【曾以为“我是第一”，是体育优等生的专属台词】
我和体育的孽缘,从中学就开始了，高中那会我是标准的“书呆子”，每天除了坐在座位上刷题就是趴在桌子上睡觉，体育课是我每周最头疼的课，尤其是800米测试的日子，我前一天晚上都能焦虑到失眠。 印象最深的是高二下学期的体测，那天太阳特别毒，站在跑道上我腿都软，枪响之后我跟着大部队跑，才跑了200米就觉得喉咙里泛着血腥味，胸口像压了块大石头，后面的400米我几乎是走两步跑两步挪完的，冲线的时候计时老师举着秒表喊“4分42秒”，全班倒数第一，比倒数第二还慢了整整20秒，我蹲在旁边的梧桐树下吐了半天，体育老师递过来一瓶矿泉水，叹着气拍我肩膀：“你啊，就是平时太懒，照这个体能，以后大学毕业体测都够呛能过。” 那时候我对“第一”的认知特别窄，觉得这三个字就是体育优等生的专属：是运动会上跑100米冲线时被所有人围着欢呼的校队队友，是电视里站在奥运会领奖台上看着国旗升起来的冠军，是随便跑个步配速都能进4分的大神，我这种跑两步就喘、连仰卧起坐一分钟都做不到20个的体育废柴，和“我是第一”这四个字，这辈子都不可能沾边。 工作之后我更宅了，每天坐办公室十个小时，下班就瘫在沙发上刷手机，爬个三楼都要喘半天，2022年底阳康之后，我动不动就胸闷，去医院检查医生说心肺功能比同龄人差不少，给我提建议：“不用做什么高强度运动，每天出去慢走半个小时就行，慢慢把体能提上来。” 我就这样开始了自己的运动生涯，最开始连快走1公里都觉得累，走20分钟就要找个地方坐下来歇一会，后来慢慢能走3公里、5公里，有天我试着跑了两步，居然坚持跑完了1公里，虽然配速只有8分多，跑完喘得像狗，但是我站在小区的路灯下，突然觉得：好像我也不是完全不行？
【攒了365天的脚步，我换来了属于自己的“我是第一”】
2023年3月的时候,朋友拽我报江城春季马拉松的5公里欢乐跑组，我头摇得像拨浪鼓：“我可不去，去了也是倒数，丢死人。”朋友劝我：“就是个市民娱乐赛，好多人都是带着孩子去跑着玩的，没人在乎名次，就当去凑热闹了。”我犹豫了半天，还是报了名，报名成功的短信弹出来的时候，我突然冒出个念头：要不，练练？万一能跑完呢？ 从那天开始我每天早上6点准时起床，天还蒙蒙亮的时候就下楼绕着小区跑，最开始跑2公里就要走半公里，每次喘得受不了想停下来的时候，我就给自己定小目标：再跑100米，到前面那个垃圾桶就停，到前面那个便利店就停，春天风大的时候，跑起来风灌进领口，冻得我鼻子通红；夏天30多度的天，跑10分钟汗就把T恤全打湿了，滴在地上都能留下印子，就这么练了一个月，我第一次轻松跑完5公里的时候，看了一眼手表，配速刚好6分，我坐在路边的长椅上喝冰可乐，觉得自己简直太厉害了。 比赛那天是4月15号，太阳特别好，起跑点站了满满当当的人，有穿专业跑步服的大神，有牵着宠物狗的大叔，还有戴着卡通头套的小姑娘，枪响之后大家都往前冲，我没跟着抢速度，就按自己平时训练的节奏跑，配速稳在5分40左右，跑到3公里的时候，我看见好多一开始冲得特别快的人都停下来扶着膝盖喘气，还有的直接走到路边去买水了，我咬咬牙保持速度，超过了一个又一个人，最后1公里的时候我抬头看了一眼，前面只剩下两个女生。 最后500米的时候我感觉腿已经不是自己的了，汗流进眼睛里涩得慌，但是听见旁边的志愿者在喊“加油啊姑娘，你现在是第三名！”，我突然就来了劲，步子迈得更大了，还有200米的时候我超过了第二个女生，她还扭头跟我说了句“加油”；最后100米我咬着牙冲，在终点线前半米超过了最前面的那个女生，冲线的那一刻，我听见志愿者举着牌子喊：“女子组第一！恭喜啊！” 我当时整个人都是懵的，直到志愿者把那块塑料奖牌挂在我脖子上，我摸了摸奖牌还带着点阳光的温度，眼泪“唰”一下就掉下来了，不是累的，是真的开心——长这么大，我第一次在体育项目里拿到第一，不是倒数的那种。 我当时拍了张奖牌的照片发朋友圈，配文就是“我是第一！”，底下评论全是恭喜，只有个很久不联系的高中同学留了句：“不就是个业余玩乐的比赛吗，含金量这么低的第一也好意思晒？”我盯着那条评论看了两分钟，给他回了一句：“对啊，我跑赢了过去20年跑800米都不及格的自己，这个第一在我这里就是含金量最高的。” 那天我突然想通了一件事：“第一”的评判标准，从来都不是别人给的，是你自己定的。
【“我是第一”的门槛，从来不是奥运金牌】
不知道从什么时候开始,大家对“第一”的要求越来越高了：跑个步拿了业余赛第一，有人说“又不是职业选手，算什么第一”；健步走拿了社区比赛第一，有人说“都是老年人参加的活动，赢了也没什么了不起”；就连打个小区篮球赛拿了冠军，都有人说“都是一群菜鸟互啄，还好意思说自己是第一”。 好像在很多人眼里，“我是第一”这四个字，只能从奥运冠军、世界冠军的嘴里说出来，普通人的第一，都不算数，可我前段时间刷到好几个普通人的故事，才觉得这种想法太荒谬了。 杭州有个外卖小哥叫廖立峰，平时送外卖的时候就爱骑自行车，送餐的时候都刻意练速度和耐力，去年他参加杭州的业余自行车赛，拿了公路车组的冠军，领奖的时候他还穿着印着外卖平台logo的工作服，他对着镜头笑：“我平时送餐就是训练，这个第一我拿得心安理得，我觉得我不比职业选手差。” 河南有个58岁的李阿姨，退休之前是会计，年轻的时候就喜欢掷铁饼，但是那时候要上班要照顾孩子，没条件练，退休之后她每天早上都去体育场练两个小时铁饼，练了3年，去年去参加全国老将田径锦标赛，拿了55-60岁组的铁饼金牌，她接受采访的时候手里攥着奖牌，眼睛亮得像星星：“我年轻时候的梦想就是拿个第一，现在实现了，我觉得我这日子过得比谁都滋润。” 还有个患小儿麻痹症的跑者孙善永，平时靠轮椅出行，他练了5年轮椅马拉松，现在已经拿了十几场国内马拉松赛事的轮椅组冠军，他说：“我腿不好，平时出门好多人都觉得我比别人差，但是在跑道上，我靠自己的力量往前冲，我就是我自己的第一，不比任何人差。” 你看，这些人都不是什么专业运动员，拿的也不是什么有巨额奖金的国际赛事奖项，但是谁能说他们的“第一”不算数？体育的本质从来不是只有竞技，不是只有站在最高领奖台上的人才配享受运动的快乐，“第一”的定义也从来不是“赢过所有人”，而是“赢过昨天的自己”。 你之前爬3楼都喘，现在一口气能爬10楼不费劲，你就是自己的第一；你之前游泳只会狗刨，现在能标准游完50米蛙泳，你就是自己的第一；你之前打羽毛球连发球都发不过网，现在能和朋友打三个回合不落地，你就是自己的第一，这些第一不需要别人认可，你自己知道你进步了，你突破了，就够了。
【敢喊“我是第一”，是普通人对体育最好的致敬】
我拿了那次5公里的第一之后,身边好多朋友都被我带动着开始运动了，我同部门的小姑娘之前下班就躺平，连下楼取快递都要喊外卖小哥帮忙送上来，现在每周跟着我跑两次3公里，上个月她第一次跑完5公里的时候，特意拍了个运动手表的截图发朋友圈，配文就是“我是第一！赢了上周的自己”，底下全是点赞。 我妈之前连广场舞都懒得去，每天在家看电视嗑瓜子，现在每天晚上吃完饭都要去公园走3公里，上个月社区办老年健步走比赛，她拿了女子组第三，回来跟我炫耀了好几天，还放话：“明年我好好练，肯定拿第一。” 现在我们总在说全民健身，说体育强国，很多人觉得体育强国就是我们要拿更多的奥运金牌，要在国际赛场上赢更多的第一名，可我觉得不是，体育强国的真正意义，是让更多普通人敢走上运动场，敢享受运动的快乐，敢为自己的每一点小突破欢呼，敢大大方方地喊出一句“我是第一”。 我们总说体育精神是更高更快更强，可这个“更高更快更强”，从来不是让你和别人比，是让你和过去的自己比，就像苏炳添没有拿到过奥运金牌，但是他跑出9秒83的那一刻，他就是黄种人短跑的第一，是他自己人生的第一；徐梦桃四战冬奥才拿到金牌，之前三次失利的时候，她每次都在突破自己的最好成绩，那时候的她，也是自己的第一。 现在很多人都羞于说自己是第一，怕被别人说狂妄，怕被别人说“你这也叫第一”，可我觉得完全没必要，你自己的人生赛道，你不需要和任何人比，你只要比昨天的你多跑了一步，多坚持了一秒，你就可以堂堂正正地说一句“我是第一”。 下次你跑完人生第一个1公里的时候，别不好意思炫耀，你可以大大方方发个朋友圈说“我是第一”；下次你投进人生第一个三分球的时候，别不好意思欢呼，你可以喊得整个球场都听见；下次你举哑铃比上次多举了2.5公斤的时候，别不好意思开心，你完全可以给自己买杯奶茶庆祝。 毕竟啊，在你自己的人生赛场上，你永远是自己的头号主角，你所有的小突破，都配得上那句闪闪发光的“我是第一”。
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