第一次跟人交手很紧张？记住这三点能帮你壮胆！

最近老琢磨“交手”这俩字儿。不是说街头打架那种，我说的是正儿八经碰上，不管是训练场还是别的啥场合，你来我往的那一下。

平时练东西挺勤快，对着靶子、沙袋，感觉自己还行。但真要跟人搭手，心里头那点儿小九九就直往外冒。前两天馆子里来个新人，看着挺猛，块儿头也大。教练说，试试呗，找找感觉。

护具穿上，我心里就开始打鼓。这跟平时自己练或者跟熟人喂招不一样。眼神一对上，那股子紧张劲儿就顶上来，手心里都冒汗。这感觉，真不是看几本书，听几句“别紧张”就能压下去的。

我缩手缩脚的。老想着老师傅说的那些，什么距离感，什么中线，什么反应。可脑子想着是一回事，身体跟不跟得上是另一回事。对方一动，我就下意识想往后躲，架子都散。

完全就是乱打一气。根本谈不上什么技术，就是瞎扑腾。人家几下就把我顶墙角。那时候感觉特丢人，又有点儿生气，气自己不争气。平时练的都哪儿去？

中间停一下，喝口水。教练过来拍拍我，也没多说，就一句：“你怕他又不能真把你怎么样。放松点，想想你平时练的。”

这话还真有点用。我想也是，这是训练，又不是拼命。我怕个再说，我来这儿不就是为练这个吗？不就是为习惯这种压力吗？

重新调整

第二回合上去，我跟自己说，不管输赢，就做动作。把平时练的东西打出来就行。不去想他会怎么打我，就专注自己该干嘛

深吸一口气。他再上来，我没急着退。试着看他的肩膀，感觉他的重心。他一拳过来，我试着侧身，也回一拳。虽然打得不咋地，但起码动作做出来！

就这么来来回回，感觉慢慢找回来一点。虽然还是被动的时候多，但起码敢出手，敢去做动作。脑子也没那么空，开始能稍微判断一下。

结束的时候，累得跟狗似的，但心里头舒坦多。不是因为打得多是因为感觉自己好像克服点儿什么东西。就是那种坎儿，你不过去，它就永远在那儿。

这“交手”，真不光是练技术。更多时候，是练你的胆儿，练你的心。你最大的对手，往往不是对面那个人，是你自己心里的那个“怕”字。把这个东西按下去，你才能真正开始“交手”。这玩意儿，真得自己一次次去试，去碰，才能体会到。光说是没用的。