上周三傍晚我去北京朝阳区东坝的一家社区拳馆采访,刚推开门就被满墙的照片撞了眼：左边是穿国家队队服的陈艺搏站在全国泰拳锦标赛的领奖台上，脖子挂着金牌，眉骨上的伤口还贴着纱布；右边是穿宽松运动服的他蹲在地上，被七八个七八岁的小孩围在中间，每个人脸上都挂着汗，笑的露出豁牙。
陈艺搏刚带完一节少儿格斗启蒙课,T恤湿了大半，见我进来挥了挥手，转身把刚才动作做错的小胖墩拉到身边，蹲下来掰着小孩的脚调整站姿：“脚尖要扣过来，不然别人一推你就倒，记住没？”小孩懵懵懂懂点头，他又揉了揉人家的后脑勺，顺手把地上的矿泉水递了过去，那天我们在拳馆角落的休息区坐了两个多小时，听他讲从职业运动员到社区拳馆老板的这五年，我突然明白：我们谈了太久“更高更快更强”的体育，却常常忘了，体育最该照亮的，本来就是每一个普通的人。
19岁拿全国冠军的那天，我没想过自己会和“小区拳馆”绑在一起
陈艺搏和泰拳的缘分,说起来有点“叛逆”，14岁那年他在老家福建读初二，因为个子高爱打球，被体校的散打教练一眼相中，回家跟爸妈说要去学体育，被骂了整整三天：“好好读书考大学才是正途，练体育都是学习不好的人才走的路。”他偷偷拿了家里200块钱，自己坐了两个小时车去体校报了名，直到住校一周后爸妈才找到他，见他铁了心要练，只能叹了口气随他去。
这条路走得比他想象的难太多,每天早上5点起来跑5公里，上午练力量下午练技术，刚进队的前三个月，他每天都被师兄揍得鼻青脸肿，吃饭的时候拿筷子的手都在抖。“那时候唯一的念想就是拿冠军，要拿全国冠军，拿世界冠军，要站在最高的领奖台上，让我爸妈知道我选的路没错。”他说这话的时候，指了指墙上那张2016年全国泰拳锦标赛的领奖照，照片里的他才19岁，瘦得颧骨突出，眼神却亮得吓人。
那场决赛的细节他到现在都记得清清楚楚：对面是比他大3岁的老对手，之前两次交手他都输了，第二回合的时候对方一个肘击砸在他眉骨上，血瞬间就流下来糊了半只眼睛，裁判过来问他能不能继续，他抬手抹了一把脸，连护具都没摘就点头：“能打。”后面两个回合他几乎是凭着一口气撑下来的，结束的时候裁判举他的手，他才发现自己的拳套上全是血，领奖台的台阶踩上去都发飘。
那天晚上教练给他庆功,拍着他的肩膀说：“艺搏，你以后打了国际比赛拿了世界冠军，别忘了咱们泰拳项目还小众，得给更多人讲讲这项运动的好。”那时候他满脑子都是接下来的亚锦赛、世锦赛，随口应了一声，根本没往心里去，他那时候觉得，体育的意义就是拿金牌，就是站在聚光灯下被所有人看见，他从来没想过，自己的职业运动员生涯会结束得那么突然。
两次重伤退役后，我在小学公益课上找到体育的另一种意义
2018年备战亚锦赛的一次队内对抗赛上,陈艺搏做转身后蹬动作的时候十字韧带直接断裂，被队友抬下场的时候，他听见自己膝盖里“咔”的一声响，心里就凉了半截，手术做了四个小时，医生跟他说至少要康复一年才能恢复训练，他咬着牙做了8个月的康复，刚能正常跑跳，一次跑山训练的时候又踩空摔了下去，腓骨粉碎性骨折。
第二次手术后医生跟他说的话,他到现在都能背下来：“别再想打职业了，就算恢复得好，以后剧烈运动都要少做，不然年纪大了要坐轮椅。”那天他从医院出来，把自己关在出租屋里三个月，所有的比赛服、拳套都被他塞到了衣柜最底层，以前的队友喊他出来吃饭他也不去，每天在家刷以前的比赛录像，看着看着就掉眼泪。“那时候觉得自己的人生全毁了，我从14岁开始就只会打拳，现在拳打不了了，我什么都不会。”
转折是2019年夏天,以前体校的师兄来找他，说现在在北京做青少年体育公益，问他要不要一起去小学给孩子们上体验课，他一开始特别抵触，觉得自己一个全国冠军，去教小孩子玩过家家？太掉价了，师兄没跟他争辩，直接把他拉到了东坝附近的一所打工子弟小学，那天他第一次见到了浩浩。
浩浩是四年级的学生,1米4的个子才50斤，站在队伍最角落，连头都不敢抬，做抱架动作的时候，胳膊抖得像筛子，出拳连声音都不敢出，休息的时候陈艺搏过去问他怎么了，小孩憋了半天才说，之前被高年级的同学堵在胡同里抢过零花钱，他不敢告诉老师，也不敢跟爸妈说，怕爸妈说他没用，那天陈艺搏单独教了他半个小时的基本防身动作，临走的时候跟他说：“以后谁再欺负你，你就把今天我教你的动作拿出来用，打不过也没关系，至少要让他知道你不怕他。”
他本来没把这件事放在心上,结果三个月后他再去那所小学上公益课，浩浩老远就冲他跑过来，举着手里的短跑第三名奖状给他看，浩浩妈妈跟在后面，拉着他的手一直道谢：“陈教练，真的谢谢你，浩浩以前放学就躲在家里玩平板，饭都吃不了半碗，现在每天回家都要练20分钟拳，上周学校运动会跑了第三名，以前跟人说话都不敢抬头，现在上次有个高年级同学碰他的书包，他直接站着跟人家说‘你别动我东西’，变化太大了。”
那天陈艺搏坐在回出租屋的地铁上,翻着浩浩妈妈发给他的小孩练拳的视频，突然就哭了。“我那时候才明白，我以前拿的那个全国冠军，其实只能证明我自己厉害，但是我教浩浩这三节课，可能能改变他这一辈子的性格，我们总说体育精神，体育精神难道就只有领奖台的金牌吗？不是的，对于一个普通的小孩来说，体育精神是他敢抬头跟欺负他的人说话，是他跑完全程的勇气，这些东西，比金牌重要一万倍。”
开了3年社区拳馆，我见过太多被“体育无用论”耽误的普通人
2020年年初,陈艺搏拿出了自己所有的积蓄，又跟朋友借了十几万，在东坝开了这家社区拳馆，一开始家人朋友都反对：“现在开拳馆都是赚有钱人的钱，你开在社区里，收费那么低，什么时候能回本？”他没听，把拳馆的收费定得比周边的健身工作室还低30%，少儿课一节才80块钱，成人年卡不到3000块，他说：“我开这个拳馆，就不是为了赚大钱，我就是想让普通的工薪族、普通的小孩，都能学得起格斗，能有个地方锻炼身体。”
开馆这三年,他见过太多被“体育无用论”耽误的普通人，去年春天来了个叫张雯的女学员，32岁，做互联网运营的，常年996，体检查出来高血压、颈椎病，还有轻度抑郁，医生让她多运动，她朋友把她拉到了拳馆，第一次上体验课，她打10秒空击就喘得直咳嗽，蹲在地上半天站不起来，说自己大学之后就没怎么运动过，平时连爬三楼都费劲。
她练了半年,上周来上课的时候特意给陈艺搏带了一杯奶茶，说自己今年体检所有指标都正常了，上次部门团建爬香山，她第一个爬到顶，以前连开两个会都头疼，现在加班到12点都不觉得累，上周还去报了半程马拉松：“陈教练，我以前总觉得运动是浪费时间，有那功夫我不如多改两个PPT，现在才知道，身体好才是真的，我现在每天下班来打一个小时拳，什么工作压力都没了，比我之前吃的抗抑郁药都管用。”
还有去年夏天来的一个高考失利的小孩,叫林浩，考的分数不够一本线，在家待了两个多月不出门，爸妈急得不行，硬拉着他来拳馆，刚来的时候他连跟人对视都不敢，说话声音小得像蚊子，陈艺搏也不逼他，每次上课就让他跟着练，练累了就陪他坐一会聊聊天，练了两个多月，他主动跟陈艺搏说，自己想去当兵，“我以前觉得我这辈子就这么废了，但是练拳的时候我发现，我咬咬牙也能坚持完一整节课，既然吃得了这个苦，我就不信我做不好别的事。”去年九月他走兵的时候，特意给拳馆送了一面锦旗，上面写着“拳力以赴，重获新生”，现在那面锦旗还挂在拳馆的进门处。
当然质疑的声音也从来没断过,总有家长来问他：“陈教练，我家小孩学这个会不会变得暴力啊？”他每次都笑着给人解释：“我第一节课从来都不教出拳，我先教‘武德’，我跟每个小孩都说，不许主动动手打人，但是遇到危险、遇到霸凌的时候，你要有能力保护自己，这才是我们学格斗的意义。”还有家长说：“练这个耽误学习，有这时间我不如让他去补英语数学。”他就把小学员的成绩单给家长看：有个五年级的小孩，以前数学考60多分，上课坐不住，练了半年格斗，现在数学考85分，“练格斗要记动作组合，要练反应力专注力，他专注力上来了，上课能坐得住了，成绩自然就上去了，这些东西，是补多少课都补不来的。”
我之前跟很多体育行业的从业者聊过,大家总在吐槽“我国的体育人口太少”“大家都不爱运动”，但是陈艺搏说的一句话我特别认同：“不是大家不爱运动，是很多人觉得体育是‘高端消费’，是有钱人才能玩的东西，要么就是觉得体育就是用来拿冠军、用来升学的，普通老百姓没那个天分也没那个钱去碰，我开这个社区拳馆，就是想打破这个偏见，体育不是什么高高在上的东西，它就是你下班之后打半个小时拳的放松，是小孩每天跑两圈的快乐，是老人不用怕摔跤的底气，这些东西，每个人都配拥有。”
我想做的，是把体育从“神坛”拉到普通人的生活里
现在陈艺搏的拳馆已经有两百多个学员了,最小的才4岁，最大的已经62岁了，除了日常上课，他每周三下午都去周边的小学上公益课，每周六上午去社区给老人上防摔防身课，去年疫情居家的时候，他还拍了好多适合普通人练的居家健身短视频，发在抖音上，现在已经有十多万粉丝了。
他给我看了一条粉丝私信,是去年年底一个山东的粉丝发给他的：“陈教练，我是个小儿麻痹症患者，腿不好，平时很少出门，跟着你发的上肢训练视频练了三个月，现在我手臂力气大了很多，以前穿衣服都要我妈帮我，现在我自己就能穿了，谢谢你。”他说看到这条私信的时候，比他当年拿全国冠军还开心：“你看，我一个退役的运动员，还能帮到这么远的人，这比我打多少比赛都有意义。”
很多以前的队友问他,后不后悔没走职业这条路，要是没受伤说不定现在已经拿世界冠军了，他每次都笑着摇头：“不后悔，我当年拿全国冠军，最多也就几万人知道我，但是我现在开这个拳馆，这三年我教了上千个学员，我去公益课教了上万个小孩，还有那么多粉丝跟着我练健身，这些人因为我爱上了运动，因为我身体变好了，性格变开朗了，这价值不比我拿一个世界冠军高？”
现在很多地方都在喊“全民健身”的口号，但是很多人对全民健身的理解，还是办几场马拉松比赛，搞几次体育活动，但是陈艺搏做的事，才是真正的“全民健身”该有的样子：把场馆开在老百姓家门口，把价格降到普通人能承受的范围，把专业的体育知识，用普通人能听懂的方式教给大家，我们总说要建设体育强国，体育强国从来不是奥运会奖牌榜排第一就够了，是每一个普通人都有地方运动，都能享受到运动的快乐，都能通过体育获得更健康的身体、更积极的生活态度，这才是体育强国真正的底色。
那天我走的时候刚好是晚上七点,拳馆的成人班开始上课，学员里有穿西装刚下班的上班族，有接完孩子顺便来练拳的宝妈，还有头发花白的退休大叔，陈艺搏站在镜子前面喊着口令，所有人的动作都不算标准，但是每个人脸上都带着笑，夕阳透过窗户照进来，落在墙上的金牌照片和那面“拳力以赴，重获新生”的锦旗上，我突然就明白了陈艺搏说的“体育的温度”是什么：它不是领奖台上冰冷的金牌，是一个小孩敢抬头说话的勇气，是一个上班族卸下压力的放松，是一个普通人好好生活的底气，这，才是体育最该有的样子。
还没有评论，来说两句吧...