，那时候他最害怕的就是体育课，100米测试他从来都是倒数第二，倒数第一是个天生腿有残疾的同学，有次体育老师当着全班的面开玩笑说“布莱克斯跑起来，地板都要抖三抖”，全班哄堂大笑，他攥着衣角站在太阳底下，脸憋得通红也没敢反驳。 转折点发生在他16岁那年的夏天，爸爸发了奖金，带他去看当地的一场青少年田径邀请赛，他坐在观众席上，手里还攥着刚买的芝士汉堡和冰可乐，看着场地上一个和他差不多大的男孩跑完100米，成绩是10秒87，全场观众站起来鼓掌，那个男孩披着国旗绕场跑的时候，眼睛亮得像装了星星，布莱克斯说他那时候突然就咬不下手里的汉堡了，“我那时候16年的人生里，从来没有为任何事拼尽全力过，从来没有得到过这么多人的掌声，我突然就想试试，我能不能也成为这样的人。” 那天回家之后他就把游戏账号卖了，把冰箱里的可乐、炸鸡全部送给了邻居，第二天早上5点就穿着拖鞋去家附近的操场跑步，第一天他连800米都跑不完，跑了200米就蹲在路边吐，吐完了抹抹嘴接着走，走够了再跑两圈，身边的人都觉得他疯了，同学笑他“胖子还想当飞人”，亲戚劝他“别瞎折腾了，你天生就不是运动的料”，就连他爸爸一开始都觉得他是三分钟热度，直到看到他连续三个月每天雷打不动5点出门，冬天穿着羽绒服跑得满头大汗,才默默给他报了个田径训练班。
那些藏在奖牌背后的“笨功夫”
我见过布莱克斯在社交平台发的训练日志，从2014年到2022年，整整8年，他的生活里几乎只有三件事：训练、吃饭、睡觉。 刚开始训练的前两年，他的首要目标是减重，教练要求他彻底戒掉高糖高油的食物，每天的食谱都是水煮鸡胸、水煮西兰花、糙米饭，连酱料都只能放一点点无添加的番茄酱，他说他最崩溃的一次是17岁生日那天，妈妈偷偷给他买了他小时候最爱吃的炸鸡腿，他咬了一口，酥脆的皮在嘴里化开的那一刻，他突然就哭了，蹲在厨房地上哭了半小时，最后把剩下的鸡腿全部塞回了冰箱，“我知道我要是吃了这整个鸡腿，前面3个月的苦就白吃了。” 为了练起跑反应，他每天早上训练的第一个项目就是听枪起跑，教练拿着发令枪站在他旁边，有时候故意假按，有时候突然按响，半年下来他的起跑反应从0.23秒练到了0.14秒，已经是世界顶级的水平，为了练爆发力，他每周要练3次大重量负重深蹲，最高的重量是240公斤，差不多是他体重的3倍，每次练完深蹲他下楼梯都要扶着栏杆，腿抖得像筛子，有次冬天训练，跑道上结了薄冰，他起跑的时候摔了出去，胳膊蹭掉了一大块皮，鲜血把运动服都染红了，教练让他去医院包扎，他简单消了个毒，接着又回到跑道上练了20组起跑，“我要是今天歇了，明天就得歇，后天就不想练了，不能开这个头。” 2020年东京奥运会前，他本来已经拿到了参赛资格，却在一次训练中拉伤了跟腱，医生说他至少要休息半年，有可能再也跑不了短跑，那段时间他天天坐在家里看自己以前的训练视频，看着看着就哭，哭完了就跟着康复师做康复训练，从拄着拐杖慢慢走，到能踮脚，到能慢慢跑，他用了4个月就回到了训练场，比医生预计的时间早了整整2个月，尤金世锦赛拿到铜牌之后，有记者问他最感谢谁，他举着奖牌说“我最感谢那个摔了跟头也没放弃的自己，我不是什么天才，我只是比别人多花了点笨功夫而已。”
别让“没天赋”成为你偷懒的借口
我特别烦现在网上的一种论调：只要别人做成了什么事，就先扣个“有天赋”的帽子，言下之意就是“他能成是因为他天生厉害，我做不到很正常”，布莱克斯火了之后，也有很多人在他的评论区说“你能跑进10秒还不是因为天赋好，普通人再怎么练也没用”，每次看到这种评论我都想笑，你只看到他现在跑9秒93，怎么没看到他16岁的时候跑100米要13秒多？怎么没看到他8年里跑了上万公里，磨坏了37双跑鞋？ 我自己就有特别深的体会，去年我体检查出来血脂高，医生让我多运动，我当时第一反应就是“我没运动天赋啊，上学的时候跑800米都不及格”，后来刷到布莱克斯发的“新手100天跑步计划”，他说“不要管什么天赋，你先迈开腿走30分钟再说”，我抱着试试的心态开始动，第一天连1公里都跑不完，走两步喘三喘，跑了一周膝盖疼，我又想放弃，翻到布莱克斯的动态，他说“刚开始跑膝盖疼太正常了，你跑慢点，跑走结合，坚持一个月就好了”。 我咬着牙坚持了下来，从每天走1公里，到跑1公里，到现在我已经能轻松跑5公里，半年瘦了15斤，再去体检血脂已经完全正常了，今年公司运动会我报了1500米，还拿了第三名，站在领奖台上的时候我特别感慨，以前我总觉得“我不行”“我没天赋”，现在才知道，大部分人努力的程度，根本还轮不到拼天赋。 我身边有太多这样的人了，想减肥，办了健身卡去了3次就不去了，说“我天生易胖体质，减不下来”；想考证书，看了两天书就放下了，说“我天生不是学习的料”；想跑步，跑了两天喘得厉害就放弃了，说“我没运动天赋”，其实哪有那么多天生不行啊？你只是不想努力，不想吃苦，拿“没天赋”当自己偷懒的遮羞布而已，布莱克斯16岁的时候还是个跑100米全班倒数的胖子，他都能跑进10秒,你凭什么觉得自己不行？
体育的终极意义从来不是拿奖牌
现在布莱克斯除了日常训练，大部分时间都泡在社交平台上，分享自己的训练日常，给普通的运动爱好者答疑解惑，他还发起了一个“100天跑走挑战”，鼓励那些从来没有运动习惯的人，每天抽30分钟，哪怕是走也要动起来。 有个中国的网友给他留言，说自己是个程序员，今年32岁，体重210斤，有高血压和脂肪肝，跟着他的挑战跑了3个月，瘦了32斤，现在血压已经正常了，脂肪肝也变成了轻度，布莱克斯专门给他回了很长一段话，他说“你比我厉害多了，我当初用了半年才瘦30斤，你要继续坚持，运动从来不是为了成为世界冠军，是为了让你有更健康的身体，能陪家人走更远的路，能在想吃火锅的时候不用怕血脂高，能在爬楼梯的时候不用喘得像狗，这就够了。” 我特别认同这句话，我们总觉得体育是属于精英的，是属于那些站在领奖台上拿奖牌的运动员的，但其实不是的，体育是属于每一个普通人的，你不需要跑得快，不需要跳得高，不需要拿奖牌，你只要每天抽30分钟动一动，跑跑步，跳跳绳，打打球，流一身汗，你就能感受到体育给你带来的改变。 布莱克斯的故事最打动我的地方，从来不是他拿了世锦赛铜牌，也不是他跑进了10秒，而是他作为一个普通人，用自己的努力打破了所有人的偏见，告诉我们：你不需要有天赋，你只要肯努力，肯坚持，你就能变成更好的自己。 我现在每次跑步跑不动的时候，都会想起布莱克斯说的那句话：“你跑的每一步都算数，你流的每一滴汗都不会骗你。”是啊，人生其实和跑步一样，没有白走的路，你今天偷的懒，将来都会变成你身上的肉，变成你体检报告上的异常指标；你今天付出的努力，将来都会变成你健康的身体，变成你面对生活的底气。 别再说自己没天赋了，别再给自己找借口了，从今天开始，穿上跑鞋下楼走两步，你会发现，原来你比自己想象的要厉害得多，就像布莱克斯那样，哪怕你曾经是个被所有人嘲笑的小胖墩，只要你肯跑,你总有一天能把风甩在身后。
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