2021年之前，我还是个每天熬到凌晨两点改方案的互联网运营，月薪两万出头，体检报告上有七八个红色预警，胃出血住过一次院，掉的头发能装满半个垃圾桶，那时候我人生的所有模板都是别人给的：女孩子要找稳定的白领工作，要会来事会讨好领导，结婚生子要赶在30岁之前完成，连运动都只能选“女孩子适合的”——比如瑜伽、慢跑，不能玩对抗性强的，不能晒太黑，不然“不像个女生”。
直到我偶然接触了飞盘，又因为飞盘被贴上“飞盘媛”“不务正业”的标签，我才突然明白：人生从来没有什么必须遵守的模板，“做我自己”这四个字，说起来矫情,却是能让你真正活得舒服的唯一答案。
被嘲“飞盘媛”那天，我差点把175g的比赛盘扔进垃圾桶
2022年4月的一个周末，是我第一次玩飞盘，朋友喊我去奥森的草坪凑数，说刚好缺一个女生，我当时想着出门透透气总比在家改方案强,就穿了平时健身常穿的速干衣和瑜伽裤去了。
那天风有点大，我跑了半个小时，出了一身汗，朋友抓拍了一张我跳起来接盘的照片，我看着挺有活力的，就随手发了个朋友圈，没想到没过十分钟，一个高中时就爱乱开玩笑的男同学就在下面评论：“现在玩飞盘的都是出来钓凯子的吧？穿这么紧身不就是给人看的？”下面还有几个他的朋友跟着附和，说“飞盘就是社交工具，哪是什么运动”，我当时气得手都抖，直接把朋友圈删了，蹲在场边揉崴到的脚踝时，还听到旁边篮球场的几个男生指着我们这边议论：“你看那群女的，妆都不花，肯定是来摆拍的，飞盘哪是这么玩的。”
那天回家之后，我把刚买的175g专业比赛盘扔到了鞋柜最上面，心想再也不玩了，我那时候特别想不通：我就是出来跑跑步出出汗，怎么就成了别人嘴里的“媛”？我玩个没那么大众的运动，怎么就成了不务正业？好像在很多人的认知里，只有穿宽大的篮球服、在水泥地上打篮球才叫“正经运动”，只有练出八块腹肌的人才配叫运动爱好者，女生玩点新鲜的运动，要么是为了拍照，要么是为了社交,反正肯定不是真的喜欢。
现在回头看，那些上来就给人贴标签的人，本质上是自己的认知太窄了，他们接受不了有人跳出他们认定的“正确模板”生活，所以才会用恶意的评价去否定别人的选择,好让自己待在舒适圈里安心。
运动的规则是玩出来的，不是别人给你定的
我在家躺了一周没出门，之前带我玩飞盘的阿爽找上门来了，她是省队田径退役的，现在是专业的极限飞盘教练，以前练跨栏的时候，还被亲戚说过“女生跑跨栏太粗鲁，以后嫁不出去”，她给我带了消肿的药膏，还给我看她去年打全国极限飞盘联赛的视频，跟我说：“你管别人说啥？运动的本质就是让人开心，你跑了跳了出汗了，爽了，这运动就是你的，跟别人半毛钱关系没有，那些说飞盘不是正经运动的人，连正手盘都传不明白，他们的意见算个屁？”
我被她骂醒了，当天就把鞋柜上的飞盘翻了出来，跟着她从头练基础，每天下班之后，我都会在小区的操场练半小时正手、反手传盘，练了三个月，我右手的指根磨出了三个硬茧，10米以内的传盘准度能做到指哪打哪，2022年7月，我第一次报名参加北京的城市业余飞盘联赛，我们队一路打进了决赛，最后30秒比分还打平，阿爽一个长盘甩到端区，我跳起来把盘牢牢抱在怀里的那一刻，全场的人都在喊我的名字，那种心脏炸开的爽感,我之前拿3万块年终奖的时候都没体会过。
下场的时候阿爽拍着我的肩膀说：“你看，刚才场边那么多人，没人说你是媛，没人说你摆拍，大家只看到你接住了致胜分，这才是运动真正的规矩：实力比什么都管用，你玩得好不好，场上见真章，不是靠别人的嘴说的。”
那天我突然想通了一个道理：体育从来不是用来划分圈层、彰显优越感的工具，它是给所有人提供的最公平的场域，你不用管你的学历、收入、性别、年龄，不用管别人怎么评价你喜欢的运动，只要你站在场上，你付出多少汗水，就能拿到多少回报，那些给运动划三六九等、给爱好者贴标签的人，本质上根本不懂体育的核心是什么——体育的核心从来不是“我玩的运动比你高级”，而是“我在运动里找到了属于自己的快乐”。
攒300个同好的这一年，我看到了“做自己”的千万种可能
联赛结束之后，好多人私信我，说他们也想玩飞盘，但怕被别人说，问我能不能带新手玩，我考虑了半个月，干脆辞了互联网的工作，开了个叫“盘友俱乐部”的小社群，一开始只有7个人，都是身边的朋友，现在一年多过去，社群已经有300多个成员了，这里面什么人都有，每个人的故事都让我觉得，我辞掉工作做这件事,真的太对了。
32岁的林姐是去年年底加进来的，她刚生完二胎，胖了30斤，之前办了两万多的健身卡，去了两次就不去了，她跟我说：“健身房的教练总盯着我的肚子说‘你这产后修复做得不好啊，得买私教课’，旁边跑步的人也总看我，我觉得特别不好意思，好像胖就不配来运动一样。”她第一次来玩飞盘的时候，跑了两步就喘得不行，我们没人催她，跑不动就当防守，接不到盘大家也都喊“没事好跑”，玩了三次之后她跟我说：“我太喜欢这里了，在这里没人喊我‘XX妈妈’‘XX老婆’，大家都喊我的名字，喊我‘接盘’，我感觉我终于不是谁的附属品，我就是我自己。”现在林姐已经瘦了22斤，上个月还跟我们一起去天津打了友谊赛,她老公现在每周都带着两个娃来给她当拉拉队。
还有00后的小宇，是个跨性别男生，刚加社群的时候特别害羞，说话都小声，总穿特别宽大的衣服，怕别人注意到他的身材，后来玩了几次我们发现他传盘特别准，反应也快，就把他培养成了我们队的主力handler（飞盘比赛里负责组织进攻的核心位置），上次我们打北京业余联赛，他拿了MVP，领奖的时候他站在台上哭了，说：“我从小到大，不管做什么，别人第一反应都是先讨论我的性别，只有在这里，大家看到我第一反应是‘哦，那个传盘特别准的handler’，这是我第一次觉得，我不用解释我是谁，我做的事就已经能代表我了。”
还有56岁的张叔，退休之前是大学的物理老师，退休之后天天在家跟阿姨吵架，说没事干闲得慌，跟着女儿来玩了一次飞盘之后，现在每周必来两场，他跑得不快，但是接盘特别稳，现在是我们老年组的主力，上个月我们租足球场的场地，有个踢足球的小伙子过来跟管理员闹，说“我们踢足球的凭啥给玩飞盘的让场地？这帮人就是来拍照的，根本不是来运动的”，张叔上去就跟他说：“小伙子，场地是我们按时间租的，跟玩什么没关系，要不咱们比个50米折返跑，你赢了我们今天就让给你。”结果那小伙子还真没跑过天天锻炼的张叔，灰溜溜地走了，后来还偷偷私信我问能不能加社群玩，说之前对飞盘有误解,没想到真的挺锻炼人的。
这一年我见过太多被刻板印象困住的人：女生不能玩对抗性强的运动，年纪大了就该在家带娃，小众运动都是装X，这些标签像枷锁一样套在每个人身上，而飞盘就像一把钥匙，帮大家把这些锁都打开了——你不用符合任何人的期待，不用活在别人的评价里，只要你站在场上，你就是你自己，你跑的每一步，接的每一个盘，都是属于你的、实实在在的快乐。
做自己从来不是叛逆，是选你真正想要的生活
刚辞职做社群的时候，我爸妈特别反对，我妈天天给我打电话，说“好好的央企运营不当，天天在外面风吹日晒的，说出去都不好听，你这是不务正业”，之前的同事也说“飞盘就是一阵风，火不了两年，到时候你再想回来上班就难了”，那时候我也犹豫过，但是每次去组织活动，看到大家玩完飞盘满头大汗坐在一起吃西瓜聊天，每个人脸上都特别放松特别开心,我就觉得我做的事是对的。
现在我做社群一年多，每个月的收入比之前上班的时候还高30%，时间也自由，我之前的胃下垂、颈椎病都好得差不多了，上次我带我妈来玩了一次老年组的飞盘赛，她现在每周都跟张叔他们一起玩，还跟她的老姐妹炫耀“我女儿现在做的工作，既能自己锻炼身体，还能带着大家一起开心，比之前坐办公室熬到胃出血强多了”，之前那个评论我朋友圈的高中同学，上个月也来找我加社群，说之前刷到我发的比赛视频，觉得飞盘挺有意思的，之前是他说话太过分了，跟我道歉，我笑着说没事，你来玩就好好玩,不用管别人说啥。
其实很多人都把“做自己”想得太复杂了，觉得要跟全世界对着干才叫做自己，根本不是，做自己就是你想吃火锅就不用为了陪朋友吃沙拉，你想玩飞盘就不用因为别人说飞盘是媛的运动就放弃，你想过什么样的生活就去努力争取，不用活在别人给你设定的模板里，体育最棒的地方就在于，它永远给你选择的权利：你可以玩篮球足球，也可以玩飞盘腰旗橄榄球，你可以打比赛拿冠军，也可以只是随便玩玩出出汗，没有什么高低贵贱，只要你喜欢，只要你舒服,就够了。
最近我们社群在做“新手友好场”，专门给那些从来没接触过飞盘、不敢尝试的人开放，每次开场前我都会跟大家说一句话：“今天在这里，你不用管别人怎么看你，跑不动就走，接不到盘也没人怪你，你只要玩得开心，就是今天最大的赢家。”我知道现在还有很多人对飞盘有偏见，对小众运动有偏见，对那些跟“主流模板”不一样的人有偏见，但没关系，我们只要站在场上，跑起来，接好每一个盘，过好自己的日子,那些偏见早晚会被我们的实力打碎。
毕竟，人生这趟旅程，从来不是活给别人看的，做我自己,比什么都重要。
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