上周在北京奥体公园的夜跑跑道上碰到林晓的时候,她刚跑完18公里的长距离训练，脸涨得通红，额头上的汗顺着发梢往下滴，手里攥的半瓶运动饮料都温了，看见我她远远就挥起手，声音亮得跟跑道边的路灯似的：“下周我就去领半马参赛包啊，到时候一定要来终点给我递瓶水！” 我翻了翻她当天发的朋友圈，9张图里有跑步轨迹截图，有磨得起毛的跑鞋，还有4岁的女儿举着彩笔给她画的“妈妈加油”手牌，配文只有硬邦邦的三个字：支持我，下面几十条评论里，有同事朋友喊加油的，有同样跑马的人分享经验的，也有两条酸溜溜的评论格外扎眼：“当妈的人了还有闲心跑这跑那，不如多陪陪孩子”“花这么多钱买装备折腾，有这功夫加加班不好吗”。 我看着林晓蹲在路边给女儿打视频电话，声音软得一塌糊涂，突然就想写写她的故事，写写我们这些普通人在追求属于自己的体育爱好时，那句没好意思频繁说出口的“支持我”，到底承载了多少东西。
第一次站在跑道上的时候，我连800米都跑不完
林晓今年32岁,是互联网公司的运营，加班到十一二点是常态，去年体检查出来高血脂、腰椎间盘突出，还有中度焦虑，医生说她再这么熬下去，说不定35岁就要吃降压药，建议她抽时间多运动。 她第一次跑步是去年夏天，被同部门爱跑马的同事硬拽去的，穿的还是平时上班的棉质T恤和帆布鞋，刚跑了300米就岔气，蹲在路边吐得眼泪都出来了，旁边跳广场舞的阿姨看不下去，给她递了半瓶温白水，还劝她：“姑娘平时不运动吧？慢慢来别急。” 那天她撑死跑了800米，走了两公里才缓过来，回家的时候开门就看见婆婆坐在沙发上拉着脸，餐桌上的菜都凉了：“你还知道回来？孩子哭着找妈妈你不知道？天天往外跑什么？”她那天本来就跑的难受，被婆婆一说直接红了眼，躲在卫生间哭了十分钟才出来哄孩子。 我问过她当初为啥咬着牙也要坚持跑，她给我算了一笔账：去年她因为焦虑，每个月要花好几百块买助眠的保健品，还因为情绪不稳定跟客户吵过两次，扣了两千多块绩效，更别说腰犯疼的时候，连抱孩子都抱不动，去做理疗一次就要两百多。“我第一次跑完5公里那天，回家倒头就睡，一觉睡到天亮，已经好几年没睡过这么踏实的觉了。”她说到这里眼睛都亮，“第二天去上班，改方案改了三个小时都没烦，腰也没像之前那样疼的直不起来。” 我特别能理解她的感受，很多人对普通人的体育爱好有误解，总觉得这是“有钱有闲的人才能玩的东西”，是“不务正业的消遣”，但实际上对我们这些被工作和家庭压得喘不过气的普通人来说，运动是成本最低的“回血”方式，你不需要花几万块办健身卡，不需要买多贵的装备，只要一双舒服的跑鞋，一条能走人的跑道，跑上半个小时，那些堵在心里的委屈、烦躁、压力，都会跟着汗一起排出去，这哪里是浪费时间？这是我们在给接下来的生活充电啊。
那些说我“瞎折腾”的声音，差点让我放弃跑道
林晓跑了三个月的时候,咬咬牙买了一块两千多的运动手表，就是为了测心率和配速，避免受伤，结果手表刚拆封，就被来家里帮忙带孩子的婆婆看见了，老太太拿着盒子看了半天价格，当场就摔了脸色：“两千块买块不能打电话的表？你可真会乱花钱，我儿子挣钱容易吗？” 那天晚上她老公也跟她吵了一架：“你之前办的健身卡都过期三张了，哪次坚持下来了？这次又是买跑鞋又是买手表，花了快五千了，有这钱给孩子报个英语班不好吗？”更让她难受的是，部门开会的时候，领导半开玩笑半认真地说：“小林最近天天跑步，精力倒是挺旺盛的，下次加班你多扛点啊？”还有个关系一般的同事，在茶水间跟别人嚼舌根：“她就是不想下班带孩子，才找借口出去跑步。” 她那段时间真的想过放弃，把跑鞋塞到了鞋柜最里面，连续半个月没出门跑，直到有天接孩子放学，幼儿园老师跟她说，孩子最近在玩“跑步比赛”的游戏，总跟小朋友说“我妈妈跑步特别厉害，能跑好远好远”，那天回家女儿举着自己画的小红花给她：“妈妈你去跑步吧，我在家乖乖跟奶奶玩，你跑第一我给你发小红花。” 也是那天她翻体检报告，发现三个月前查出来的高血脂已经降到了临界值，腰间盘突出的症状也轻了很多，之前抱孩子走100米就疼的直冒汗，现在抱着孩子逛一小时公园都没问题，她当天就把跑鞋从鞋柜里翻了出来，跟老公和婆婆坐下来聊了两个小时：“我跑步不是为了玩，是为了身体好，少生病少花钱，才能多陪孩子几年，我每天都是等孩子睡了或者早上孩子没醒的时候去跑，不会耽误带孩子，也不会耽误工作。” 我到现在都特别认同她当时说的一句话：“很多人觉得妈妈有自己的爱好就是自私，可是如果我身体垮了，情绪崩了，谁来照顾孩子？谁来赚钱养家？他们只要求我做个好妈妈、好妻子、好员工，却从来没人问过我想做什么。” 这也是我一直想跟大家说的观点：体育从来不是专业运动员的专利，更不是男性或者“闲人”的专利，一个女性哪怕当了妈妈，哪怕要上班，她也有资格拥有属于自己的爱好，有资格花时间花精力让自己变得更健康更开心，那些站在道德高地上指责别人“不务正业”的人，本质上就是不愿意承认，别人可以在做好本职工作的同时，拥有属于自己的生活。
跑过15公里的那天，我终于敢大大方方说“支持我”
林晓的转折点是今年春天,她报名了上半年的半马，第一次尝试跑15公里的长距离，那天她早上5点就出门了，7点半跑完回家，刚好赶上给孩子做早饭，送孩子上学，然后准点到公司上班，当月的绩效还拿了A，因为跑步之后睡眠好了，她改方案的效率比之前高了一倍，还拿下了两个之前谈了好久的客户。 她婆婆最先改变了态度，老太太亲眼看见她之前爬三楼都喘，现在拎着两大袋菜爬五楼都不费劲，之前每年都要犯两次的偏头疼，这大半年都没犯过，现在不仅不拦着她跑步，还会主动给她留温的盐水，她跑长距离的时候，婆婆还会主动带着孩子去公园给她送水，她老公现在也会主动接孩子放学，周末还会带着孩子去终点等她训练，甚至跟着她跑了两次5公里，之前的脂肪肝都轻了不少。 我上个月陪她去跑18公里的训练，她4岁的女儿举着个小旗子站在终点，看见她过来就蹦着喊“妈妈加油”，旁边几个同样跑马的人都跟着笑，说这是他们见过最小的啦啦队，她蹲下来抱着女儿亲了一口，转头跟我说：“以前我都不好意思跟别人说我要跑半马，怕别人笑我自不量力，现在我不怕了，我凭自己的时间自己的钱跑的步，身体变好的是我，开心的是我，我为啥不能理直气壮要支持？” 其实不止是林晓，我之前在公园还碰到过一个外卖小哥，每天晚上收工了都在单杠区练街头健身，胳膊上还有送外卖摔的疤，一开始周围人都笑他“一个送外卖的练这个有啥用，能多挣钱吗”，他也不反驳，天天来练，练了一年，之前疼的直不起腰的腰突好了，送外卖爬楼比别人快一倍，每个月都能多挣两三千，现在还拍短视频，带着好几十个跟他一样的打工人一起练，他说“我练这个不是为了当网红，就是为了少生病，多挣点钱，多陪我闺女几年”，还有个60岁的张阿姨，退休之后学滑板，一开始家里人都反对，说她“老不正经，摔了还要花钱看病”，她偷偷报了课，练了半年，现在能做 Ollie，骨质疏松都好了不少，现在还当兼职滑板教练，教小区里的小朋友滑滑板，她说“我活了60岁，前半辈子为老公活，为孩子活，后半辈子我想为自己活，滑滑板我开心，有啥不行的？” 你看，我们普通人的体育梦，从来都不是要拿什么冠军，破什么纪录，我们只是想从运动里获得一个更健康的身体，一个更开心的状态，能更好地应对生活里的鸡零狗碎，我们喊出那句“支持我”，也不是要大家给我们捐钱捐物，更不是要所有人都理解我们的爱好，只是希望大家别随意否定我们的选择，别在我们跑的正起劲的时候，伸手绊我们一脚。
你的一句“支持”，从来不是普通人体育路上的奢侈品
我之前在网上看到过一个话题：“你为自己的体育爱好，受过多少委屈？”下面有好几万条评论，有学生说自己喜欢打篮球，父母说耽误学习，把他的篮球扔了；有上班族说自己喜欢攀岩，同事说他“玩命，没事闲的”；有宝妈说自己喜欢跳爵士舞，婆婆说她“穿的露胳膊露腿，不像个当妈的样”。 我真的特别想替这些人说句话：我们没有影响任何人，没有耽误工作，没有耽误照顾家庭，我们只是花了一点点属于自己的时间，去做一件让自己开心又健康的事，我们没有错。 而“支持”这件事，其实从来都不难：如果你是家人，你不用跟着一起跑，只需要在她跑累了回家的时候，给她留一碗热汤，在她要去训练的时候，帮忙看两个小时孩子；如果你是同事，你不用跟着一起练，只需要别在她要去跑步的时候阴阳怪气说“你可真闲”；如果你是陌生人，你不用给她鼓掌加油，只需要别在跑道上故意挡路，别对她的爱好指指点点，这些微不足道的小事，对正在坚持的我们来说，就是最大的支持。 下周就是林晓第一次跑半马的日子，她给所有认识的人都发了消息，说“支持我的话，就来终点给我递瓶水吧”，她还说，跑完这次半马，她还要去学攀岩，明年还要去跑全马，“我要让我女儿知道，妈妈不仅是妈妈，还可以做自己喜欢的事，还可以为了自己的目标努力”。 我到时候肯定会去终点等她，给她递一瓶冰的运动饮料，跟她说一句“你真棒”，如果你身边也有这样在为自己的小体育梦努力的人，哪怕你不理解，也请你别泼冷水，哪怕只是点个赞，说一句“加油”，都是能让他们跑得更远、更稳的力量。 毕竟我们喊出那句“支持我”的时候，要的从来不是什么惊天动地的帮助，只是一份不被否定的理解而已。
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