上个月去贵州黔东南旅游,刚好赶上台盘村“村BA”的夏季总决赛，我挤在人堆里站了三个小时，后背被太阳晒得发烫，却连眼睛都舍不得眨一下，没有NBA那样造价上亿的球馆，没有动辄几千块的门票，场边的观众有扛着锄头刚从地里回来的大爷，有背着奶娃还在加油的大嫂，还有把校服系在腰上、爬在树杈上看球的中学生，中场休息没有穿短裙的啦啦队表演，穿银饰的苗族姑娘吹着芦笙绕场跳圈，获奖的队伍领的不是奖金奖杯，是一头300斤的黄牛、两只跑山香猪，还有一筐刚从山上摘下来的猕猴桃。
那天散场之后我和几个当地村民坐在路边摊吃酸汤鱼,有人说前几年村里年轻人过年回来，不是窝在家里打游戏就是凑桌打麻将，现在倒好，刚进村先问“今年球队缺不缺人”，连往年最容易闹矛盾的邻里纠纷，现在打一场球就解决了，输的那队请喝冰啤酒，啥疙瘩都解开了，那是我第一次真切地意识到：我们聊了那么久的体育娱乐，从来不是有钱人花几千块去滑雪、去打高尔夫的专属消遣，也不是屏幕里明星运动员的专利，它就藏在普通人的烟火气里，是我们花十几块钱买个球、找块空地就能拥有的快乐。
别被“专业门槛”PUA了，体育娱乐的底色是“普通人的快乐”
我身边有不少人对“体育娱乐”这四个字有误解，总觉得要先配齐几千块的运动装备、请个私教学上几个月标准动作，才有资格说自己在“玩运动”，要是动作不标准、打不出好成绩，出去都不好意思说自己爱运动，但我同事大刘的经历，刚好打了这种想法的脸。
大刘今年38岁,是公司的技术总监，之前体重180斤，脂肪肝中度，下班就瘫在沙发上刷短视频，连下楼取快递都嫌累，去年春天他被部门刚入职的00后小孩硬拉去玩飞盘，第一次去的时候连运动服都没换，穿着西裤皮鞋就上了场，跑两步就喘得直弯腰，接盘的时候脚一滑摔了个屁股蹲，周围人笑成一片，也没人嫌他菜，转头就递了瓶冰脉动过来，从那之后他就入了迷，每周固定去两次，刚开始是“接盘黑洞”，十次传球能接住一次就不错，练了半年现在已经是队里的主力接盘手，体重也掉了20斤，体检的时候脂肪肝都转成了轻度。
他之前跟我吐槽说,以前总觉得“体育”是俩特别严肃的字，要么是运动员站在领奖台上拿金牌，要么是有钱人在健身房对着镜子秀马甲线，像他这种中年人，哪有资格谈什么运动，直到玩了飞盘才发现，哪有那么多规矩啊？十几块钱的飞盘，找个公园的空草坪就能玩，输了就请大家喝冰可乐，赢了就拍个全员傻乐的合照发朋友圈，根本没人在意你动作标不标准、跑的够不够快，大家来这儿的目的只有一个，就是开心。
我家楼下的张姨今年52岁,退休之后本来天天跟老姐妹跳广场舞，去年小区组织了业余气排球赛，她抱着凑热闹的心态报了名，现在每天早上七点准时在小区球场练球，手指戳肿了贴个创可贴接着打，上个月她代表小区去街道比赛拿了第三名，奖品是一提10卷装的卫生纸，她把奖状贴在冰箱最显眼的地方，逢人来家里就要拿出来显摆，说“活了大半辈子，第一次拿运动奖状，比我儿子小时候考100分都高兴”。
我一直觉得,现在很多商家和舆论故意给体育娱乐套上了“高端”“专业”的枷锁，好像你不买几千块的滑雪服、不办几万块的健身卡，就不配享受运动的快乐，但实际上，体育娱乐从诞生的那天起，就是为普通人服务的：古希腊的奥林匹克运动会本来就是城邦的节日庆典，大家打着比赛的名头喝酒唱歌凑热闹；中国古代的蹴鞠、投壶，本来就是老百姓茶余饭后的消遣，所谓的“门槛”，不过是后来人硬加上去的滤镜，我们根本不需要被这种滤镜PUA，只要你动起来、玩得开心，哪怕是在楼下扔十分钟沙包，也是正儿八经的体育娱乐。
当体育遇上娱乐，不是“不务正业”，是破圈的最好方式
前两年总有观众批评说,现在的体育节目越来越像综艺，运动员都去上娱乐节目了，是“不务正业”，但我反而觉得，体育和娱乐的结合，是让小众运动破圈、让更多人愿意动起来的最好方式。
去年卡塔尔世界杯的时候,“退钱哥”何胜又火了一把，这个因为2016年国足输球对着镜头喊“退钱”的普通球迷，现在不仅接了体育综艺，还去村BA当解说，甚至和运动员一起直播卖贵州的农特产品，我身边有好几个00后小孩，以前根本不看足球，就是刷到了“退钱哥”的搞笑短视频，觉得这个大叔太有意思了，慢慢开始跟着他看球，现在周末还会约着朋友去踢野球，还有之前冬奥会的时候，王濛靠着“我的眼睛就是尺”的魔性解说圈了无数粉，我表妹今年12岁，以前是个能坐着绝不站着的宅女，追完王濛的解说之后天天在家披着个毯子学短道速滑的姿势，还主动报了轮滑班，这学期体育考试直接拿了满分，她妈说之前逼她跑个步都要哭，现在不用催自己每天下楼滑半小时。
以前我们总把“体育”和“娱乐”分得特别开，觉得体育是严肃的、承载着荣誉的，娱乐是轻浮的、上不了台面的，两者结合就是对体育精神的亵渎，但我们忘了，体育本身就自带娱乐属性，它最开始的功能就是给普通人提供快乐，而不是只有拿金牌才有意义，之前《奔跑吧》做过几期足球特辑，邀请了职业球员和艺人一起踢业余比赛，很多观众看完之后说“原来足球这么有意思，我也想下楼踢两脚”，这不比我们喊一百遍“全民健身”的口号有用得多？
当然我也不是说体育娱乐可以没有底线,之前有些综艺为了博眼球，让没有经过训练的艺人做高风险的运动项目，连基本的防护措施都没有，最后导致艺人受伤，还给观众传递了“运动很危险”的错误印象，这种为了流量毫无底线的操作肯定不可取，但只要守住“尊重体育精神、传播正向价值”的底线，把体育变得更有趣、更接地气，绝对是百利而无一害的事，毕竟，先让更多人对运动感兴趣，才谈得上普及体育精神，要是大家连看都不愿意看，再严肃的体育项目也只能躺在小众的圈子里无人问津。
藏在体育娱乐里的情绪价值，是当代人最划算的“心理按摩”
我去年考研失败的时候,在家躺了整整一个星期，饭也不想吃，门也不想出，觉得自己什么都做不好，我发小硬把我拉去玩腰旗橄榄球，刚开始我全程摆烂，站在场上连跑都懒得跑，直到比赛快结束的时候，队友把球传到了我手里，我脑子一片空白，抱着球就往达阵区冲，居然躲开了三个防守的人，成功达阵的那一刻，全场的人都在喊我的名字，我站在场上突然就哭了，那是我考研失败之后第一次有“我居然能做成一件事”的成就感。
那天散场之后我坐在场边喝冰可乐,吹着晚风格外舒服，之前压在心里半个月的乌云好像突然就散了，我后来才知道，人在运动的时候身体会分泌内啡肽，这种快乐比刷短视频、买奢侈品带来的快感要持久得多，而且完全没有副作用，不用怕刷完手机之后的空虚感，也不用怕花太多钱心疼。
我有个做互联网运营的朋友小周,去年年底KPI没完成，被领导骂了整整一个小时，下班之后她直接去了拳击馆，戴着拳套把沙袋当成领导揍了半小时，出来的时候满头大汗，她跟我说“本来都想写辞职信了，揍完沙袋突然觉得，多大点事啊，我还能再干半年”，前两年疫情封控的时候，全网都跟着刘畊宏跳《本草纲目》，那时候大家都关在家里，焦虑得不行，但是每天晚上七点半，跟着刘畊宏跳半小时操，出一身汗，感觉所有的负面情绪都跟着汗液排出去了，我当时住的小区业主群里，大家每天都在打卡报数，平时互不认识的邻居，解封之后还约着一起去爬山，运动反而成了最好的社交纽带。
现在的年轻人压力真的太大了：要还房贷、要冲KPI、要辅导孩子写作业、要应付各种人情世故，好多人都处在情绪崩溃的边缘，看心理医生太贵，买奢侈品太费钱，体育娱乐可以说是成本最低的“心理按摩”，你不用花多少钱，几十块钱的拳击手套、十几块钱的跳绳、甚至不用钱，下楼跑两圈，出一身汗，所有的烦心事都会跟着烟消云散，而且运动带来的成就感是最真实的：你今天能多跑一百米，能多接一个盘，能多举两公斤的哑铃，都是实实在在的进步，这种“我在慢慢变好”的感觉，比任何心灵鸡汤都管用。
别让体育娱乐变了味，守住“快乐”的初心比什么都重要
不过这两年体育娱乐越来越火,也出现了不少变味的现象，反而背离了“快乐”的初衷。
前几年飞盘刚火的时候,我去过几次飞盘局，发现有不少人根本不是来玩飞盘的：穿着紧身运动服、画着全妆，打十分钟飞盘，拍两个小时照片，修图修到半夜发朋友圈，要是没人点赞下次就不来了，还有些人把飞盘局当成了相亲局，全程盯着长得好看的异性搭话，连飞盘规则都没搞懂，本来大家都是来玩的，结果这帮人占着场地摆拍，真正想玩飞盘的人反而没地方去，好好的一项运动，被炒成了网红打卡工具，没过多久热度就降了下来。
还有些人玩业余比赛,比职业运动员还较真，打个小区篮球赛，下黑手、耍阴招，赢了就到处炫耀，输了就跟人吵架打架，本来大家下班之后凑一起打球是为了放松，结果闹得一肚子气，反而得不偿失，之前我见过两个大叔打乒乓球，因为一个擦边球算不算分吵了起来，最后直接摔了拍子老死不相往来，完全忘了自己当初打球是为了锻炼身体、打发时间。
我一直觉得,体育娱乐的核心是“娱乐”，是“我开心”，不是给别人看的，也不是用来证明自己比别人强的，如果你是为了拍朋友圈博关注才去运动，那你获得的根本不是运动的快乐，是别人点赞的快乐，这种快乐是虚的，一旦没人给你点赞，你就会觉得运动毫无意义，如果你是为了赢才去参加业余比赛，那你也根本享受不到乐趣，赢了觉得是应该的，输了就气得不行，本来是来放松的，反而给自己找了不痛快。
前两天我下班路过小区球场,看见几个七八岁的小孩在打篮球，没有规则，也不算分，投进去一个球所有人就围着跑圈喊“牛逼”，一个个跑得满头大汗，脸晒得通红，笑得特别开心，我站在旁边看了好久，突然觉得这才是体育娱乐本来的样子：没有攀比，没有作秀，没有那么多规矩，我来玩，就是因为我喜欢，我开心，这就够了。
其实我们普通人的生活,本来就不需要那么多宏大的意义，也不需要那么多高端的消遣，下班之后约上三五好友去打半小时球，周末带着家人去公园扔扔飞盘，哪怕是吃完晚饭下楼散散步、跟邻居打两局乒乓球，这些都是属于我们的体育娱乐，它不用花很多钱，也不用有多专业，就能给我们平淡的生活添点热血和快乐，这就足够了。
别再躺着刷手机了,明天就约上朋友出去动一动吧，你会发现，那种跑起来风灌进领口、出一身汗的爽快感，是刷多少短视频都换不来的。
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