上周我去家楼下的健身房洗澡，置物架上扫了一眼，七八罐蛋白粉里有五罐都是特兰德，还有几个装着能量胶和电解质片的便携包，包装上的蓝色logo特别显眼，说起来我第一次知道特兰德，还是两年前我朋友阿凯塞给我的一罐分离乳清，那时候他正被乳糖不耐受折腾的够呛，喝别的蛋白粉拉了半个月肚子,差点以为自己这辈子和增肌无缘了。
这两年我看着这个牌子从健身圈的“小众选择”，慢慢跑到了跑马爱好者的参赛包里、中学生的体育备考书包里、甚至是跳广场舞的阿姨的布兜里，忍不住想聊聊这个把“接地气”刻进骨子里的运动营养品牌,到底戳中了普通人的哪根神经。
三个普通人的运动包，都装着同一款特兰德
我接触过的运动爱好者里，有三个人的经历最能代表特兰德的受众，没有动辄拿职业赛奖的大佬,全是你我身边随处可见的普通人。
第一个是28岁的互联网运营阿凯，996是家常便饭，去年体检查出脂肪肝，医生勒令他必须减肥，他一开始走了不少弯路：办了年卡只去了三次，饿了半个月瘦了4斤，加了两天班直接低血糖晕在了公司，后来被同事架去医院喝葡萄糖，痛定思痛他找了私教，教练让他每天练后补充蛋白质，他图便宜买了个进口网红牌子的乳清蛋白，结果喝一次拉一次，半个月下来体重没掉，肠炎犯了两回，后来还是教练给他递了袋特兰德的分离乳清试喝装，说乳糖含量低于0.5%，乳糖不耐受也能喝，他半信半疑试了一周，果然没再拉肚子，现在他的工位抽屉里永远放着两袋便携装乳清，加班到9点去健身房练40分钟，冲一杯就能顶得住饿，不用再纠结练完吃外卖会不会胖，三个月下来他体脂从27%降到了21%，脂肪肝没了，上周还在朋友圈晒自己刚练出来的薄胸肌，配文“终于敢穿紧身T恤去相亲了”。
第二个是我家小区的张姨，52岁刚退休，前两年跳广场舞跳上瘾了，后来跟着老年跑团跑起了马拉松，去年第一次跑半马，跑到18公里的时候突然腿抽筋，坐在路边疼的直掉眼泪，旁边的年轻跑友给她递了个特兰德的能量胶加一粒盐丸，她吃完坐了十分钟慢慢缓了过来，虽然那次PB没指望了，但好歹完赛了，从那以后她的参赛包永远塞着4支特兰德的能量胶，她说比之前买的进口牌子好，不齁甜，没有那种糊嗓子的糖浆味，跑的时候含在嘴里慢慢化，胃里也不反酸，去年长沙马拉松她跑全马，最后5公里腿软的抬不起来，全靠咬着能量胶撑着，最后4小时12分完赛，比之前的PB快了20分钟，现在她不止自己用，还给准备中考体育的孙女买了特兰德的电解质泡腾片，孙女说跑800米之前泡一杯，比喝红牛舒服，跑完不会头疼，她自己跳广场舞也会揣着泡腾片，跳完泡一杯，无糖的，她有糖尿病也敢喝,比之前喝的糖水健康多了。
第三个是我老家的远房弟弟小宇，省体校的篮球特长生，去年打省大学生联赛的时候落地崴了脚，拍片子说软骨磨损严重，医生说再不好好养以后可能都打不了专业比赛，他当时急的天天在宿舍哭，后来队医给他开了特兰德的氨糖软骨素，让他每天吃两粒，配合康复训练，养了三个月他归队，决赛最后3秒投了个绝杀三分，帮学校拿了亚军，现在他的训练包永远装着氨糖，练完就吃两粒，还给他开出租车的爸爸也买了几瓶，说他爸天天久坐腰腿疼，吃了半个月就说舒服多了，下雨天也不会膝盖疼的睡不着觉，小宇跟我说，以前他们队里都觉得进口补剂才是好的，现在几乎全队都在用特兰德，一来价格只有进口的一半，学生党负担得起，二来每批次都有反兴奋剂检测，打比赛吃也放心,不怕出问题。
从“小众补剂”到“国民选择”，特兰德踩中了什么？
前几年大家对运动营养的印象还停留在“只有健身大佬才吃的激素”，我妈前两年看到我喝蛋白粉，还追着我骂了半天，说我吃乱七八糟的东西会伤身体，这两年为什么特兰德能破圈，甚至跑到我妈这种一辈子不进健身房的人的购物车里？我观察下来，核心是它踩中了两个趋势：“运动的平民化”和“补剂的去专业化”。
现在的运动早就不是少数人的爱好了：你不用练出八块腹肌才叫运动，下班绕着小区跑3公里是运动，周末和朋友去爬个山是运动，跳半个小时广场舞、打半小时羽毛球都是运动，以前的运动营养品牌都盯着专业健身人群，包装上印着肌肉男，配料表写满普通人看不懂的专业术语，大家自然觉得“这东西和我没关系”，但特兰德从一开始就没走这个路线，你看它的产品介绍，从来不会说什么“增肌增效30%”这种玄乎的话，反而写的都是“乳糖不耐受就选分离乳清”“跑前15分钟吃1支能量胶”“久坐膝盖疼就吃氨糖”，哪怕是完全不懂补剂的普通人，看一眼就知道自己能不能用、该怎么用。
它足够实在，解决了普通人对补剂的两个核心顾虑：安全和性价比，我特意查过特兰德的资质，它是国内首批拿到运动营养食品SC认证的品牌，每批次产品都做反兴奋剂检测，不止普通人能吃，专业运动员也能放心用，之前很多人买进口补剂，怕买到假货，花了大价钱买到的可能是掺了淀粉的假货，喝了没用还伤身体，特兰德的价格几乎只有进口同类产品的一半，一罐分离乳清三百多块钱，学生党省点零花钱就能买，还有便携装，几块钱一袋，揣在包里也不占地方，上班族、学生党都能用，我妈之前膝盖疼，我给她买进口的氨糖一瓶要四百多，她心疼的舍不得吃，后来我给她买特兰德的，一瓶一百多，她每天都记得吃，吃了两个月就说腿不疼了,现在跳广场舞能跳两个小时。
还有一点很重要，它不制造焦虑，现在很多运动品牌都在鼓吹“30天练出马甲线”“不练到吐就是不自律”，把运动变成了一件很有压力的事，但特兰德的宣传永远很接地气，从来不会说“喝了我们的产品就能瘦、就能拿奖”，它就安安静静做你的辅助：你想去跑马拉松，我给你准备能量胶补充体力；你想下班练会力量，我给你准备蛋白粉补充蛋白质；你膝盖不好，我给你准备氨糖保护关节，你只管去享受运动，剩下的交给我就行，这种不绑架用户的态度,反而让大家更愿意买单。
别被补剂焦虑绑住：它本质只是辅助工具这么多年，被问过最多的问题就是“喝特兰德的蛋白粉不运动能不能瘦？”“吃氨糖是不是就不会受伤？”每次我都要反复强调：补剂永远是辅助，不是神药，你不能指望靠它代替运动、代替正常饮食。
我之前遇到过一个粉丝，买了三罐特兰德的乳清蛋白，说自己每天喝两杯，不用运动就能增肌，结果喝了一个月胖了8斤，过来骂我骗人，我问他每天除了喝蛋白粉还吃什么，他说顿顿喝奶茶吃炸鸡，每天躺着刷手机，那不胖才怪，补剂的作用是补充你日常饮食里缺的营养，比如你练后需要25克蛋白质，你要是能吃3个鸡蛋加一块鸡胸肉，完全不用喝蛋白粉；你要是没时间做饭，冲一杯蛋白粉更方便而已，就像张姨能跑完全马PB，核心是她每天早上5点起来跑10公里，坚持了一年，能量胶只是帮她在跑的过程中补充能量，不会抽筋，你要是平时不训练,吃再多能量胶也跑不完马拉松。
我一直觉得大家没必要对补剂有什么滤镜，也没必要有偏见：觉得它是“智商税”没必要，觉得它是“神药”也没必要，它就像你跑步穿的运动鞋、登山带的登山杖一样，是帮你更舒服地运动的工具而已，你平时爬个山，带个电解质泡腾片，比喝白水更不容易腿软；你久坐膝盖疼，吃点氨糖，比硬扛着舒服；你中考体育跑800米，喝个运动饮料，比喝碳酸饮料更不容易肚子疼，这些都是很日常的使用场景,不是只有练出大块肌肉的人才需要用补剂。
现在网上有很多人说特兰德是“网红牌子”，不如进口的好，我自己实测过特兰德的七八款产品，乳清蛋白含量75%以上，分离乳清更是达到90%，完全符合国标，比很多我买过的进口杂牌含量高多了，价格还只有一半，我一直觉得没必要崇洋媚外，现在国产运动品牌做的一点都不比进口差，特兰德能做到现在的规模，靠的就是普通人的口碑，要是产品不好,也不会有那么多人反复回购。
我眼中的特兰德：卖的不是产品，是运动的底气
去年我去爬武功山，之前爬过一次，爬到半山腰就腿软的走不动，最后是被朋友拖着上去的，下来的时候腿疼了三天，这次我提前在包里塞了3支特兰德的能量胶和2片电解质泡腾片，爬两个小时吃一支能量胶，渴了就泡一片电解质，爬到山顶的时候我还能蹦跶着拍日出，下来之后腿也没怎么疼，那时候我突然明白，特兰德这类品牌存在的意义，从来不是帮你变成职业运动员，而是给你普通人运动的底气：你不用担心自己体力不够爬不到山顶，不用担心练完饿的睡不着，不用担心运动受伤,你只管去享受运动的快乐就好。
现在很多人觉得运动是一件很有门槛的事：要买几千块的运动鞋，要请几百块一小时的私教，要吃贵的补剂，不然就不算运动，但其实不是的，运动的本质是让你更健康、更开心，你穿几十块的运动鞋也能跑步，不用请私教跟着视频练也能瘦，补剂就选性价比高的、适合自己的就行，没有必要为了“面子”花冤枉钱，特兰德的出现，其实就是把运动的门槛拉低了，让普通人不用花很多钱，就能得到专业的营养补充，不用再担心运动带来的各种小问题，放心大胆地动起来。 这么多年，一直希望能有更多国产品牌像特兰德一样，不搞花里胡哨的营销，不制造焦虑，踏踏实实做普通人用得起、用得放心的产品，毕竟运动从来不是少数人的特权，每个普通人都有享受运动快乐的权利，而特兰德这样的“隐形陪练”，能让我们在运动的路上走得更轻松、更开心,这就足够了。
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