前阵子去医院探望表姐家12岁的浩浩，我在骨科病房门口站了五分钟都没敢进去——那个去年还在篮球场上跑跳着跟我比摸高、吵着要当职业篮球运动员的小男孩，现在腿上打着厚厚的支具，连坐起来都要扶着腰，医生说他的半月板二度撕裂，至少半年不能跑跳，以后也尽量别做剧烈运动，这辈子基本和篮球、长跑这些他喜欢的运动绝缘了。
而造成这一切的原因说出来既可笑又心酸：今年浩浩升初一，当地中考体育占50分，表姐怕他从小体弱体育拖后腿，给他报了个号称“三个月包满分”的中考体育突击营，每天早上6点起来跑3公里，接着练100组立定跳远、50组实心球，晚上还要加练1小时核心力量，每天练到衣服能拧出水才回家，浩浩喊了好几次膝盖疼，表姐以为是孩子偷懒怕苦，还骂了他好几次“别人都能坚持怎么就你娇气”，直到有一天他跳完立定跳远直接摔倒在地站不起来，送到医院才知道,长期不规范的过量跳跃已经把他的半月板磨坏了。
我原本以为这只是极端个例，直到问了相熟的运动康复师陈哥，才知道像浩浩这样的孩子，他每个月都要接待十几个，最多的时候一周来了7个，全是为了中考体育突击训练受伤的，最小的才10岁，为了提前准备体育考试每天跳3000个绳，最后跳得跟腱断裂，陈哥给我看了一组体育总局发布的调研数据：去年我国青少年因运动不当导致的中重度损伤案例超过120万，其中近6成和“功利性训练”直接相关——要么是为了中考体育刷分突击，要么是为了拿竞赛证书换升学资格硬练不适合的项目，要么是家长为了让孩子“有特长”盲目报高强度的体育培训班，看到这组数据的时候我后背发凉：我们喊了那么多年“重视体育”“体育强国”，最后怎么把体育变成了伤害孩子的凶器？这背后愈演愈烈的功利性运动风潮,才是真正值得警惕的行业隐疾。
从“加分工具”到“健康杀手”，功利性运动的坑我们踩得太猝不及防
不知道从什么时候开始，体育成了家长圈新的内卷赛道，之前大家聊的是“你家孩子报了几个奥数班”，现在聊的是“你家孩子练击剑还是马术，考二级运动员证了吗”“中考体育满分班报了吗，听说再过两个月还要涨价”。
陈哥跟我讲过另一个让他印象特别深的案例：去年有个14岁的女孩，妈妈听说艺术体操的二级运动员证可以在中考降20分录取，硬把没有任何舞蹈基础的孩子塞进了一个封闭式集训营，每天压腿拉筋十几个小时，教练压得孩子哭到嗓子哑，妈妈还在旁边说“不吃苦怎么拿证”，练了不到三个月，孩子喊腰疼站不起来，送到医院检查是腰椎间盘突出压迫到神经，现在走路都有点跛，别说考学加分了，连久坐都疼，以后大概率不能再做任何剧烈运动，那个妈妈在康复室坐在地上哭，说“我以为就是吃点苦，谁知道会毁了孩子一辈子啊”。
作为一个关注体育行业多年的写作者，我特别能理解家长的焦虑：毕竟现在体育在中考里的分值越来越高，不少地方已经涨到了100分，和语数英平起平坐，还有各种体育竞赛获奖可以降分、保送的政策，任谁都不想让孩子在这上面吃亏，但问题是，太多人把体育当成了又一个“刷分赛道”，完全忽略了运动本身的规律：它和背书做题不一样，不是靠死记硬背、熬时间就能出成绩的，违背身体规律的突击,最后换来的只会是身体的反噬。
我始终认为，把体育纳入中考、提高体育分值的初衷，是为了让大家重视身体素质，让孩子从书桌前站起来多运动，而不是让大家把体育变成另一个应试科目，为了几分去赌孩子一辈子的健康，现在的乱象完全背离了政策的初衷：我们一边喊着“要让孩子爱上运动”，一边用分数逼着孩子用伤害身体的方式刷成绩，这样的“重视体育”,比不重视还可怕。
那些被我们无视的运动常识，正在悄悄毁掉孩子的运动生命
我接触过很多因运动受伤的孩子家长，发现90%的损伤本来都是可以避免的，出事的根源,都是大家脑子里根深蒂固的几个错误认知：
第一个误区：“不管基础怎么样，练得多就一定能提分”，很多家长觉得，体育就是个“苦力活”，只要肯下功夫练，成绩肯定能上去，于是很多平时连800米都跑不完的孩子，突然被要求每天跑5公里；从来没跳过远的孩子，一天要跳上百次立定跳远，这就像让一个从来没学习过的人突然每天学18个小时考清北，不仅不可能，还会把身体搞垮，我之前听一个初中体育老师说，他遇到过最夸张的家长，给孩子报了两个体育集训营，周末从早上8点练到晚上6点，中间只休息1小时，孩子练得尿血了家长还说“这是正常现象，排毒呢”，最后送去医院查出来是横纹肌溶解，差点肾衰竭，要知道，每个人的身体素质基础不一样，运动能力的提升是循序渐进的，违背规律的过量训练,本质上就是在伤害身体。
第二个误区：“什么项目加分多就学什么，不管适不适合孩子”，最近几年击剑、马术、高尔夫这些小众项目火得一塌糊涂，不是因为孩子喜欢，是因为这些项目参与人数少，更容易拿等级证书，升学能加分，我身边有个家长，孩子才9岁，天生有点扁平足，根本不适合长时间骑马，但是听人说马术拿二级证容易，硬给孩子报了年卡10万的培训班，练了半年孩子脚踝变形，现在走路久了就疼，证没拿到，还要戴一年的矫正支具，我见过太多这样的家长：孩子喜欢跑步，非让他去练击剑，因为击剑加分多；孩子喜欢打篮球，非让他去练游泳，因为游泳容易出成绩，完全不考虑孩子的兴趣和身体条件，最后钱花了，孩子的身体也伤了,得不偿失。
第三个误区：“孩子喊疼就是偷懒，轻伤不下火线”，很多家长小时候受的教育就是“吃苦是福”“坚持就是胜利”，孩子说膝盖疼、腰疼，家长第一反应是“你就是不想练，别人怎么不疼”，硬逼着孩子继续练，最后小的磨损变成永久性损伤，我自己就是个活生生的例子：小学的时候我喜欢打乒乓球，教练为了让我拿市里的比赛奖，每天让我挥拍1500次，我那时候天天喊胳膊疼，我妈说“教练这是重视你，疼说明有效果”，最后练出了网球肘，现在我快30岁了，胳膊只要用力过猛就疼，连拎重东西都费劲，这么多年我再也没碰过乒乓球,想起那段训练的日子就有阴影。
很多人觉得“运动损伤是难免的”，但事实上，90%以上的青少年运动损伤都是可以避免的，只要我们多懂一点运动常识，多尊重一点孩子的身体感受，根本不会走到不可逆的那一步，我们现在的问题不是不重视体育，是重视的方向完全错了：我们只盯着成绩单上的数字，只盯着能不能加分、能不能拿奖，却从来没教过孩子怎么正确运动，怎么保护自己，怎么享受运动的快乐，这种本末倒置的体育教育,才是整个行业最大的悲哀。
比起满分的体育成绩单，终身运动的能力才是给孩子最好的礼物
我同事阿凯家的女儿去年中考，体育考了满分，但是人家从来没报过什么突击营，也没吃过什么苦，阿凯是个业余跑步爱好者，从孩子初一开始，每天吃完晚饭就拉着孩子下楼跑20分钟，刚开始孩子跑800米都喘得直咳嗽，他就陪着跑慢一点，跑不动就走一会儿，绝对不勉强，周末就带孩子去爬山、打羽毛球，还专门找了个教正确跑姿的视频，陪着孩子一起纠正动作，两年下来，孩子的耐力上去了，跑姿也标准，800米轻轻松松跑满分，而且现在孩子上了高中，还自己加入了学校的跑团，每天都要跑几圈，身体素质特别好,一年到头都不怎么感冒。
阿凯说：“我从来没想着让她靠体育拿什么奖，就是希望她能有个喜欢的运动，以后学习压力大了，跑两圈就能释放压力，工作累了有个放松的方式，有个好身体比什么都强，比起中考那50分，她一辈子能健健康康跑跳，显然重要得多。”
我家楼下的张老师是初中的体育老师，他带的班连续三年中考体育满分率都是全年级第一，他的秘诀从来不是让学生突击训练，初一刚入学，他第一节课不上训练内容，专门给大家上运动安全课，教大家怎么热身、怎么拉伸，怎么判断自己的身体极限，疼了就立刻停，绝对不许硬扛，平时的体育课就是带着大家玩，喜欢打篮球的打篮球，喜欢踢足球的踢足球，喜欢跑步的就跑步，每天保证大家有40分钟的自由运动时间，到了初三再针对性地练一下考试项目，大家的成绩自然而然就上去了，这么多年他带的学生,几乎没有因为练体育受伤的。
张老师说过一句话我特别认同：“体育教育的最终目的，不是培养多少冠军，也不是让所有人都拿满分，而是让每个孩子都能找到自己喜欢的运动，养成终身运动的习惯，获得一个健康的身体，我们总说‘不要让孩子输在起跑线上’，但如果为了起跑线的几分，让孩子赔上一辈子的运动权利，那才是真的输在了人生的起跑线上。”
破局功利性运动困局，需要所有人都把“人”放在第一位
要改变现在的功利性运动乱象，从来不是某一方的责任，需要整个社会都把“人”的健康放在第一位,而不是盯着分数和利益：
学校要转变考核思路，不能把体育成绩当成唯一的考核指标，要把运动安全教育、运动兴趣培养放在前面，不要为了升学率、为了竞赛成绩逼学生突击训练，更不能歧视运动天赋不好的孩子,要让每个孩子都能享受到运动的快乐。
家长要放平心态，不要被“体育内卷”的焦虑裹挟，孩子体育能拿满分当然好，拿不到也没关系，只要身体素质好，有个喜欢的运动，比什么都强，不要为了几分硬逼孩子练不适合的项目，孩子喊疼的时候多上心，别总觉得是偷懒，比起分数,孩子的健康才是最重要的。
相关部门要加强对体育培训机构的监管，现在很多体育培训机构为了赚钱，故意制造焦虑，鼓吹“三个月体育满分”“半年拿二级证”，完全不考虑孩子的身体情况，教练连资格证都没有就敢给孩子上课，对于这些不专业、乱训练的机构要严肃查处,不要让他们再祸害孩子。
前几天表姐给我发消息，说浩浩现在康复得不错，已经能慢慢走路了，但是看到楼下的小朋友打篮球，还是会趴在窗户上看很久，表姐说：“现在我也想通了，就算体育扣10分又怎么样，大不了我多花点钱给他补文化课，总比他一辈子不能运动强。”
你看，直到出事了，我们才明白什么是最重要的，我写这篇文章，不是说我们不要重视体育，恰恰相反，我是希望我们能真正重视体育，重视它给我们带来的健康和快乐，而不是把它变成又一个内卷的工具，当我们不再把体育当成加分的筹码，不再用成绩衡量运动的价值，我们的孩子才能真正享受到运动的快乐，才能拥有终身运动的能力，我们的“体育强国”才真的有意义，毕竟，比起一个个满分的成绩单，一个个能跑能跳、健健康康的孩子,才是这个社会最宝贵的财富。
还没有评论，来说两句吧...