大家常说的“中央五十台”，其实就是CCTV5+体育赛事频道，因为是中央五台的姊妹频道，不少老观众就顺着叫成了“中央五十台”，作为一个跑了8年体育口的写作者，我手机里常年存着中央五十台的每周节目表，身边不少朋友总笑我：“现在什么赛事在短视频平台刷不到？还守着老派的电视节目表干嘛？”但我始终觉得，这张看似冰冷的赛程列表里，藏着比碎片化高光片段更鲜活的生活气，也藏着中国体育最动人的变化。
先给大家放上本周的重点节目表,方便感兴趣的朋友对照着安排时间：
10月23日（周三）：02:30 欧冠联赛小组赛第3轮（拜仁慕尼黑vs加拉塔萨雷）；19:30 CBA季前赛（辽宁本钢vs广东华南虎）；22:15 短道速滑世界杯蒙特利尔站 男女1500米决赛 10月24日（周四）：02:45 欧联杯小组赛第3轮（利物浦vs图卢兹）；18:00 女排世俱杯小组赛（天津渤海银行vs巴西米纳斯）；20:00 全国青少年网球巡回赛总决赛U14组男单决赛 10月25日（周五）：19:30 CBA季前赛（浙江稠州vs北京首钢）；21:30 世界职业拳王争霸赛 羽量级金腰带卫冕战 10月26日（周六）：15:00 中超联赛第30轮收官战（上海海港vs大连人）；19:30 短道速滑世界杯蒙特利尔站 男女500米、混合接力决赛 10月27日（周日）：13:00 全国业余羽毛球公开赛总决赛 男双、女单决赛；15:30 中超联赛第30轮（山东泰山vs浙江队）；19:30 女排世俱杯半决赛 10月28日（周一）：10:00 杭州亚残运会田径项目集锦；14:30 世界攀岩世界杯 男子速度赛决赛 10月29日（周二）：18:30 全国中学生田径锦标赛 男子100米、女子4×100米决赛；20:00 CBA常规赛第一轮（广东vs山西）
从“蹲守电视”到“对照节目表攒局”：我爸的退休生活新打开方式
我爸是退休中学体育老师,前两年刚退下来的时候天天在家闲得转圈圈，要么坐在沙发上发呆，要么就拉着我妈唠叨她菜炒咸了，直到去年他偶然按到中央五十台，看到正在播短道速滑世界杯，瞬间就来了精神，现在他手机相册里常年存着中央五十台的每周节目表，还专门在客厅墙挂了个小白板，把重点要看的比赛用红笔标出来，日程比我这个上班的还满。
就拿这周的节目表来说,他上周就跟我打招呼：“23号晚上辽宁打广东的季前赛，你王叔叔李叔叔他们要来家里看球，你记得给我带两斤你楼下那家的卤牛肉，再买几罐冰啤酒。”到了比赛那天，三个平均年龄62岁的老头凑在我家沙发上，边看边骂裁判哨子偏，边夸19岁的广东小将张明池脚步灵活，三个人喝了三罐白酒，吃了两斤卤牛肉，最后我妈收拾桌子的时候吐槽：“你们比现场看球的小伙子还激动。”上周短道速滑世界杯林孝埈拿500米冠军的时候，我爸还拉着我妈一起看，给她讲短道速滑的规则，讲林孝埈之前受伤的经历，我妈本来对体育一点兴趣都没有，现在也能叫出好几个短道速滑运动员的名字。
我之前总觉得,现在年轻人都用手机看比赛，电视节目表早就过时了，但在我爸这帮老人眼里，这张节目表就是他们退休生活的“锚点”：提前三天约好老伙计，提前准备好酒菜，到点了坐在电视前等着比赛开始，这种仪式感是随便刷个短视频根本给不了的，他们那辈人对央视体育频道有种天然的信任感，觉得中央台播的比赛才是“正经比赛”，解说专业，画质清晰，也不用看乱七八糟的广告，更不用充各种各样的会员，我爸总说：“现在的APP这个要会员那个要付费，我就认中央五十台，只要对照节目表到点打开，就能看到想看的球，省事。”
别小瞧这张节目表：它是小众项目和普通运动员的“破圈窗口”
很多人觉得中央五十台播的都是足球篮球这种热门赛事,其实不然，只要你仔细看每周的节目表就会发现，至少有三分之一的时段，留给了花滑、冰壶、攀岩、青少年赛事、业余赛事这类很少出现在商业平台的内容，我一直觉得，这才是央视体育频道最可贵的地方：它的选片逻辑不是流量导向，而是真的在承担体育推广的责任。
我有个远房小表妹今年16岁,练花滑练了8年，膝盖上常年是青一块紫一块，之前总跟她妈妈闹脾气说不想练了：“练了这么久，除了教练和你们，没人知道我滑得怎么样，也没人看我比赛，练了有啥用？”结果今年8月的全国青年花滑锦标赛，她打进了女单决赛，我偶然翻中央五十台的节目表，居然看到了这场比赛的直播预告，赶紧告诉了她家里人，比赛那天，她们整个俱乐部的教练和小队员都守在电视前，她上场的时候，群里刷了几十条截图，她爸妈还专门把那段直播录了下来，存在家里的硬盘里，当成她16岁的生日礼物，那天她比完赛给我发消息，声音都带着哭腔：“姐，我刚才看到弹幕里有人夸我滑得好，还有人问我叫什么名字，我以后还要好好练，争取打进冬奥会，还要上中央五台的直播。”
这件事给我的触动特别大,我们总说要推广全民体育，要让更多人愿意练体育，其实最好的推广根本不是喊口号，而是把这些普通运动员、普通爱好者的比赛放到大家都能看到的平台上，你想想，一个练攀岩的小孩看到中央五十台在播攀岩世界杯，他会不会觉得自己以后也有机会站在那个赛场上？一个打羽毛球的业余爱好者看到中央五十台在播业余公开赛，他会不会鼓起勇气去报个名试试？现在的商业体育平台都盯着NBA、英超这种自带流量的热门赛事，愿意给小众项目、业余赛事留时段的，可能也就只有央视的体育频道了，这张节目表看着不起眼，不知道给多少普通的体育爱好者点亮了希望。
从节目表的变化里，我看见中国体育的“重心转移”
我存了近5年的中央五十台节目表,对比一下就能发现特别明显的变化：5年前的节目表里，90%的时段都是顶级商业赛事，NBA、英超、欧冠、CBA占了绝大多数，但是现在的节目表里，至少有30%的时段留给了青少年赛事、群众体育赛事、残疾人体育赛事，就像这周的节目表里，有青少年网球巡回赛，有业余羽毛球公开赛，有中学生田径锦标赛，还有亚残运会的集锦，这在5年前是根本看不到的。
上个月我家楼下的羽毛球馆碰到一个42岁的大哥,他球包上贴着一张季军的奖状，我好奇问了问，他说就是看了中央五十台之前播的全国业余羽毛球公开赛，才敢报名参加本地的业余赛事，他说之前总觉得自己是业余的，打了三年球也都是瞎玩，肯定比不过别人，看了电视里的比赛才发现，参赛的也都是普通爱好者，有的甚至比他年龄还大，打了也没几年，他就鼓起勇气报了35岁以上组的比赛，没想到居然拿了季军。“我那天站在领奖台上，比当年我升职加薪还开心，现在我每周都要打4次球，脂肪肝都没了，血压也正常了。”大哥说这话的时候，眼睛都亮着。
我一直觉得,体育的本质从来都不是少数人拿金牌，而是让所有人都能享受到运动的快乐，之前我们的体育转播总围着顶级赛事、奖牌转，大家看体育也总觉得“只有拿冠军才厉害”，但是现在中央五十台的节目表变化，其实就是中国体育重心转移的缩影：我们开始把目光从少数顶级运动员身上，移到更多普通的爱好者、普通的青少年运动员、甚至残疾人运动员身上，开始鼓励所有人参与到体育里来，不管你打不打得赢，只要你站在赛场上，就值得被看见，值得被鼓掌，这种变化，比多拿几块奥运金牌有意义多了。
短视频时代，为什么我们还需要一张电视节目表？
我身边不少朋友都问过我：“现在随便刷个短视频，就能看到最新的进球集锦，想搜什么赛事都有，谁还会守着电视等节目表啊？”但我始终觉得，完整看一场比赛的快乐，是碎片化的高光片段根本给不了的。
就拿今年欧冠曼城打皇马的半决赛来说,我当时在短视频刷到了曼城先丢球的片段，心里一直痒痒的，特意去查了中央五十台的重播时间，专门抽了两个小时把整场比赛看完了，那种从0比1落后，到一点点扳平，再到最后补时反超的跌宕感，那种看着曼城的球员从沮丧到拼命再到疯狂庆祝的过程，那种心脏跟着比赛节奏咚咚跳的紧张，根本不是刷几个30秒的进球视频能感受到的，你刷到的只是一个结果，但是完整的比赛里，藏着团队的韧性、藏着永不放弃的体育精神，藏着太多能打动你的细节。
而且对于很多不会用复杂体育APP的老人、对于不想被算法推着走的年轻人来说，这张节目表其实是一个“选择权”：你不用被算法喂给你它觉得你喜欢的内容，你可以自己对照节目表，选你感兴趣的比赛，提前安排好时间，安安心心地坐在电视前，把那两个小时完全交给你热爱的东西，这种掌控感和仪式感，是刷多少短视频都换不来的。
我有时候翻中央五十台的节目表,总觉得这不是一张冰冷的赛程列表，它是无数体育爱好者的生活日程，是普通运动员的梦想舞台，是中国体育发展的缩影，下次你觉得生活有点无聊、有点提不起劲的时候，不妨翻一翻中央五十台的节目表，找一场你感兴趣的比赛看一看，说不定就能在那些奔跑、跳跃、欢呼、眼泪里，找到久违的热血和感动。
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