上个月CBA全明星赛的观众席上，有网友拍到了姚明一家三口的同框画面：穿着普通黑色卫衣的姚沁磊站在妈妈叶莉身边，比1米9的叶莉还高出小半头，网友拿着标尺对着视频算，13岁的姚沁磊，身高保守估计已经到了1米95，站在人群里高出一大截，哪怕身边站的是2米26的篮球巨星老爸,也挡不住少年的挺拔劲儿。
视频下面的评论区里，一半人在感慨“基因真的是老天爷赏饭吃”，猜测姚沁磊会不会是下一个男篮核心，另一半家长在焦虑“我家13岁才1米6，是不是这辈子都长不高了”，说实话我第一次刷到这条视频的时候，第一反应也是“好家伙这身高真的开了挂”，但翻了越多姚家的育儿细节，我越觉得，我们真的没必要只盯着人家的基因看，姚家对待体育、对待孩子成长的态度,才是最值得普通家长参考的模板。
我们羡慕的从来不是1米9的身高，是姚家藏在细节里的“松弛感”
去年夏天有上海的网友在自家小区的室外篮球场偶遇姚明，当时38度的天，姚明就穿个洗得发白的大T恤，坐在场边的塑料凳子上，手里拿个蒲扇扇风，连个口罩都没戴，边上打球的小孩里，最高的那个就是姚沁磊，跟一帮初中生打3v3。 姚沁磊因为个子高被队友安排在内线抢篮板，有一次抢板的时候被对方的小胖子撞了个趔趄，球也被断了，队友急得嘟囔了一句“你咋这么笨”，姚沁磊蹲在边上揉了揉磕红的膝盖，半天没起来，换做一般的明星家长，要么早就冲上去扶孩子，要么忍不住要指点两句战术，要么至少要跟对方小孩说一句“打球小心点”，可场边的姚明全程都没动，就远远看着，直到暂停的时候才慢悠悠走过去，递了瓶冰矿泉水，拍了拍儿子的后背说了两句话，姚沁磊点了点头，抹了把汗又上场了。 后来那个拍视频的网友说，他在场边看了一个多小时，姚明全程没插手过孩子的比赛，赢了球就跟着鼓两下掌，输了也没说啥，打完球父子俩就骑着共享单车回家，跟小区里普通的父子俩一点区别都没有。 还有网友在上海路边的生煎包店偶遇过姚沁磊，他自己一个人排队买饭，穿着校服，个子高到需要低头才能接过老板递过来的餐盒，还会笑着跟老板说“谢谢阿姨”，一点星二代的架子都没有，叶莉之前接受采访的时候也说，家里从来没给孩子搞过特殊，上下学都是自己坐校车，兴趣班也是跟小区里的小孩一起报的，从来没因为是姚明的儿子就搞特殊待遇。 我一直觉得，姚家最难得的地方，就是他们从来没把“姚明的儿子”这个标签套在孩子身上，姚明自己是篮球史上的传奇，但他从来没要求儿子必须复刻自己的人生，网上那么多人猜姚沁磊会不会走职业篮球路线，姚明之前在采访里明确说过：“我不会逼他打球，他要是喜欢画画、喜欢围棋、喜欢玩滑板，我都支持，篮球对他来说首先是个玩的东西，不是必须完成的任务。” 你看，我们总觉得体育世家的孩子，从小就是被按在训练馆里练球，从小就被要求拿冠军，可姚家给孩子的，偏偏是最难得的“选择权”：你可以喜欢篮球，也可以不喜欢，你可以当职业球员，也可以当一个会打篮球的普通人，你的人生不是为了延续我的荣誉存在的,你首先是你自己。
别被“基因滤镜”骗了：姚沁磊的体育底色，从来不是身高给的
很多人说姚沁磊天生就是吃篮球这碗饭的，毕竟身高摆在那，可很少有人知道，小时候的姚沁磊，其实协调性比普通小孩还差。 叶莉之前在访谈里说，姚沁磊小学一二年级的时候，体能特别差，跑800米都喘得直咳嗽，体育成绩全班倒数，学校的运动会从来不敢报名，姚明知道了之后，也没给孩子找什么体能教练，就是每天早上提前半小时起床，陪着儿子绕着小区跑，一开始姚沁磊跑200米就要歇五分钟，姚明也不催，就陪着他走，走够了再接着跑，就这么坚持了整整一年，姚沁磊从跑200米都费劲，到后来能跟着姚明一口气跑3公里，小学四年级的时候还拿了学校长跑比赛的第三名。 后来姚沁磊对篮球感兴趣，姚明也没直接把他送到专业队训练，而是先报了小区门口的普通篮球兴趣班，跟普通人家的小孩一起练，一开始因为个子太高，重心不稳，姚沁磊连运球都能拍在自己脚上，同班的小孩笑他“大个子笨”，他回家委屈得哭，说不想学了。 换做一般的家长，可能要么会骂孩子“你怎么这么不争气，你爸可是姚明”，要么会安慰孩子“你有天赋，以后肯定比他们都厉害”，可姚明当时跟儿子说的是：“你要是真的喜欢篮球，那就接着练，笨没关系，多练就熟了；你要是不喜欢，咱们现在就不学了，没人规定姚明的儿子必须会打篮球。” 结果姚沁磊自己选了接着练，每天写完作业就在家里的客厅拍1000次球，拍得楼下邻居都上来提意见，就这么拍了半年，后来在兴趣班的内部联赛里，姚沁磊拿了MVP，领奖的时候，他举着奖杯跟姚明说：“你看，我不是笨大个子。” 我一直特别反感网上的一种论调：“体育就是吃天赋的饭，没有天赋练了也白练。”这句话放在职业体育的顶层竞争里或许有道理，但是放在普通孩子的体育教育里，纯粹是扯犊子，我们大多数人让孩子接触运动，难道是为了让他进国家队拿奥运冠军吗？99%的人都不是，我们只是想让孩子有个好身体，能在不开心的时候有个发泄的渠道，能在团队里学会怎么跟人合作，能在输了球的时候知道爬起来继续，这些东西，根本不需要天赋，只要你愿意让孩子去玩，就够了。 姚沁磊现在篮球打得不错，大家都归功于他的身高，可我觉得，真正给他打底子的，是小时候跑了一年的步，是在家拍了半年的球，是爸妈告诉他“你可以选择放弃，也可以选择坚持”的那份底气，比基因更重要的，永远是孩子自己对运动的热爱,和父母给的试错空间。
从姚家育儿看体育的本质：我们到底要让孩子从运动里获得什么？
我之前在青少年篮球训练营做志愿者的时候，碰到过一个特别焦虑的家长，他家孩子10岁，身高1米7，篮球打得不错，能扣小篮，家长就觉得孩子是下一个姚明，把文化课全停了，专门送孩子来练球，每天都坐在场边盯着，孩子只要输了球，回家就得挨骂，“我花这么多钱供你练球，你就打成这样？” 后来练了不到半年，那孩子就厌学了，一看到篮球就恶心，说什么都不肯再练，现在在家天天躺着玩手机，连门都不肯出，那个家长还跟我抱怨：“本来以为有天赋，结果就是个扶不起的阿斗。” 你看，很多家长对体育的认知，早就走偏了：要么觉得体育是“不务正业”，学习不好的孩子才去练体育；要么觉得孩子只要有点体育天赋，就得往职业路线上逼，恨不得马上让他成名成家，赚大钱拿冠军，可姚明给姚沁磊的体育教育，完全不是这样的。 去年姚沁磊参加上海市小学生篮球联赛，他是队长，最后决赛的时候最后一攻没打进，球队输了1分，全队的小孩都坐在地上哭，姚沁磊作为队长，自己抹了把眼泪，挨个拍队友的后背安慰大家，还跟教练说“是我的责任，下次我肯定打进”，后来姚明在采访里提到这件事，说他当时就在看台上看着，没下去安慰孩子，“我觉得那次输球，比他拿十次冠军都有用，他知道了什么是责任，知道了输了也没什么大不了，下次再来就行，这个东西，比任何篮球技术都重要。” 我特别认同姚明的这个观点，体育的本质从来不是培养多少世界冠军，而是给普通人的人生托底，哪怕你成不了职业运动员，你也能从运动里获得健康的身体，获得抗挫的能力，获得团队合作的意识，获得赢了不骄傲输了不气馁的底气，这些东西，是能跟着你一辈子的，比任何奖状、任何头衔都有用。 现在很多家长总说“我家孩子没有体育天赋，没必要练”，可你要知道，你的孩子不需要成为姚明，不需要进国家队，不需要拿冠军，他只要能在心情不好的时候去跑两圈，能在周末跟朋友打打球，能有个好身体，能有个释放压力的渠道,体育的意义就已经达到了。
普通家长不用焦虑“没姚明的基因”，这3件事你也能抄作业
很多家长说，我们又没有姚明的身高，给不了孩子那么好的基因，学姚家的育儿经有什么用？其实真的不是，姚家的育儿经，本质上和基因一点关系都没有，这3件事，每个普通家长都能做到。 第一，别把“有没有天赋”当成孩子运动的门槛，我朋友家的小孩，小时候特别胖，跑两步就喘，家长送他去学游泳，一开始就是为了减肥，也没想过让他当运动员，结果小孩学了两年游泳，虽然成绩一般，但是整个人开朗了很多，之前因为胖自卑，不敢跟人说话，现在在学校主动报名参加运动会，还交了好多一起游泳的朋友，你看，运动从来不是有天赋的人的专属，哪怕你跑不快跳不高，也能从运动里获得快乐。 第二，给孩子足够的松弛感，别把运动当成任务，别孩子一打球输了就骂“你怎么这么笨”，也别一赢了就到处炫耀，把运动的选择权还给孩子，他喜欢篮球就练篮球，喜欢滑板就玩滑板，不喜欢剧烈运动去散步、去打太极也没关系，运动首先是玩，是开心，不是为了考级，不是为了加分，更不是为了满足家长的虚荣心。 第三，把体育当成孩子的终身习惯，而不是“升学工具”，很多家长小时候不让孩子运动，说耽误学习，等到孩子中考要考体育了，才临时抱佛脚让孩子练跑步，考完试就再也不让孩子碰运动，这种功利的态度，永远不可能让孩子真正爱上运动，你要让孩子知道，运动是一辈子的事，哪怕你以后工作了、老了，也能从运动里获得快乐，有个好身体,比什么都强。
现在大家都在猜姚沁磊以后会不会进CBA，会不会进国家队，会不会成为下一个姚明，其实在我看来，不管他以后走不走职业篮球路线，他从运动里获得的东西，已经够他受用一辈子了，我们关注姚明儿子，其实本质上是在期待一种更健康的体育教育方式：不是唯成绩论，不是唯天赋论，不是把孩子当成实现家长梦想的工具，而是让每个孩子都能在运动里找到快乐，成为更好的自己。 毕竟，不是每个人都能长到1米9,但是每个人都能拥有运动带来的底气和快乐。
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