上周六晚上跟62岁的我爸夜骑长安街,到天安门前他突然捏了刹车，从口袋里掏出张皱巴巴的老照片给我看：1982年的他穿着洗得发白的军装，跨在一辆永久28大杠上，身后的长安街自行车流挤得满满当当，连个专门的自行车道都没有，再抬头看现在的路面，平整的红色专用骑行道从公主坟一直延伸到通州，路边每隔两公里就有直饮水站和应急修车点，迎面骑过来的人里有穿专业骑行服的年轻人，有带着小朋友骑亲子车的夫妻，还有跟我爸年纪差不多的银发骑行队，风一吹连头发丝都是舒服的，我爸把照片塞回口袋，搓了搓冻红的脸笑：“以前骑个车得躲着汽车躲着行人，想痛快跑一圈得往郊区土路上扎，现在这条件，你们可真是赶上好时候了。” 其实不止是我们年轻人，我爸这辈爱运动的人，才是“赶上好时候”最直接的感受者，以前大家总觉得“运动”是个奢侈事：要花钱找场地，要挤时间出门，要买贵的装备，普通人的那点热爱，动不动就被现实卡了脖子，但这几年我越来越觉得，那些曾经挡在普通人面前的门槛，早就被拆得差不多了。
从“摸黑找场地”到“出家门就开练”，半个世纪的骑行梦终于落了地
我爸年轻时候是出了名的爱骑车,1979年刚参加工作，攒了半年的工资加奖金，花180块钱买了辆永久28大杠，那辆车在他们单位家属院风光了小半年，但那时候想痛快骑个车太难了：城里的马路基本不分机动车道和非机动车道，汽车在前面跑，自行车就得在旁边躲着，想找个没有车的地方兜风，得骑10多公里去郊外的土路，夏天一身灰，雨天一身泥，后来他结婚生了我，那辆28大杠就成了通勤和接我上下学的工具，横梁上坐我，后座驮着我妈，骑车兜风的事就再也没提过。 直到2022年我家旁边的滨河路修通了12公里的骑行绿道，连着旁边的郊野公园一直延伸到山脚，绿道上不仅不让机动车进，还专门修了休息的凉亭、公共厕所和直饮水站，我爸那点沉寂了几十年的爱好一下子就被勾起来了，我给他买了辆一千多块的变速自行车，他每天早上6点准时出门骑一圈，12公里下来刚好回家吃早饭，遇到周末还会跟骑行队的老伙计们骑去郊区摘樱桃、挖野菜，去年我们爷俩第一次骑长安街专用道，骑到王府井的时候他突然说：“我年轻时候最远就骑到过通州，那时候路不好走，骑了三个多小时屁股都磨破了，现在走专用道，一个半小时就到了，换以前想都不敢想。” 其实我爸的经历只是个缩影，这些年我们身边的运动场地变化真的太大了，我家住在老小区，以前院子里唯一的活动空间就是个堆满杂物的小广场，去年社区改造，把杂物清走了，一半修成了带智能器材的全民健身点，能测心率、测运动消耗，老人小孩都能用，另一半修了个半场篮球场，以前我上高中的弟想打球，得坐20分钟公交去市体校，现在放了学下楼就能打，周末的时候场地边上排满了人，有十几岁的学生，有刚下班的上班族，还有住在附近的快递小哥，轮着上场打，打累了就坐在边上买瓶冰可乐聊天，热闹得不行。 根据国家体育总局2023年发布的数据，现在我国人均体育场地面积已经达到2.8平方米，城市社区“15分钟健身圈”覆盖率超过90%，累计建成全民健身路径超过37万个，社会足球场超过3万块，这些数字不是冷冰冰的，是你下楼走5分钟就能摸到的健身器材，是家旁边串联起公园和商圈的骑行绿道，是以前要跑很远才能用上的篮球场、羽毛球场，现在拐个弯就能到，以前我们想运动第一个念头是“去哪练”，现在第一个念头是“今天练啥”，这种变化，赶上好时候”最实在的证明。
从“奢侈品”到“家常菜”，运动的门槛早就被拉到了地平线
前几天跟朋友聊天,她突然说小时候想学游泳，求了她妈好久，最后因为报班加买泳衣要花两百多，她妈犹豫了半个月还是没同意，那时候她爸妈一个月工资加起来才四百块，游泳对他们家来说就是实打实的“奢侈品”，我突然想起我小时候报羽毛球班，一小时就要50块钱，那时候我妈一个月工资才一千多，每次去上课我都特别小心，生怕把球拍弄坏了，生怕浪费了课时费。 但现在呢？运动早就不是什么需要咬咬牙才能消费的事了，我闺蜜前两年迷上滑雪，以前总觉得滑雪是有钱人的爱好，雪票贵、装备贵、报课更贵，工作头三年都没敢尝试，去年家附近开了个室内旱雪场，新人体验课才99块钱，还免费提供雪板雪鞋，她抱着试试的心态去了一次，直接就入了坑，现在她每周去练两次，一次两个小时才120块钱，赶上政府发体育消费券还能减50，算下来一次才35块钱，比看场电影还便宜，上个月她第一次去崇礼滑真雪，赶上滑雪场的惠民日，工作日雪票才99块钱，她滑了整整一天，发朋友圈说“以前想都不敢想的爱好，现在几百块钱就能玩得痛快”。 我自己前两年加入了家附近的飞盘群，本来以为玩飞盘要花不少钱，结果买个入门飞盘才30块钱，群里每周组织三次活动，就在家附近的公共足球场，现在球场实行惠民开放政策，工作日晚上和周末上午都是低收费，我们12个人包两个小时场地才60块钱，AA下来人均5块钱，还包含了买矿泉水的钱，群里有个外卖小哥，每次晚上送完最后一单就过来玩半小时，他说以前下班了就躺在出租屋刷手机，越刷越累，现在出来跑半小时，出一身汗，一天的疲惫都没了，“就花几块钱，比在家躺着强太多了”。 我一直觉得，衡量运动是不是真的普及了，不是看有多少人办了几万块的健身卡，买了几万块的装备，而是看最普通的老百姓能不能消费得起，愿不愿意参与，现在很多城市都在发体育消费券，打球、健身、滑冰都能用，很多公共场馆都分时段免费或者低收费开放，学校的体育场馆也在逐步向公众开放，甚至很多公园、广场都免费提供羽毛球网、跳绳这些器材，你要是不想花钱，下楼跑跑步、在健身器材上练一练，一分钱都不用花，运动从来就不是用来攀比的，不是说你买了贵的装备才叫爱运动，只要你愿意动，几块钱甚至不花钱，都能找到属于自己的快乐，这才是这个时代给普通人最好的福利。
从“专业人的事”到“所有人的乐”，体育终于回到了它最本真的样子
以前我们提起体育,第一反应就是奥运会拿金牌，是专业运动员在赛场上拼搏，跟普通人没什么关系，但这几年我越来越觉得，体育早就不是少数人的事了，它已经成了所有人生活里的一部分。 我妈今年60岁，前几年膝盖不好，医生让她多做温和的运动，她以前只能去跳广场舞，但是跳久了膝盖疼，后来家旁边建了个老年体育活动中心，免费开太极班、门球班、柔力球班，她报了个门球班，每周一三五上午去打两个小时，现在打了快两年，膝盖疼的毛病缓解了不少，上次体检各项指标都正常，上个月她还代表街道去参加区里的老年门球赛，拿了三等奖，奖品是一袋大米和一桶食用油，她拎着奖品回家的时候高兴得不行，逢人就说“我这老太太现在也有自己的体育事业了”。 去年夏天我特意跟朋友开车去贵州看村BA，现场的那种震撼我到现在都忘不了：球场上打球的不是专业运动员，是当地的农民、老师、个体户，有的刚收完麦子换了衣服就上来打，有的开了几个小时店关门了过来参赛；场下的观众是十里八乡的老百姓，带着板凳、抱着小孩过来，坐不下的就站在梯子上、趴在树杈上看，没有门票，也没有商业广告，赢了的奖品是黄牛、香猪、当地的土特产，大家喊加油喊得嗓子都哑了，那一刻我突然明白，体育最本真的样子从来就不是领奖台上的金牌，而是普通人发自内心的热爱，是你不管什么身份、什么年纪，只要站在球场上，就能感受到的快乐。 现在我们身边这种普通人的体育活动越来越多了：城市定向赛几十块钱就能报名，一家老小边走边打卡城市景点，不用比速度，玩得开心就行；社区的运动会有投篮比赛、跳绳比赛，奖品是洗衣粉、卫生纸，大爷大妈比年轻人跑得还快；就连农村现在都有了健身点、篮球场，农闲的时候大家打打球、跳跳舞，再也不是以前吃完饭就打牌的日子了，根据国家体育总局的数据，2023年我国经常参加体育锻炼的人数比例已经达到38.5%，这个数字背后，是上千万跟我妈一样的老人，跟外卖小哥一样的上班族，跟村BA球员一样的农民，他们不是专业运动员，也不想拿什么名次，就是想在运动里出出汗，图个开心，图个健康。 我一直有个观点：衡量一个国家的体育发展水平，从来不是看奥运会拿了多少金牌，而是看普通老百姓有没有地方运动，有没有意愿运动，有没有能力运动，从这个角度来说，我们现在真的走在了正确的路上，体育不再是高高在上的竞赛，而是落到了每一个普通人的日常里，这才是全民健身真正的意义。
好时候也有“小遗憾”，但我们正在往更好的方向走
现在也不是说一点问题都没有,比如高峰时段羽毛球场、篮球场还是很难约，我有时候想约周末下午的场地，得提前一周抢；比如有些老小区的健身器材坏了没人修，适合残障人士的无障碍运动设施还不够多；比如很多学校的体育场馆开放还是有很多限制，普通人想进去运动还是不容易，但这些都是发展中的问题，我们也能看到相关部门在一点点解决：现在很多城市都在试点学校场馆错峰开放，周末和节假日向公众开放；很多新修的体育场馆都专门设置了无障碍运动区，配备了适合残障人士的器材；还有很多地方推出了“错峰定价”，高峰时段正常收费，非高峰时段降价甚至免费，尽量满足大家的需求。 毕竟“赶上好时候”不是说一切都完美了，而是说我们走在了一条越来越对的路上，我们能实实在在地看到生活在变好，运动的条件在变好，前几天我爸跟他的骑行队商量，今年春天要沿着京杭大运河的骑行绿道骑去杭州，换做20年前，这想都不敢想，但现在，专门的骑行道已经修了大半，沿路的补给点也都建好了，只要身体允许，说走就能走。 我们这代人真的很幸运，出生在一个不愁吃穿的年代，现在又赶上了全民健身的好时候，我们不用再像父辈那样，把运动爱好藏在心里，被场地、成本、时间绊住脚，只要你想动，下楼就能跑，几块钱就能打一场球，几十块钱就能尝试以前不敢想的爱好，这种随时能拥抱热爱的自由，就是这个时代给我们最好的礼物。 就像我爸说的，赶上好时候了，就别辜负，动起来，才不算浪费这份好运气。
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