上周三下班早，我拎着攒了一周灰的篮球往家附近的露天球场走，远远就看见那个穿洗得发白的蓝色球衣的老爷子站在篮下投三分，十投九中，旁边围了一圈小伙子鼓掌，这老爷子姓张，今年62岁，是我们这片球场公认的「大高手」，我上个月第一次跟他对位，被他晃得差点崴了脚，最后输了球还被他塞了一瓶冰矿泉水，摸着膝盖告诉我：「小伙子打球别光靠猛冲，得惜着自己的身体，你这膝盖要是废了，以后想打都打不了。」
放在以前，我对「大高手」的认知完全不是这样的：得是CBA里能隔人暴扣的全明星，得是野球场上能从三分线外起步扣篮的网红球手，得是拿过全国冠军、站在领奖台上被聚光灯照着的人，但在体育行业待了快十年，见过形形色色的运动爱好者之后我才明白，真正的大高手，技术够硬只是最低门槛，骨子里的对体育的敬畏、对普通人的善意,才是他们最亮眼的标签。
你以为的大高手，和我见过的大高手
先说说张叔的故事吧，他年轻的时候是市机械厂厂队的主力后卫，年轻的时候打市级比赛，为了给厂子里争荣誉，膝盖韧带断了都硬扛着打完加时赛，最后是被队友抬去的医院，留下了终身的旧伤，阴雨天就疼，退休之后他几乎每天都泡在球场，穿的还是三十年前厂队的10号球衣，鞋子是洗得发白的回力，打了这么多年球,我从来没见过他跟人红过脸。
上个月有个穿一身名牌装备的大学生来球场打野，技术确实不错，变向、暴扣玩得花，连着赢了三场，嘴也不饶人，打赢了还要嘲讽对手「这么菜打什么球」，后来有人喊张叔上场组队，张叔也没推脱，上去打了十分钟，把那小伙子晃得连球都摸不到，背打、三分、妙传样样都有，最后赢了球，张叔还主动伸手拍了拍小伙子的肩膀：「年轻人技术不错，就是太急着赢，打球嘛，赢了开心，输了也不丢人，大家就是出来玩的，别把路走窄了。」那小伙子脸通红，后来再来打球，也不嘲讽人了,遇到打得不好的新手还会主动教两句。
我之前问过张叔，你技术这么好，怎么从来不见你跟人较真抢球？他笑着说：「我年轻的时候也爱赢，赢了球能高兴三天，现在年纪大了才明白，球场不是战场，你赢了一个陌生人，又能怎么样呢？我来打球是为了活动筋骨，能给新手传两个球，教他们两步基础动作，比我自己得多少分都开心。」 你看，这才是真正的大高手：他有虐人的实力，却从来没有虐人的心思，他知道体育的本质从来不是把人踩在脚下证明自己厉害，而是让每个参与的人都能感受到快乐，我见过太多技术一流的球手，打赢了就耀武扬威，输了就摔球骂人，这种人技术再好，也称不上一句「大高手」。
大高手的底气，从来不是赢出来的，是摔出来的
我跑马拉松认识的李姐，是另一个我心里的「大高手」，李姐今年42岁，在小区门口开美甲店，三年前她160斤，高血压、脂肪肝全占了，医生说她再这样下去，45岁就得脑梗，逼着她运动，她一开始连跑100米都喘得要蹲下来歇，绕着小区走一圈都要半小时，就这么从走路到慢跑，整整练了三个月,才第一次连续跑完3公里。
中间她吃过的苦我数都数不过来：下雨天路滑摔过一次，胳膊缝了7针，好了没一周就又出来跑步；第一次跑半马，19公里的时候腿抽筋，是被志愿者架到终点的，哭着说以后再也不跑了，结果回家歇了三天又开始训练；为了练耐力，她每天早上5点起床跑10公里，回来还要开店给客人做美甲，从来没耽误过生意。 现在李姐全马PB是3小时40分，这个成绩在业余女跑者里已经算是顶尖水平了，她还自己组了个小区跑团，一共30多个人，一半是像她以前一样的亚健康中年人，一半是想减肥的学生，她自己做训练计划，新手从走跑结合开始教，从来不收钱,还自掏腰包给大家买水买补给。
今年4月份我们市办马拉松，李姐本来准备冲个人最好成绩，跑到28公里的时候，看见一个18岁的小姑娘脚扭了，坐在路边哭，还想硬撑着往前走，李姐直接放弃了冲成绩的计划，陪着小姑娘走了5公里，等到医疗志愿者过来把小姑娘接走，她才接着跑，最后成绩比她的PB慢了40多分钟，后来我问她可惜吗？她笑着说：「有啥可惜的？成绩下次还能再刷，那小姑娘要是硬撑着把韧带跑断了，后半辈子都别想跑了，哪个重要？」 现在网上总有人说，体育就是要赢，就是要追求极限，不赢就没有意义，但我想说，真正的大高手，早就过了执着于赢的阶段了，他们见过自己最狼狈的样子，知道从零到一有多难，所以才更愿意给别人搭把手，他们的底气从来不是拿了多少奖杯、跑了多少快的成绩，而是哪怕摔过无数次，还是热爱运动,还愿意把这份热爱传递给更多人。
我们每个人，都能当自己生活里的大高手
我之前在网上见过不少体育鄙视链：玩极限运动的看不起跑马拉松的，跑全马的看不起跑半马的，打职业的看不起打野球的，甚至还有跳广场舞的都要分个高低，嘲笑别人动作不标准，每次看到这种言论我都觉得特别可笑：体育什么时候变成了少数人的特权了？ 我家楼下公园有个王阿姨，今年68岁，膝盖有旧伤，跳不了普通的广场舞，她自己查资料，编了一套低强度的健身操，不用跑不用跳，站着就能做，专门给膝盖不好的老年人练，现在整个公园一百多个老头老太太都跟着她跳，有好几个以前膝盖疼得连路都走不利索的老人，跳了半年之后，都能跟着家人去逛公园了，你说王阿姨是大高手吗？当然是，她没拿过任何奖，动作也没有难度，但她让一百多个老人获得了健康，这比多少金牌都有意义。 我同事小周，996程序员，以前腰肌劳损严重，坐半小时就得站起来揉腰，去医院医生说再发展下去就得动手术，他后来跟着网上的视频学瑜伽，每天早上早起20分钟练，下班了去上一节瑜伽课，练了一年多，腰不疼了，还考了瑜伽教练证，周末免费给公司的同事上瑜伽课，教大家怎么缓解办公病，现在公司几十个人都跟着他练，大家的颈椎、腰椎毛病都好了不少，你说小周是大高手吗？当然是，他比不了那些专业的瑜伽教练，但他靠运动改变了自己的状态，还帮了身边的人，这就够了。 还有我那个三年级的外甥，以前协调性特别差，拍球都拍不利索，学校运动会从来没拿过奖，去年他跟我说想练跳绳，每天放学回家就在楼下练20分钟，绊到绳了就重来，练了整整半年，今年学校运动会拿了跳绳年级第一，举着奖状跑到我面前问我：「小姨，我是不是也是跳绳的大高手啊？」我摸着他的头说：「当然是，你是最厉害的大高手。」 你看，大高手从来不是什么遥不可及的身份，你不用站在奥运会的领奖台上，不用有几百万粉丝，不用拿多少奖金，只要你认认真真地坚持一项运动，靠运动让自己变得更健康、更快乐，还愿意把这份快乐传递给身边的人,你就是当之无愧的大高手。
我们总说奥林匹克精神是「更高更快更强」，但很多人都忘了后面还有一句「更团结」，体育从来不是少数人的游戏，是属于每一个普通人的：哪怕你跑5公里需要40分钟，哪怕你打羽毛球接不住扣杀，哪怕你跳广场舞总是跟不上节奏，只要你站在运动场地上，你就值得被尊重。 那些赢了球还愿意给对手递水的人，那些自己跑过终点还回头给新手加油的人，那些愿意花时间教基础动作给新手的人，那些靠运动改变了自己还愿意帮别人的人，才是真正的大高手，他们不需要领奖台的认可，他们自己就是自己的领奖台，希望我们每个人,都能成为自己生活里的大高手。
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