前几天下楼夜跑,刚好碰到小区门口开水果店的张哥，穿着荧光绿的跑团服，刚跑完10公里回来，额头上的汗顺着鬓角往下滴，手里还拎着半袋刚买的包子，看见我就乐呵呵的打招呼：“今天跑了多少？我刚刷新了个人PB，比上周快了2分钟！” 我顺着他指的方向看他水果店的收银台后面，半马完赛奖牌挂在最显眼的位置，旁边还贴着他今年参加城市跑马的号码布，风吹过来的时候号码布晃啊晃，比旁边摆的进口车厘子还招人眼。 一年前的张哥可不是这样的，那时候他178的身高，体重快190斤，爬个三楼都喘得不行，去年春天他闺女上一年级，学校开亲子运动会，要求爸爸参加400米亲子接力，张哥硬着头皮去了，刚跑了100米就岔气，蹲在路边咳了半天，最后是牵着闺女的手走完了剩下的300米，他说那天闺女没说啥，还给他递了瓶水，但是他回家看着镜子里圆滚滚的自己，突然就有点难受：“我总说要当闺女的超人，结果跑个步都跑不动，以后闺女被欺负了我追都追不上坏人啊。” 从那天开始张哥就开启了跑步计划，一开始跑100米就得停下来走，围着小区走一圈都要40分钟，我好几次碰见他跑得上气不接下气，扶着树干喘，问他要不要歇会，他摆摆手说“再跑50米，就50米”，就这么一点点熬，3个月后他能跑完3公里，半年后能跑10公里，上个月刚结束的城市半程马拉松，他跑了2小时17分，完赛的时候抱着闺女在终点哭，说“爸爸做到了”。 那天他把奖牌挂在水果店墙上的时候，好多老顾客围过去看，有人开玩笑说“张哥你这是要当职业运动员啊？”他挠挠头笑：“啥职业运动员啊，我就是想比以前的自己强点，这就是我这辈子最大的biger了。” 你看，我们总觉得“biger”是个特别遥不可及的词，好像得是奥运冠军站在领奖台上唱国歌，得是职业球员拿着千万年薪在顶级联赛进球，得是站在聚光灯下被所有人欢呼才算，但我反倒觉得，普通人咬着牙突破自己局限的那一刻，才是最动人的biger时刻。
biger从来不是精英专属，是你敢迈出第一步的勇气这么多年，听过最多的一句话就是“我没有运动天赋，就不凑热闹了”，好像体育是少数有天赋的人的专属游戏，普通人连碰的资格都没有，但我身边太多普通人的故事告诉我，biger从来不会挑剔人的出身，它只会奖励那些敢迈出第一步、愿意咬牙坚持的人。
我同事小周,96年的姑娘，做互联网运营的，常年996，去年体检查出来颈椎曲度变直，还有严重的腰肌劳损，医生警告她再久坐不动，30岁就得做颈椎手术，她听了害怕，咬咬牙报了个瑜伽课，第一节课回来跟我吐槽，说别人下犬式腿伸的笔直，她的腿弯的像个大虾，撑不过10秒就抖得像筛子，老师过来帮她压一下，她疼的差点叫出声，当天就想把课转卖了：“我真不是这块料，要不放弃算了。” 但是她最后还是咬着牙坚持下来了，每天下班哪怕再累，都要去上一节课，有时候加班到9点，她就赶最后一节10点的课，上到11点再回家，遇到核心力量跟不上，她就自己在家加练平板支撑，从一开始撑20秒，到后来能撑3分钟，就这么练了8个月，上个月她抱着试试的心态报了市里的业余瑜伽公开赛，报的是新手组，最后拿了个三等奖，领奖的时候她站在台上，笑的眼睛都眯成了缝，发朋友圈说“以前我连个俯卧撑都做不了，现在能站在领奖台上拿奖，这就是我的biger时刻，我比我想象的厉害多了”。 我一直觉得，体育最公平的地方就在这：它不管你有没有天赋，不管你有钱没钱，不管你是企业老板还是普通打工人，你付出了多少，它就给你多少回报，你不用跑赢全世界，你只要跑赢昨天那个懒懒散散的自己，你就是自己的冠军，你的biger不需要别人来定义，你自己觉得爽，那就够了。 现在太多人把体育的门槛抬得太高了，觉得跑步就得买上千的专业跑鞋，打球就得有专业场地，练瑜伽就得买全套装备，但其实根本不是，你穿普通的运动鞋围着小区跑3公里，一样能锻炼身体；你在野球场和朋友打一下午球，一样能收获快乐；你在家对着视频练10分钟瑜伽，一样能缓解肩颈酸痛，biger从来不是靠装备堆出来的，是靠你迈出第一步的勇气，和日复一日的坚持攒出来的。
biger从来不是单打独斗，是一群普通人凑出来的奇迹
上个月我去采访市里的业余篮球赛,碰到了一支特别有意思的队伍，叫“车轮队”，全队5个首发，全是网约车司机，平均年龄37岁，队服背后印的不是赞助商的名字，是他们每个人的车牌号。 他们队长老周跟我说，他们几个都是平时跑单的时候在充电站认识的，都喜欢打篮球，以前上学的时候都打过校队，工作之后忙，就很少碰了，两年前几个人凑一起聊天，说好久没打球了，要不组个队玩玩？一开始就是周末找个野球场打打，连个固定队友都没有，有时候打半场凑不齐人，还要拉旁边的高中生凑数，后来几个人一商量，干脆固定时间练球，每天凌晨1点收车之后，去球馆练1个小时，练到2点再回家睡觉，周末抽半天时间打友谊赛。 一开始他们菜的不行，打小区的业主队都打不过，好几次输了球几个人坐在路边吃烧烤，喝着啤酒说“要不别练了，一把年纪了凑什么热闹”，但是转头第二天凌晨，几个人又准时出现在了球馆，就这么练了两年，今年他们一路过关斩将打进了全市业余篮球赛的决赛，最后拿了季军，领奖的时候，他们的家属、平时一起跑单的同事，还有好多坐过他们车的乘客都来现场加油，还有个他们去年拉过的小学生，举着个手写的“车轮队加油”的牌子，站在观众席喊的脸都红了。 老周拿着奖杯跟我说：“以前我觉得30多岁之后人生就定了，每天就是跑单赚钱养孩子，啥梦想啊爱好啊都不重要了，但是跟这帮兄弟一起打球之后才发现，哪怕是普通人，凑在一起也能干成点以前想都不敢想的事，这个奖杯就是我们这帮老哥们的biger，比我一个月多赚一万块都开心。” 很多人说现在国内的体育氛围不好，大家都不爱运动，但我看到的不是这样：是现在越来越多的普通人开始走进运动场，跑步的有跑团，打球的有球友群，玩飞盘的有俱乐部，大家不是为了拿奖，就是为了跟一群志同道合的人一起玩，一起变得更好，体育的魅力从来都不是一个人站在山顶，是一群人互相陪着，从山脚下一步一步往上爬，你跑不动的时候有人拉你一把，你投不进的时候有人给你传球，你累了的时候有人给你递瓶水，这样的biger，比一个人的高光要暖多了。 我前阵子加了张哥的“水果跑团”，群里20多个人，有老师，有快递员，有学生，还有退休的阿姨，大家平时约着一起夜跑，周末还一起去做公益，给山区的孩子捐体育用品，上次我们去山区小学送篮球的时候，有个小孩拿着篮球说“我以后也要像叔叔阿姨一样，跑的很快”，你看，一群普通人的biger，甚至能点亮更多人的梦想，这难道不比拿个世界冠军更有意义吗？
把biger刻进日常生活，才是体育给我们最好的礼物
我外婆今年72了,前几年膝盖有滑膜炎，下楼都费劲，走两步就疼，那时候她天天在家坐着，心情也不好，总说自己老了没用了，去年社区组织老年健步走队，社区工作人员上门来喊她去参加，她一开始还不愿意，说“我走路都疼，去啥啊”，后来被老姐妹拉着去了，一开始每天就走10分钟，慢慢的20分钟，30分钟，后来还跟着队里的老师学了太极，现在她每天早上都跟健步走队的老姐妹们去公园走一圈，打半小时太极，膝盖居然好多了，上个月她们健步走队组织去近郊爬小山，外婆居然跟着爬上去了，拍了好多照片，发在家族群里炫耀，说“你看我现在，比你妈都能走”。 现在外婆逢人就说，要多运动，运动才是最好的保健品，她现在不仅自己走，还拉着我外公一起，老两口每天早上出门走一圈，晚上吃完饭再下楼散散步，身体好了，心情也顺了，家里再也听不到她喊腿疼的声音了。 还有我身边好多朋友，现在周末不泡吧不刷手机了，要么去骑行，要么去玩浆板，要么去打羽毛球，有人说他们是“跟风赶时髦”，但我知道不是，我有个朋友以前特别焦虑，失眠严重，每天要吃褪黑素才能睡着，后来开始骑行，每天晚上骑10公里，骑了半年，失眠好了，人也开朗了，他跟我说“以前遇到点事就觉得天要塌了，现在骑完几十公里出一身汗，吹着风往家走的时候，就觉得啥坎都能过去”。 我们总说体育的意义是“更高更快更强”，但对普通人来说，体育最大的意义从来都不是夺冠，是给你一个健康的身体，给你一个对抗生活糟心事的底气，是让你知道你自己的身体是可以被你掌控的，你可以通过自己的努力变得更好，你跑5公里练出来的耐力，能帮你扛过加班到凌晨的疲惫；你打球练出来的抗挫能力，能帮你面对项目失败的打击；你瑜伽练出来的专注力，能帮你静下心来处理生活里的鸡毛蒜皮，这些刻进你日常生活里的改变，才是属于你的最珍贵的biger。
什么是biger？是张哥挂在水果店墙上的半马奖牌，是小周手里的瑜伽比赛奖状，是车轮队的季军奖杯，是外婆爬山时笑的满脸皱纹的照片，是你今天比昨天多跑的100米，是你投进的第一个三分球，是你第一次能完整做下来一套瑜伽动作，是你带着孩子跑完亲子跑的那一刻。 它从来都不需要你站在聚光灯下，不需要你被千万人欢呼，不需要你拿到多么顶级的荣誉，它只需要你比昨天的自己，多往前走一步，多坚持一秒，多突破一点点。 体育从来都不是少数人的游戏，它是属于每一个普通人的礼物，你愿意迈出第一步，你愿意为了更好的自己去努力，你就值得拥有属于自己的biger时刻。 哦对了，昨天张哥跟我说，他准备明年去跑全马，水果跑团”已经扩张到40多个人了，还有好几个别的小区的人特意加进来，他们打算下半年组织一次公益跑，报名费全部捐给山区的小学建操场，你看，普通人的biger，就是这么简单，又这么动人，它不需要多么宏大，只要能照亮你自己的小日子，能给身边的人带来一点温暖，就够了。
还没有评论，来说两句吧...