前几天刷到一条短视频，博主对着镜头一脸嫌弃地吐槽：“昨天去球馆打球，碰到个女生连发球都不会，握拍姿势全错，连高远球是什么都不知道，不会打就别来占场地啊，真的烦。” 下面的评论区附和的人不少，有人说“不懂规则就别出来丢人”，有人说“现在什么人都敢说自己爱运动了”，我看着看着就想起3年前的自己——那时候我就是那个连越位规则都讲不清楚，跑步敢穿帆布鞋，去球馆站在门口十分钟不敢进的“体育小白”，那时候我也以为，“不太了解体育”，是一件很丢人的事,甚至连迈开腿运动的资格都没有。
我曾经以为，不懂体育连参与的资格都没有
我从小就是体育课垫底的那种人，800米永远跑不及格，跳远永远踩线，球类运动更是一窍不通，别人讨论NBA球星我插不上话，朋友约踢足球我怕我连球都碰不到闹笑话，久而久之我就给自己贴了个“体育绝缘体”的标签，觉得体育那是有天赋、懂行的人的事，跟我这种普通人没关系。 3年前我因为长期久坐颈椎疼到抬不起胳膊，医生勒令我必须每周运动三次，我思来想去想报个羽毛球班，毕竟看起来对抗不那么激烈，结果我站在球馆门口徘徊了整整25分钟我都没敢进去，隔着玻璃我能看到里面的人穿着专业的运动服，挥拍的姿势特别标准，休息的时候还在讨论“刚才那个吊球角度太刁了”“你这个步法还是不对，要垫步”，我手里攥着从超市花99块钱买的套装球拍，脚上穿的还是平时逛街的小白鞋，连球拍握法都要偷偷在手机上搜，生怕一开口问就被人笑“这都不知道还来打羽毛球”。 最后我还是灰溜溜地回了家，第一次尝试运动的计划就这么泡汤了，后来我又想着不然先从跑步开始吧，总不需要什么规则了吧？结果我刷了三天的跑步教学视频，越刷越慌：有人说必须前脚掌落地不然伤膝盖，有人说步频必须到180才叫会跑步，有人说跑步的时候核心必须全程收紧，我第一次下楼跑特意按着教程来，刻意抬前脚掌，掐着表数步频，跑了不到1公里脚腕就扭了，疼了整整三天，我发了个朋友圈说“跑步真的不适合我”，还有人在下面评论“姿势都不对当然会受伤，不会跑就别瞎跑”。 那时候我真的特别困惑：难道“不太了解”，就真的不配碰体育吗？朋友约我去看足球赛我不敢去，怕我连哪个队是主队都分不清楚，喊错了加油被人骂；公司组织篮球赛我不敢报名，怕我走步违例被队友嫌弃；甚至连楼下阿姨喊我去跳广场舞我都不敢去，怕我记不住动作拖大家后腿，我把自己困在“我不懂体育”的壳里，宁愿忍着颈椎疼天天瘫在家,也不敢迈出第一步。
62岁的张阿姨，给我上了最生动的一节体育课
改变我的是我们楼下的张阿姨，今年62岁，退休之后没事干就天天泡在小区的活动室打乒乓球，我之前总碰到她，拎着个磨掉皮的球拍，打完球满头汗，手里攥着半瓶冰红茶，笑起来特别爽朗。 去年小区组织业主乒乓球赛，报名的大多是平时自诩“懂球”的中年男人，还有几个学过几年乒乓球的小孩，大家都起哄让张阿姨也报名，张阿姨摆手说“我不行我不行，我连什么是上旋球下旋球都不知道，规则也懂不全，去了不是闹笑话吗”，最后被大家推着报了名。 比赛那天我特意去看了，张阿姨第一轮的对手是个20多岁的小伙子，平时总在球馆打球，一上来就给张阿姨发了个下旋球，张阿姨没接住，愣了一下笑着说“你这球怎么还转啊，挺有意思”，周围人都笑了，也没人说她不懂规则，就这么一场打下来，张阿姨虽然不懂什么战术，但是耐不住天天打，手感特别好，接不到的球就笑着喊“哎这个我接不住，你厉害”，赢了球就高兴地拍手，居然一路赢到了半决赛，最后拿了三等奖。 领奖的时候主持人问她有没有什么打球的秘诀，张阿姨拿着奖品一床夏凉被，笑得眼睛都眯成了缝：“我哪有什么秘诀啊，我到现在都不知道什么旋球什么擦边的规则，我就觉得打球出汗舒服，球过来我就接，接不到就算了，开心最重要呗。” 那天我站在台下突然就想通了：我之前纠结的“懂不懂”，根本就不是体育的本质啊，张阿姨不懂规则不懂术语，不照样打得开心，还拿了奖？我为什么非要先当“懂哥”，才敢开始运动啊？ 当天下午我就拎着我那个99块钱的球拍去了球馆，进门碰到个经常打球的大哥，我直接就跟他说“哥我完全不会打，连握拍都不会，要是耽误你打球你别嫌我菜”，大哥哈哈一笑说“这有啥的，谁不是从不会过来的，我刚开始打的时候还拿苍蝇拍跟我爸打了半年呢，来我教你”。 那天我打了一个半小时，连发球都发不利索，十个球有八个都打飞了，但是出了一身汗，风吹过来的时候觉得浑身都舒服，根本没人在意我是不是懂规则，是不是姿势标准，休息的时候大家坐在一起喝水，还跟我说“新手都这样，多打两次就好了”。 后来我又跟着朋友去看了一次中超的现场，我赛前连主队的主力球员都认不全，旁边的球迷小哥跟我唠嗑，我直接说我第一次来看球，啥都不懂，小哥特别热情，给我讲哪个是前锋，哪个球算越位，进球的时候我跟着大家一起蹦，一起喊，嗓子都喊哑了，那种快乐特别真实，根本不需要你能报出来所有球员的名字,也不需要你懂什么战术布置。
体育的本质从来不是“懂”，而是“参与”
我后来打了三年的羽毛球，到现在还是记不全所有的比赛规则，步法还是偶尔会乱，高远球有时候还是打不到位，跑5公里的配速还是8分半，卧推最多只能推20公斤，甚至别人跟我讲足球的越位规则我听完转头就忘，但是那又怎么样呢？ 不知道从什么时候开始，体育好像被架上了一个特别高的神坛，好像你不记得所有规则，说不出所有术语，练不出标准的动作，你就不配说自己喜欢运动，不配参与体育，网上有各种各样的鄙视链：玩极限运动的鄙视玩球类的，玩球类的鄙视玩飞盘的，跑马拉松的鄙视夜跑的，夜跑的鄙视饭后散步的，甚至连看球都有鄙视链，看了十年球的“老球迷”鄙视第一次看球的“伪球迷”，说“你连球员名字都叫不出来，看什么球啊”。 我特别不认同这种观点，体育从诞生的第一天起，就不是为少数专业人士准备的，它是属于所有人的，去年冬天我带我5岁的外甥女去学轮滑，教练在前面教什么丁字步、刹车姿势，我外甥女根本不听，穿着轮滑鞋在场地里瞎滑，摔了就坐在地上笑，爬起来接着滑，滑了一下午满头汗，回家的时候跟我说“小姨，轮滑太好玩了”，难道你要跟她说“你连基本姿势都不会，也不懂轮滑比赛规则，你不配玩轮滑”吗？当然不会，她感受到快乐了，锻炼到平衡能力了，这就够了啊。 我们小区门口的篮球场，每天晚上都有一群上班族打球，大家都是下班了过来放松的，走步、二次运球、打手犯规是常有的事，有人喊一句“你这走步了啊”，对方笑着说“哎呀没注意，下次注意”，然后接着打，打满一个小时大家一起去路边摊喝冰啤酒，聊工作聊生活，谁会揪着你“懂不懂规则”说事啊？打球就是为了放松，为了开心，不是为了打职业比赛，没必要非得把规则刻在脑子里。 我之前看过一个采访，记者问一个山区里的孩子，你知道篮球的规则吗？孩子摇摇头说不知道，但是我喜欢拍球，喜欢跟小伙伴一起跑，特别开心，你能说他的快乐是假的吗？你能说他不配喜欢篮球吗？ 所谓的规则、术语、标准动作，都是为了让专业比赛更公平更有观赏性的东西，从来不是用来给普通人设置门槛的，普通人运动，根本不需要当什么“懂哥”，你饭后散半小时步，哪怕你不知道什么是有氧运动，你也活动了筋骨；你跟朋友瞎打羽毛球，哪怕你连发球都发不对，你也出了汗释放了压力；你去现场看球，哪怕你认不全所有球员，你跟着大家一起欢呼的快乐,也不比任何老球迷少。
别让“不太了解”，挡住你靠近快乐的脚步
这三年我靠着“不懂就问，菜就菜点”的心态，把之前不敢碰的运动试了个遍：羽毛球每周打两次，偶尔跟球友去参加业余比赛，哪怕第一轮就被淘汰也没关系，重在参与；去年报了个攀岩体验课，爬了两米就不敢往上爬了，教练也没笑我，说第一次玩都这样；今年还跟朋友去玩了一次飞盘，虽然我接盘接不住，跑两步就喘，但是玩完特别开心。 我之前有个同事，姑娘，130斤，之前总说自己不爱运动，也不懂运动，跑两步就喘，怕别人笑她胖还出来运动，去年我拉着她跟我一起夜跑，我们俩根本不看什么配速步频，跑不动就走，走累了就停下来买个冰淇淋吃，一开始她连500米都跑不完，现在已经能轻轻松松跑3公里了，上周还报了本地马拉松的5公里迷你组，她说：“我到现在也不知道什么步频什么核心收紧，我就知道我跑完特别舒服，这半年已经瘦了10斤，穿之前穿不上的裙子特别好看，这就够了。” 你看，“不太了解”从来不是什么丢人的事，更不是你参与体育的障碍，真正的体育，从来不会因为你不懂规则就把你拒之门外，不会因为你姿势不标准就不让你享受快乐，那些揪着你“不懂”就嘲笑你的人，他们根本不懂体育的真正意义。 我见过太多人，明明想去运动，却因为怕自己不懂被笑，就一直不敢开始；明明想去看球赛，却因为怕被说“伪球迷”，就宁愿在家躺着；明明觉得广场舞跳起来很有意思，却因为怕记不住动作被笑，就站在旁边不敢加入，他们被“我不太了解”这句话困住了脚步，错过了好多特别简单的快乐。 我现在经常跟身边的朋友说，要是你想运动，千万别想着“我先把所有规则搞懂，把动作练标准再开始”，你先动起来再说，哪怕你第一次去打球连球拍都握不对，哪怕你第一次跑步跑了500米就喘得不行，哪怕你第一次看球连哪个队是哪个都分不清楚，都没关系。 体育从来不是考试，不需要你考满分才能参与，也没有人会给你打分，你只要动起来，只要感受到快乐，只要身体变得更健康，你就已经拿到了体育给你的最高奖励。 回到最开始的那个问题，不太了解体育真的没关系吗？我用我3年的亲身经历告诉你，真的没关系，你不需要背会所有的比赛规则，不需要练出完美的标准动作，不需要能叫出所有运动员的名字，不需要跑多快跳多高，不需要在任何鄙视链里占到上游，你只要愿意迈开第一步，愿意拿起球拍挥一下，愿意穿上跑鞋走两步，愿意为一个进球欢呼鼓掌，你就已经接住了体育递过来的那颗最甜的糖。 毕竟啊，我们普通人运动，从来不是为了当什么专业运动员，也不是为了当什么懂行的“懂哥”，我们就是为了开心，为了健康，为了出汗之后的那一阵舒爽，为了跟朋友一起玩的那一份热闹,仅此而已。
还没有评论，来说两句吧...