上周去参加跑圈朋友的线下聚餐，饭桌上大家聊起今年马拉松的报名计划，有人说“今年目标破330，跑不进就是白练”，有人说“我上次半马跑了2小时10分，说出去都丢人，今年必须PB（个人最好成绩）”，听着大家聊得热火朝天，我突然想起去年杭州马拉松现场遇到的两件事，心里冒出一个问题：我们天天说胜负输赢，可到底什么败什么胜？体育里的输赢,难道真的就只有记分牌上那几个数字吗？
赛场的胜负是给别人看的，你的感受才是真实的
去年杭马我是半马选手，跑完在终点等朋友的时候，撞见了两个印象特别深的人。 第一个是我认识了快3年的朋友阿凯，他是个互联网公司的后端程序员，3年前体检的时候不仅尿酸高到600多，体重也飙到了180斤，痛风犯起来连路都走不了，医生直接给他下了最后通牒：再不运动，30多岁就得肾衰竭，那时候他连1公里都跑不下来，跑两步就喘得像拉风箱，同事笑他“胖成球还学人家跑步”，他也不反驳，每天早上6点准时出现在家附近的公园，夏天跑的T恤能拧出半盆水，冬天耳朵冻得通红也不缺席，痛风犯的时候疼得下不了床，好了之后歇两天接着跑，就这么练了一年，他咬咬牙报了全马。 我在终点见到他的时候，他裤腿上全是泥，右脚的袜子磨破了，脚踝上的血泡破了渗得袜子红了一片，一瘸一拐的，跑完全程用了6小时12分，比关门时间只快了8分钟，冲线的时候他老婆抱着3岁的女儿在旁边等他，他抱着女儿哭得稀里哗啦，说“爸爸说到做到，真的跑完了”，那天晚上我们一起撸串，他举起果汁碰杯，说自己这一年体重掉到了150斤，痛风再也没犯过，上周体检所有指标都正常了，“别人说我跑倒数第一没用，我才不在乎，我知道自己赢了什么”。 就在阿凯冲线前半小时，我还见到了另一个跑友小周，他是我们当地跑圈小有名气的大众精英选手，之前全马最好成绩3小时02分，这次目标就是破3，跑到30公里的时候不小心崴了脚，直接坐了收容车回终点，下车的时候他把号码布扯下来摔在地上，骂骂咧咧地说“真他妈倒霉，这次输惨了，大半年白练了”，我看着他一瘸一拐走掉的背影，突然觉得有点唏嘘：他明明只是受了点小伤，休息半个月就能恢复，怎么就叫输惨了？ 我一直觉得，体育从来都有两套评价体系：一套属于职业运动员，那是他们的工作，胜负是和收入、荣誉、职业生涯绑定的，赢了拿奖金拿代言，输了可能就要坐冷板凳，他们拼成绩天经地义，可另一套属于我们普通人啊，我们跑步打球健身，本来就不是为了站领奖台拿奖金的，我们要的是体检报告上正常的指标，是运动之后一身汗的爽感，是那种“我居然能做到”的成就感，这些东西，和你跑第几、打几分、举多重一点关系都没有，别人说你跑的慢、打的菜，那是别人的评价，你自己有没有收获、有没有开心，才是最重要的，你说阿凯跑了倒数第一是输了？我倒觉得，他比太多跑的比他快的人,赢的多得多。
那些“输了比分”的人，早就赢了人生的赛场
前两年刷到独臂篮球少年张家城的视频的时候，我特别震撼，13岁的小男孩，5岁的时候因为意外失去了右臂，就靠着一只左手练篮球，运球、投篮、过人，动作流畅的比很多四肢健全的爱好者都专业，后来他还得到了和易建联同场竞技的机会，甚至收到了CBA的邀请去现场看球。 有人在他的视频下面杠：“打再好也打不了职业，有什么用？还不是赢不了专业球员。”可我就想问了：他为什么要赢专业球员？他本来就是个因为意外残疾的普通孩子，曾经可能连出门都要被别人指指点点，现在靠着篮球找到了热爱的东西，收获了自信，改变了自己的人生，这难道不是赢吗？ 我家楼下的羽毛球馆里，也有个大家都认识的“常败将军”张叔，今年62岁，年轻的时候出车祸左腿留下了残疾，走路都一瘸一拐的，跳不起来也跑不快，每次跟人打球都输，哪怕是跟刚学球的小学生打，也经常打不过，可张叔天天都来，雷打不动每周打5次，每次输了球也不生气，笑呵呵地捡球，说“没事没事，我又不是为了赢来的，出一身汗比啥都强”。 上个月张叔去参加市里的中老年羽毛球赛，小组赛三场全输，一分没赢，可最后颁奖典礼的时候，组委会专门给他发了个“体育精神奖”，全场的人都站起来给他鼓掌，张叔上台领奖的时候说：“我年轻的时候出事，医生说我以后可能都没法正常走路，我那时候觉得自己这辈子都废了，现在我能站在球场上，跟大家打这么多年球，我就已经赢了，赢没赢比赛不重要，我赢了我自己啊。” 是啊，我们总说体育精神是“更快更高更强”，可很多人都忘了，体育精神还有更重要的后半句：“更团结”，还有最朴素的“参与”和“永不放弃”，对我们普通人来说，体育的本质从来不是打败别人，而是打败那个曾经躺平的、软弱的、不敢往前走的自己，你从连1公里都跑不下来到能跑完半马，哪怕跑了3小时，也是赢了；你从连羽毛球拍都握不住到能来回打十几个回合，哪怕每次都输，也是赢了；你从生病住院下不了床到能慢慢走路出门锻炼，哪怕走的比别人慢，也是赢了，这种赢,比分牌上的数字有价值一万倍。
别被胜负欲绑架，体育本该是你生活里的甜
不知道从什么时候开始，我们的运动好像变味了：跑个步要晒配速，配速低于6分都不好意思发朋友圈；健个身要晒体脂率，体脂高于20%好像就等于白练；打个球要算胜负，输了一局就能郁闷好几天，连玩的心情都没了。 我之前在健身群认识个姑娘叫小楠，最开始健身就是为了减肥，165的身高从130斤瘦到110斤，本来已经很健康了，可她看着群里其他人晒比赛证书，也跟着动心，开始准备健美比赛，为了备赛，她三个月没碰过碳水，天天吃水煮鸡胸肉水煮菜，连一滴油都不敢放，朋友约她吃火锅，她就坐在旁边喝白水，看着别人吃一口都不敢碰，生怕体脂率涨0.1%，后来比赛她拿了个女子组第三名，站在领奖台上的时候她一点都笑不出来：那三个月她天天饿的睡不着觉，掉头发掉的厉害，脸色蜡黄，大姨妈停了三个月，她妈来见她的时候抱着她哭，说“你这是何苦啊，好好的姑娘瘦的像个鬼”。 后来她去看医生，医生说她再这么折腾下去，很可能会提前闭经，还会得骨质疏松，她才终于醒过来，现在她每周就去三次健身房，不追求重量也不追求体脂率，练累了就去喝奶茶吃火锅，体重回到了115斤，反而比之前好看多了，她跟我说：“之前总想着要赢别人，要拿奖，把自己搞的人不人鬼不鬼，现在才想明白，我最开始健身就是为了能放心吃好吃的，健健康康的，现在这样才是真的开心。” 是啊，体育本来应该是我们生活里的糖，不是负担，你下班之后去打一小时球，是为了放松上班的压力，不是为了跟队友吵架比谁更厉害；你周末去跑几公里，是为了活动一下久坐的身体，不是为了硬撑着跑快把自己跑伤；你办健身卡是为了让自己更健康，不是为了跟别人比谁的马甲线更明显、谁卧推的重量更大，为了赢把身体搞垮了，把生活搞的一团糟，就算拿了第一名,又有什么意义呢？
最后想跟大家说的话
前几天阿凯跟我说，他又报了今年的杭马，这次也不追求成绩，能跑完就跑，跑不完走也走到终点，实在不行上收容车也没关系，“反正我知道自己要的是什么，别人说我输了也无所谓”。 我特别认同他的话，到底什么败什么胜？这个问题从来没有标准答案，对职业运动员来说，赢了比赛就是胜，输了就是败；可对我们普通人来说，只要你站在了跑道上、球场上、健身房里，只要你在运动的过程里收获了健康、收获了快乐、变成了更好的自己，你就永远不会输。 别被比分绑架，别被别人的评价绑架，体育的意义从来不是打败别人，而是成全自己，毕竟，你跑的每一步、流的每一滴汗，最终受益的都是你自己,这就够了。
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