我第一次见风队是去年3月的杭州，凤起路地铁口的梧桐树刚抽新芽，早上六点半的风还裹着点春寒，我被朋友拽着去参加他口中“完全不卷”的周末晨跑，站在一群穿荧光色运动服的人里，我攥着还没拆吊牌的新跑鞋手足无措——毕竟阳康之后我连爬三楼都要喘两分钟,实在不知道哪来的勇气答应来跑5公里。
然后就看见个戴洗得发白的速干帽、帽子檐还破了个小洞的男人举着小喇叭喊：“新来的朋友到我这边领水和盐丸啊，慢组的配速是6分半，跑不动就走，没人会催你啊！”朋友捅捅我：“那就是风队。”我之前以为“风队”这名字是说他跑起来像风一样快，那天之后才知道,这个称呼背后藏着个普通人和运动较劲的故事。
“风队”不是专业运动员，是跑了8年的“痛风跑者”
风队本名李峰，今年38岁，早年是电商公司的运营，赶上行业红利的时候忙起来连轴转，双十一能在仓库里熬三天三夜，饿了就吃外卖配冰奶茶，30岁那年痛风第一次发作的时候，他正蹲在地上理货，脚疼得直接站不起来，被120拉到医院一查，尿酸值快到600，医生指着片子上的阴影说：“再这么熬下去，不用等老，你这脚就要长痛风石，路都走不了。”
出院之后他被逼着开始运动，家楼下的操场，第一次跑200米就喘得蹲在地上干呕，脚腕还隐隐发疼，他咬着牙从200米练起，走两步跑两步，半个月之后能跑1公里，三个月之后能跑完5公里，一年之后第一次跑完半马，拿到奖牌的时候他在终点哭了——出院的时候医生说他这辈子都不能做剧烈运动,他偏不信这个邪。
最早跟着他跑步的是小区里三个和他情况差不多的中年男人，一个有高血脂，一个有腰椎间盘突出，还有一个刚做完心脏支架，医生让多走步，几个人每天早上六点约着在操场见面，李峰总是提前半个小时到，给大家带温水，跑的时候主动压速度，谁跑不动了就陪着走，有人开玩笑说“咱们这是痛风病人康复小组，你是组长，就叫风队吧”,这个名字就这么传了下来。
我后来跟风队熟了之后问过他，有没有过想放弃的时候，他哈哈笑，说当然有，第一年冬天杭州下大雪，他早上起来不想动，掀开窗帘看见楼下三个老大哥站在雪地里等他，手里还拎着给他带的热包子，他当时套上衣服就往下冲，“那时候就觉得，我不是为自己跑的，我要是不去，这几个老哥说不定也懒得动了”。
他的跑团不拼配速不拼PB，“能站在起点就赢了”
风队的跑团现在有1200多个人，从16岁的高中生到72岁的退休教授都有，我参加过几十次活动，从来没听过有人问“你5公里PB多少”“你全马跑了几个小时”，也没人攀比谁穿的是限量款跑鞋、谁戴的是上万元的运动手表，风队给跑团定的第一条规矩就是：不许嘲笑跑的慢的人,不许劝别人提速。
去年7月跑西湖的那次我印象特别深，当天35度，大家站在起点热身的时候，来了个穿棉麻衫的阿姨，62岁，头发已经白了一半，手里攥着个手帕，怯生生地问风队：“我刚做完乳腺癌手术半年，医生让多活动，我能跟着你们走两圈吗？”当时旁边有个经常跑全马的小伙小声说“阿姨万一出点事怎么办”，风队没接话，转身去包里翻出来个急救包，又给阿姨递了个冰袖，说：“我今天陪你走，咱们走1公里歇2分钟，不舒服咱们就停。”
那天我跟在他们后面，风队特意放慢脚步，陪着阿姨沿着苏堤慢慢走，遇到台阶就扶一把，路过卖冰棍的小摊还给阿姨买了个绿豆冰棒，阿姨走了3公里，额头上全是汗，却笑得特别开心，说：“我术后半年都不敢出门，总觉得自己是个病人，今天走了这么多路，我觉得我好了。”后来阿姨成了跑团的常客，每次活动都自己做萝卜干给大家带，今年春天还跟着慢组跑完了5公里的樱花跑，冲线的时候风队特意给她准备了个奖牌，上面刻着“最美跑者”。
还有个叫小宇的程序员，去年年初因为工作压力大得了抑郁症，在家躺了三个月，朋友硬拉着他来跑团，第一次来的时候他戴着帽子口罩，全程不说一句话，风队每次都陪着他跑最慢的组，跑的时候不聊工作不聊病情，就聊路边的流浪猫、哪家的葱煎包好吃、西湖里的荷花有没有开，跑了三个月，小宇第一次主动在群里发消息，说自己昨天睡了8个小时，好久没睡这么香了，上个月我们跑杭州半马，小宇跟着风队跑完了全程，终点的时候他给风队送了一面锦旗，上面写着“跑出阴霾”，风队当时拿着锦旗,红了眼眶。
我之前对跑团的印象一直不好，总觉得都是一群人凑在一起晒朋友圈，卷配速卷装备，跑的慢的都不好意思说自己参加过跑团，直到跟风队跑了几次才明白：体育运动的本质从来不是比谁更厉害，而是让你更爱你自己，我之前为了刷5公里的PB，硬逼着自己提速，结果膝盖受伤养了一个月，风队知道了骂我：“你跑那么快干嘛？你是要去参加奥运会还是要去赶公交？跑步是为了让你舒服，不是为了让你跟别人比的。”那句话我记到现在，现在我跑步从来不管配速，遇到好看的花就停下来拍两张，遇到卖早餐的就停下来买个包子，反而跑的比之前久,心情也好多了。
跑过127条街巷，他把跑步做成了城市的“烟火指南针”
风队有个厚厚的笔记本，上面记着他设计的127条跑步路线，每一条都标得清清楚楚：哪一段有树荫，哪一段有公共厕所，哪一段路边有卖好吃的，甚至连哪段路的地砖不平容易崴脚都标了出来，他不喜欢带大家跑千篇一律的操场或者滨江跑道，总说“跑步的乐趣就是看不一样的风景”，他设计的路线里，有春天的樱花线，从太子湾跑到保俶路，一路都是落下来的樱花花瓣；有秋天的桂花线，从满觉陇跑到龙井路，风一吹全是桂花香；还有老杭州烟火线，从鼓楼跑到小河直街，跑累了就停下来吃个葱煎包,喝碗咸豆浆。
去年秋天我跟着跑过那条桂花线，5公里的路我们跑了一个半小时，中途在满觉陇一对老夫妻开的糖水铺喝了桂花糖芋苗，风队跟老板特别熟，说他每次踩点路过都要喝一碗，老板还给我们每个人多舀了半勺桂花，那天跑的时候，桂花落在我们的肩膀上、帽子上，有人拿着手机拍路边的猫，有人跟卖桂花糕的阿姨砍价，没人看手表算配速，我当时突然觉得，原来跑步从来不是枯燥的赶路,是可以停下来感受生活的。
风队还有个专门给加班族设计的“深夜跑线”，每周三晚上9点从武林广场出发，跑过夜市，跑过凌晨还开着的水果店，跑过24小时便利店，他说很多年轻人加班到八九点，回家也是躺着刷手机，不如出来跑两公里，吹吹风，脑子都清醒，我去年赶项目的时候经常加班，就跟着跑过几次，跑完之后出一身汗，回家洗个澡倒头就睡,失眠的毛病都好了不少。
这三年风队带着跑团跑了400多场活动，没有一个人受过严重的伤，每次活动他都提前3天去踩点，至少安排3个懂急救的团友当领队，慢、中、快三个组每个组都有收尾的人，从来不会让任何一个人落单，有次跑龙坞的时候，有个小姑娘脚扭了，风队背着她走了2公里到路边的诊所，自己的T恤全湿了，还笑着跟小姑娘说“你这体重太轻了，我背你跑都没问题”。
“我不想当什么KOL，就想做普通人的运动摆渡人”
现在很多跑团都在搞商业化，接品牌广告、卖跑步装备、收报名费，风队的跑团从来没搞过这些，每次活动的水和小点心都是他自掏腰包，有人给他算过，这几年他在跑团上花的钱至少有十几万，有朋友劝他接点广告赚点钱，他说要接也得是自己真的用过觉得好的，去年有个跑鞋品牌找他推广，给他开了5万块的合作费，他自己穿了半个月，磨得脚后跟起了两个泡，直接就拒了，说“我要是接了，团友买了磨脚，我哪好意思见他们”。
我之前问过他，花这么多时间精力在跑团上，图啥？他指了指正在操场跑步的团友：“你看那个张叔，之前高血脂，天天头晕，现在跑了两年，血脂降下来了，上次带孙子爬泰山，全程自己走上去的；还有那个小姑娘，之前160斤，减肥减得姨妈都不来，跟着我们跑了一年，瘦了30斤，现在身体特别健康；还有刚才跟你打招呼的那个阿姨，之前乳腺癌术后抑郁，现在天天笑着给大家带酱菜，我看着他们就觉得，我做的这点事值当。”
我们现在聊体育，总喜欢聊奥运冠军，聊职业联赛，聊动辄几千万的赛事IP，好像体育都是离普通人很远的东西，要够专业、够厉害才有资格谈体育，但跟风队接触久了我才明白，体育最珍贵的部分从来都在民间，是像风队这样的普通人，把体育的门槛拆得干干净净，告诉那些从来没运动过的人：你不用跑得快，不用穿专业的装备，哪怕你走两步,都是在运动。
上周我又去参加跑团的活动，风队的速干帽上的洞更大了，他站在起点给新来的人发水，有个刚上大一的小姑娘问他：“风队，你为啥要做跑团啊？”他擦了擦额头上的汗，笑着说：“我不想当什么网红KOL，就想做个普通人的运动摆渡人，那些不敢跑步的、觉得自己跑不动的，来我这儿，我带着你跑两步，你就会发现，跑步没那么难，生活也没那么难。”
那天的风特别舒服，我们沿着钱塘江慢慢跑，身边有人哼着歌，有人在聊晚上吃什么，风队跑在最前面，帽子上的破洞被风吹得鼓起来，像个小小的旗子，我突然觉得“风队”这个名字真的特别适合他，他就像一阵风，吹过那些被工作压得喘不过气的上班族，吹过被疾病困扰的普通人，吹过每个觉得生活没意思的时刻，告诉大家：跑起来,你就自由了。
这127条街巷的脚印,就是他给这座城市最好的礼物。
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