上周六我在静安区常德路旁边的弄堂野球场打球,休息的时候蹲在场边喝冰可乐，旁边凑过来个穿洗得发白的久事大鲨鱼10号刘铮球衣的爷叔，举着个皱巴巴的打印纸问我：“小伙子你也看上海队啊？你看看我这赛程表打漏了啥场次不？我刚从居委会打印的，就怕官方更改进季后赛的时间没跟上。”
我接过那张印得密密麻麻的A4纸,红笔蓝笔圈了好几十个圈，旁边还标了“带老伴去”“约老陈”“抢内场”的小字，突然就觉得，我们总说体育是城市的脉搏，其实一张薄薄的赛程表，才是把篮球和普通人的生活钉在一起的钉子：它不是冷冰冰的日期和对手名字，是老球迷揣了20多年的盼头，是年轻人周末不用想破头找乐子的指南，是整座城市篮球爱好者的共同生活坐标。
先上干货：2024-2025赛季上海男篮完整赛程拆解，哪些场次必蹲
先给大家把官方刚更新的2024-2025赛季CBA联赛上海久事大鲨鱼的核心赛程捋清楚，想蹲票的可以直接划重点： 整个常规赛分三个阶段，总共52轮比赛，上海队有26个主场、26个客场，主场全部放在浦发银行东方体育中心，交通很方便，11号线东方体育中心站出来走5分钟就到。 第一阶段（10月15日-11月8日，共10轮）：开局就是“地狱难度”，10月15日揭幕战直接客场对阵上赛季亚军浙江稠州，10月21日迎来首个主场，也是大家盼了一年的“上海德比”对阵南京同曦，10月28日主场迎战广东宏远，11月3日客场挑战上赛季冠军辽宁本钢，这4场是第一阶段的必看场次，刚开赛队员状态都满格，碰的全是联盟第一梯队的对手，观赏性拉满。 第二阶段（11月29日-2月16日，共22轮）：中间穿插CBA全明星周末，重点场次也很密集：12月25日圣诞夜主场对阵北京首钢，这场往年的票开卖10分钟就售罄，想凑圣诞热闹的记得提前蹲官方售票通道；1月29日是春节前最后一个主场，对阵北控男篮，打完刚好散场和朋友吃年夜饭预热；2月14日情人节当天客场打江苏肯帝亚，官方已经放出消息会出情侣套票，带对象看球比看电影有意思多了。 第三阶段（2月26日-4月6日，共20轮）：是季后赛冲刺的关键阶段，3月12日主场再碰辽宁，去年常规赛上海队主场输给辽宁1分，最后时刻王哲林的补篮涮框而出，不少球迷当场红了眼，今年这场我身边已经有十几个朋友定了闹钟抢票；4月6日常规赛收官战客场打深圳，打完就直接公布季后赛排名，是惊险挤入前四还是打附加赛，这场就见分晓。
刚才提到的那个王爷叔,今年62岁，年轻的时候是上海纺织厂的厂队后卫，他说自己已经把这张赛程表贴在了冰箱门上，用红笔圈了3场必须去现场的：“揭幕战我跟老陈约了去浙江客场，自驾过去，开3小时就到，去年揭幕战我们就去了，今年要看着他们拿开门红；打广东那场带我孙女去，小姑娘刚上初中，现在喜欢李添荣，说他扣篮帅；打辽宁那场我要带我老伴，她跟我看了20年球，去年输辽宁她哭了半宿，今年要在主场喊回来。” 我当时看着他指着赛程表眼睛发亮的样子，突然就觉得，我们喜欢一支球队，其实从来不是指望他们每次都赢，而是这些提前标好的日期，像一个个锚点，把平淡的日子撑得有了盼头。
从赛程看节奏：上海男篮这赛季的“坎”，我在野球场上也碰到过
很多球迷看完赛程第一反应是“这安排也太不友好了，前5轮碰3个冠军级别的队伍，第二阶段还有7连客，跑遍东北西北，队员不累垮啊？”我反而觉得，这个赛程对今年想要冲冠的上海队来说，其实是“先苦后甜”的好事。 我自己上周刚打完我们小区的业余联赛，我们队赛程也差不多，开局第一场就碰卫冕冠军，接下来一周连打4个客场，最远要跑到松江的球馆，我那段时间刚好赶项目，每天下班坐1小时地铁去打球，打完再坐1小时回家，累得洗澡都能睡着，前两场我们输了20多分，大家都垂头丧气的，但是连着打了3场客场之后，大家反而磨出默契了，最后我们居然赢了卫冕冠军，拿了联赛亚军。 你看，道理是一样的：赛季初就碰强队，反而能最快试出阵容的问题，总比打到季后赛才发现漏洞强，今年上海队休赛期的调整其实很大：王哲林夏天跟着国家队练了三分，之前的热身赛已经投出了40%的三分命中率，再也不是只能蹲内线的大中锋了；刘铮续约留队，这个34岁的“台湾飞人”去年是全队的防守尖兵，每场都防对方的外援，拼到崴脚还上场的场景我现在都记得；新签的小外援琼斯，之前是吉林队的“孤胆英雄”，场均能拿30+10，今年来了上海队不用一个人扛着队走，反而能爆发出更大的能量。 我有个朋友是上海队的跟拍志愿者，上个月去基地采访，说李春江指导把整张大的赛程表贴在了更衣室门口，每一场的旁边都写了备注，打稠州旁边写着“冲抢篮板”，打广东旁边写着“控制失误”，打辽宁旁边写着“拼到最后一秒”，队员每天进更衣室第一眼就能看到，朋友说那天她还看到李添荣对着赛程表拍了张照，设成了手机屏保，说“每天看着就有动力练”。 我一直觉得，竞技体育最有魅力的地方从来不是一帆风顺，而是明知前路难走，还是要硬着头皮往上冲，这个赛程给上海队挖了不少坑，但只要把这些坑都迈过去了，季后赛的路反而会好走很多。
一张赛程表背后：是上海球迷揣了20多年的“篮球情结”
我舅舅是个看了25年上海队的老球迷,他家里藏了一摞从90年代到现在的上海队赛程表，最早的一张是1998-1999赛季的，印在新民晚报的中缝里，他剪下来塑封了，现在边缘都磨黄了，旁边还夹着当时5块钱的卢湾体育馆站票票根。 他跟我说，那时候大家的赛程表都是从报纸上剪的，或者去体育馆门口买1块钱一张的印刷版，揣在钱包里，没事就掏出来看看，算着还有几天有比赛，1999年上海队打八一的总决赛，他骑自行车从宝山到卢湾体育馆，骑了1个半小时，冻得手都僵了，买了站票在过道里站了2个小时，看着姚明扣篮，喊得嗓子都哑了，回来之后把那场的票根夹在了赛程表里，现在还在他家相册里放着。 现在的赛程表方便多了，打开久事大鲨鱼的官方小程序就能看，还能设置开赛提醒，提前一周推送售票信息，但是那份期待的心情其实从来没变过，上个月上海队售票开启的时候，我蹲在电脑前抢德比的票，抢了三次才抢到，旁边一起抢票的是个00后的大学生，穿的是李添荣的球衣，他说自己从高中就开始看上海队，现在上大学在松江，每次主场都要坐1个半小时地铁过来，还组织了学校里的20多个上海队球迷，每次去看球都统一穿球衣，举应援牌。 我之前看到网上有人说“现在的球迷都不是真的看球，都是来看帅哥的”，我特别不认同这种说法，我闺蜜之前完全不看篮球，去年我带她去看上海队的热身赛，她本来是去拍李添荣的，结果最后时刻王哲林扣篮绝杀，她喊得比我还响，现在她已经主动把上海队的赛程表存进了自己的手机日历，每个主场都提前想好穿什么衣服去，散场了还会跟我讨论刚才哪个球传得好。 你看，喜欢一支球队哪有什么高低贵贱？有人看战术，有人看球员，有人就是喜欢现场那种热热闹闹的氛围，只要你能从里面得到快乐，那这张赛程表对你来说就是有意义的。
我为什么建议你哪怕不看球，也可以对着上海男篮的赛程表凑个热闹
可能有很多人会说：我又不看篮球，要赛程表干嘛？其实我反而建议所有在上海生活的人，都可以存一张上海男篮的赛程表，哪怕你一场球都看不懂，也可以去现场凑个热闹。 我之前做互联网运营，去年有段时间加班加得特别狠，连续一个月每天12点下班，整个人都快抑郁了，朋友拉我去看上海队的主场，我本来不想去，结果到了现场，1万多个人一起喊“大鲨鱼加油”，我跟着喊了半场，喊得嗓子都哑了，出来之后突然觉得那些烦心事都没了，那天我才明白，现场看球的快乐，根本不用你懂多少战术，你只要坐在那里，跟着大家一起喊，情绪就能得到释放，比你在家躺平刷一天手机解压多了。 而且现在上海队的主场氛围真的特别好，场馆外面有卖烤串、卖应援周边的小摊子，还有很多球迷自发组织的活动，上次我去看球，还碰到了球迷组织的投篮挑战，投中了送签名球衣，我运气好投中了个三分，拿了个刘铮的签名照，开心了好几天，散场的时候11号线全是穿大鲨鱼球衣的人，不管认不认识，只要你穿了球衣，大家都会跟你点头打招呼，甚至还会跟你聊两句刚才的球，那种归属感，是你参加多少团建都得不到的。 对于刚来上海打拼的年轻人来说，这张赛程表更是你快速融入这座城市的捷径：花几十块钱买一张票，去现场感受一下上海的篮球氛围，你会发现，上海不只有挤不完的地铁和加不完的班，还有一群和你一样热爱生活的人，在为同一支球队呐喊。
文章的最后,我想把王爷叔那天跟我说的话送给大家：“我看了20多年上海队，赢过也输过，也骂过也哭过，但是只要新赛季的赛程表一出来，我就知道，新的盼头又来了。” 是啊，我们看的从来不是一场简单的篮球比赛，是我们自己的生活：你可以约上好久没见的兄弟，看完球去旁边的火锅店吃一顿；可以带喜欢的人去看圣诞大战，在全场的欢呼声里告白；甚至可以自己一个人去，坐在看台上喊两嗓子，把所有的坏情绪都留在场馆里。 现在上海队的赛程表已经在官方公众号全部更新了，大家可以去搜一下存到手机里，记得买票走官方渠道，不要买黄牛票，我们场馆见，一起喊一句“大鲨鱼，模子！”
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