体育知识

前几天和在深圳做程序员的发小阿凯通视频，屏幕里的他穿了件洗得发白的易建联球衣，胳膊上的肌肉线条清晰可见，和去年那个体重180斤、坐一小时就喊腰累的加班狂判若两人，我调侃他是找了私教逆袭，他挠挠头笑：“哪有那钱和时间，...

最近和十几位普通运动爱好者、社区体育工作者聊天，我总结出了普通人参与体育的三个核心关键词：Be Real（接纳真实的身体）、Build Habit（搭建适配的习惯）、Harvest Joy（收获纯粹的快乐），三个单词...

上周去贵州榕江采风,刚下车就赶上一场猝不及防的阵雨，等我踩着满鞋的泥摸到宰荡村小门口时，雨刚好停了，隔着锈迹斑斑的铁校门，我最先听见的是哨子声，然后是一群小孩叽叽喳喳的欢呼：“进了！胡老师你又守不住！”抬眼望过去,刚...

如果你听过ONE OK ROCK的歌，你肯定对森内贵宽这个名字不陌生——这个站在几万人的体育场里，连蹦带唱三个小时气息都稳得像开了挂的摇滚主唱，每次开完演唱会还能举着麦跟全场粉丝唠半小时嗑，不少人都感慨“这兄弟的肺是...

「跑马前3个月，她刚做完甲状腺癌手术」后来我才知道，30岁的谢伊是美国俄亥俄州一所公立小学的体育老师，带3到5年级的120多个孩子上体育课，已经教了7年，跑波马的梦想，她攒了5年，谢伊说她从25岁开始爱上跑步，最开始...

不知道你有没有发现,现在连体育这件本该放松的事，都被卷成了“急功近利大赛”：家长急着让孩子练半年就拿二级运动员证换升学加分，年轻人急着半个月刷出半马成绩晒朋友圈，野球场上打个娱乐局都有人急着下死手要赢比分……我们好像...

上周六我刚结束连续一周的加班，想着家附近的公共球场开放了，约了两个朋友想去投投篮出出汗，顺便把攒了一周的工作压力释放释放，结果一下午球没打痛快，反倒憋了一肚子火,到现在想起来都觉得犯恶心，我们到球场的时候刚好有3v3...

去年深秋我在杭州萧山的一个野球场碰到过一个穿藏蓝色“10000小时”卫衣的高二小孩，左手打着石膏吊在脖子上，右手还在拍着磨得发白的斯伯丁，胯下、体前变向，每个动作都慢但稳得离谱，休息的时候我凑过去递了瓶水，他晃了晃卫...

昨天加班到九点半出写字楼,电梯里碰到同楼层的小姑娘抱着健身包哭，抽抽搭搭地和电话那头的朋友说“我这个月已经去了18次健身房了，体重还是一点没掉，我是不是真的特别没用”，我站在旁边有点心疼，想起五年前刚毕业的自己，也曾...