上周六窝在家里刷日本游泳奥运选拔赛的回放,本来是冲着濑户大也的男子混合泳去的，结果镜头扫到女子100米蛙泳颁奖台的时候，我一下子就红了眼，站在亚军位置上的仪武佑子，举着奖牌哭得话都说不利索，31岁的她眼角已经有了淡淡的细纹，接过话筒的时候缓了半天才挤出一句：“我到现在都觉得自己不是吃游泳这碗饭的人，能拿到巴黎的门票，全靠这么多年每次训练多游的那50米。” 那一瞬间我突然想起，去年我学游泳呛到怀疑人生的时候，就是刷到她的训练vlog才咬着牙坚持下来的，这个在天才扎堆的游泳圈里混了快20年的“普通选手”，从来都不是什么天纵奇才，却活成了我心里最酷的体育偶像。
起点比同龄人晚3年的“陪跑透明人”，靠“多游50米”熬进国家队
和大部分从小被教练挑中、五六岁就进专业俱乐部训练的游泳选手不同，仪武佑子直到小学三年级才第一次正式学游泳，而且最开始学的原因特别好笑：她小时候身体弱总感冒，妈妈听说游泳能增强体质，就把她送去了家附近的游泳班，一开始她连下水都怕，每次去上课都要抱着泳池边的栏杆哭10分钟才肯动。 初中的时候，仪武佑子所在的学校游泳队只有5个女生，她永远是游得最慢的那个，连县大赛的预赛都冲不进去，初三那年教练找她谈话，说“你本身起步就晚，也没看出什么天赋，要不还是把精力放在学习上，考个普通高中算了”，那天她放学之后一个人留在泳池里游到了闭馆，游到最后力气用尽扒着池边喘气，脑子里翻来覆去都是教练的话，她想“我真的不行吗？可是我真的喜欢游泳啊”。 那天之后她给自己定了个规矩：不管每天训练到多晚，所有人都上岸之后，她必须再多游50米再走，这个习惯她一坚持就是18年，直到现在进了国家队，她还是全队走得最晚的那个。 高中三年级的时候，她第一次闯进了全国大赛的决赛，最后拿了第8名，站在领奖台最靠边的位置，连直播镜头都没扫到她的脸，她后来在博客里写，“那天我拿着奖状站在台上，看着中间拿冠军的姑娘比我小两岁，突然觉得没什么好羡慕的，她有她的天赋，我有我的50米，只要我一直游，总有一天能追上的”。 刚进国家队的时候她闹过不少笑话，第一次集训的强度比地方队高了两倍，她游到最后直接在泳池里吐了，教练把她拉上来问她还能不能坚持，她擦了擦嘴还开玩笑说“能，就是早上吃的草莓大福有点多，下次少吃点就好了”，那时候队里的队友要么是世青赛奖牌得主，要么是从小被捧到大的天才选手，她是全队唯一一个没有任何国际比赛经验的“透明人”，但她从来没觉得自卑，别人游10组，她就游15组，别人练1小时出发，她就练2小时，进国家队第三年，她第一次拿到了全日本锦标赛的100米蛙泳冠军，站在领奖台中间的那一刻，她对着镜头比了个大大的爱心，后来她说“那时候我最想告诉14岁那个预赛就被淘汰的自己，你看，多游50米真的有用”。 我特别能懂她那种“没天赋就靠笨办法凑”的感觉，我刚上班的时候做策划，每次交的方案都被领导打回来，同期入职的同事本来就是学广告的，写出来的方案一次就过，我那时候每天下班都留在公司改方案，别人走了我还要多琢磨1个小时的创意，半年之后我第一次拿了季度最佳员工，领奖的时候我脑子里想的就是仪武佑子说的“多走一步，就离目标近一点”，我们总说体育圈是天才的游乐场，好像没有天赋连入场券都拿不到，但仪武佑子的起点，其实和我们每个普通的追梦人没差，那些“我是不是真的不行”的自我怀疑，那些拼尽全力还是追不上别人的落差，她比谁都懂，但她从来没把“没天赋”当成放弃的理由，反而把每一点细碎的努力，都拼成了往前走的台阶。
两次重伤差点断送职业生涯，她把“放弃的理由”变成了进阶的台阶
2017年是仪武佑子职业生涯最黑暗的一年,那时候她刚拿到全日本冠军，正准备冲2020东京奥运会的参赛资格，结果一次训练中肩袖撕裂，医生直接告诉她“至少要休养半年，要是恢复不好，以后可能连正常游泳都难”。 那段时间她不能下水，每天只能在陆上做康复训练，练核心练到腰腹酸到直不起来，练力量练到胳膊抖得拿不起筷子，队里的工作人员后来回忆说，那段时间她每天最早到训练馆，最晚走，康复训练的任务量是医生要求的两倍，别人劝她别那么拼，她笑着说“反正不能下水，闲着也是闲着，多练点总没坏处”。 她从来没在公开场合卖过惨，直到后来她的训练日记被曝光，大家才知道那段时间她有多难：日记里写“今天练肩的时候疼到哭了，但是不敢哭出声，怕教练看到不让我练了”“今天去馆里看队友训练，真的好想下水啊，等我好了，我要把落下的训练都补回来”。 养伤的那段时间她也没闲着，每天坐在泳池边看队友训练，对着录像改自己的蛙泳划水动作，等伤好归队的时候，教练测了她的划水效率，居然比受伤之前高了15%，之前困扰她很久的划水幅度不够的问题，居然因为这次养伤彻底改好了。 2019年命运又跟她开了个玩笑，她下楼的时候不小心踩空摔成了脚踝骨折，那时候离东京奥运会选拔赛只有10个月，所有人都觉得她肯定没戏了，连她自己都偷偷在日记里写“要是这次选不上，我就回老家当游泳教练，教小朋友游泳也挺好的”，但她还是没放弃，打着固定护具就泡进了泳池，下半身动不了，就只用上半身划水，每天练到肩膀肿得穿不上T恤，护具里的皮肤被泡得发白起皱，她也没说过一句要放弃。 后来选拔赛她游了1分06秒12，拿了第二名，成功拿到东京奥运会的参赛资格，上岸之后她抱着教练哭得站不稳，那天的采访她反反复复说一句话“我没有辜负自己每天多游的那些距离”，东京奥运会上她最终只拿了100米蛙泳的第7名，赛后她对着镜头笑得特别开心，还比了个心，她说“能站在奥运赛场上，我就已经赢了14岁那个连县大赛预赛都过不去的自己了，没有遗憾”。 我有时候觉得我们普通人特别擅长给自己找放弃的借口：“我生病了”“我运气不好”“我年龄大了拼不过年轻人”，这些话听上去都特别正当，好像你放弃就是理所当然的，但仪武佑子把这些所有人眼里“可以放弃的理由”，都变成了自己补短板的机会，肩伤的时候她改了划水动作，脚踝伤的时候她练了核心力量和出发反应，后来她的出发反应时比受伤之前快了0.02秒，别小看这0.02秒，游泳比赛里差0.01秒就是冠亚军的区别，那些你以为熬不过去的坎，那些你觉得天塌下来的挫折，只要你肯咬着牙跨过去，最后都会变成你往前走的底气，这句话不是鸡汤，是仪武佑子游了20年泳，实实在在趟出来的路。
31岁再战巴黎，她的“不完美”才是普通人最好的人生范本
2024年的奥运选拔赛上,仪武佑子游出了1分05秒82的个人第二好成绩，仅次于19岁的新星铃木聪美，拿到了巴黎奥运会的参赛资格，赛后采访的时候记者问她，31岁还要和十几岁的小姑娘抢门票，会不会觉得特别累，她笑着揉了揉腰说“当然累啊，我现在每天起床浑身都疼，要拉20分钟筋才能下床，年轻人练一遍就会的动作我要练三遍才能记住，但是没关系啊，我比她们多的是摔出来的经验，我游了20年，什么情况都遇到过，这是我的优势”。 和很多把“拿金牌”当成唯一目标的运动员不同，仪武佑子从来都不是一个“完美”的体育偶像，她的社交平台上很少晒奖牌，大部分都是特别生活化的内容：比完赛第一件事去买限定款的草莓蛋糕，拍照的时候嘴角还沾着奶油；自己在家做便当，蛋炒饭炒糊了也拍下来发动态，说“今天的饭有点焦，就当补充碳水了”；周末休息的时候去家附近的游泳馆给小朋友上免费的游泳课，她蹲在泳池边教小朋友憋气的样子，和普通的邻家姐姐没什么两样。 她还在网上开过直播，跟网友分享自己学游泳的经历，有人问她“我游得特别慢，是不是不适合游泳”，她笑着说“我以前比你还慢呢，游得慢有什么关系，只要你喜欢，游多久都没关系”，去年我学游泳的时候，怎么都学不会换气，呛水呛到鼻子疼，坐在泳池边想干脆放弃算了，刚好刷到她的训练vlog，她练新的蛙泳转身动作，练了100多次都没成功，每次摔进水里都呛得直咳嗽，还是抹一把脸笑着说“再来一次”，我那天咬着牙练了2个小时换气，最后终于能连续游25米的时候，我趴在池边笑了半天，脑子里第一个冒出来的就是她的脸。 上个月我去参加本地的业余游泳比赛，拿了小组第三，站在领奖台上的时候，我突然特别感谢仪武佑子，她让我知道，不是只有拿金牌的人才配被记住，不是只有天赋异禀的人才有资格追梦，我们这些普通人，靠一点点的坚持，也能拿到属于自己的奖状。 现在我们总在找完美的体育偶像，要颜值高要天赋异禀要一路开挂拿金牌，但是仪武佑子这样的运动员，反而更能戳中我们这些普通人的内心：她没有拿过奥运金牌，最好的成绩只是世锦赛的铜牌；她31岁了还要和比自己小十几岁的姑娘抢奥运门票；她会因为训练太累偷偷哭，会因为买不到想吃的草莓蛋糕发动态吐槽，会在比赛输了的时候说“今天好难过，要吃三个冰淇淋才能好”，她的不完美，才是最真实的，才是我们这些普通人最能共情的地方。 记者问她巴黎奥运会的目标是什么，她笑着说“没有什么拿奖牌的目标，就想把每一场比赛都游出自己最好的水平，哪怕最后输了，我也对得起这么多年多游的每一个50米”，其实体育的意义从来都不是只有拿金牌，它最动人的地方，从来都是这些普通人的坚持，是明明知道自己可能拿不到冠军，还是愿意拼尽全力的勇气，是哪怕起点比别人低，还是愿意一步步往前走的韧性。 仪武佑子的故事，从来不是什么天才逆袭的爽文，而是一个普通女孩，用20年的热爱，把“我不行”变成“我做到了”的故事，她的光可能没有奥运冠军那么亮，但足够照亮每个正在咬牙坚持的普通人，毕竟我们大部分人这辈子都成不了站在最高领奖台的冠军，但我们都可以成为像仪武佑子那样的人：哪怕走得慢一点，哪怕遇到的挫折多一点，只要你一直往前走，就总能超过昨天的自己。
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