那些年，我们被“天赋论”劝退的体育瞬间
我闺蜜小夏和我有一模一样的童年阴影，她身高只有1米52，初中的时候疯狂喜欢篮球，攒了三个月早饭钱买了人生第一个斯伯丁篮球，周六偷偷抱去球场想学着拍，刚拍了没两分钟，隔壁班的男生就抢过她的球在手里转了个圈，扔回她怀里笑着说“小矮子你够得到篮筐吗？别浪费球了，还是去跳皮筋吧”，那天小夏抱着球回家哭了一下午，把球塞到床底下一塞就是10年,再也没碰过。
直到去年，她公司旁边的商场开了家女子篮球馆，同事硬拉着她去体验，她站在球场门口纠结了半小时才敢进去，进去才发现，场子里1米5左右的女生一抓一大把，有人投十次篮能中一次就全场欢呼，有人跑两步就喘得扶着膝盖弯腰笑，大家根本不在乎谁高谁矮、谁技术好谁菜，只要球进了就鼓掌，摔了就一群人过去拉，现在小夏把床底下那个落了灰的篮球翻出来擦得锃亮，每次去打球都带着，她跟我说“我现在还是够不到篮筐，投篮十次能中两次就烧高香，但是那又怎么样？我投得开心啊，这是我迟到了10年的快乐”。
还有我大学室友阿圆，大一的时候报轮滑社面试，穿着轮滑鞋刚站不稳摔了两次，社长就摆着手说“你协调性太差了，学这个浪费时间，不如去报个瑜伽社安安静静的”，阿圆当场红着脸把鞋脱了就走，之后好几年看到有人玩轮滑都绕着走，去年我们俩去广场散步，看到有租儿童轮滑鞋的，我怂恿她试试，她犹豫了半天穿上，攥着我的手慢慢滑，滑了半小时笑得像个傻子，说“早知道摔了也没人笑我，我当年干嘛要听那个社长的话啊”。
说实话我特别反感我们从小到大接触的“筛选式体育教育”：体育课永远要考试排名，运动会永远只盯着最能跑能跳的苗子，老师嘴里永远挂着“有天赋”“没天赋”的评价，好像体育天生就是属于少数人的游戏，普通人连碰的资格都没有，但这根本就不是体育的本质啊！就像你唱歌跑调难道就不能去KTV了吗？你做饭不好吃难道就不能在家煮个泡面了吗？凭什么到了体育这里，就要被“天赋”两个字卡死入门的资格？
你不必活成别人期待的“运动模板”
我家楼下的小公园，每天早上都有个62岁的王叔叔跑步，配速慢到什么程度？8分钟一公里，跑3公里要24分钟，比很多人快走快不了多少，之前我见过几个穿专业跑步服的年轻人从他身边跑过，回头笑着说“这速度也叫跑步？出来散步的吧”，王叔叔听见了也不生气,还是慢悠悠跑自己的。
后来我跟他聊天才知道，三年前他高血压高血脂加中度脂肪肝，严重到医生说再不好好动就要中风，儿子给他买了几万块的保健品吃了都没用，他才开始咬着牙跑步，从最开始走100米都喘，到现在能慢悠悠跑3公里，三年下来所有指标全正常，上次小区组织迷你马拉松，他还拿了老年组第三名，领了袋10斤的大米，他跟我说“我跑这么慢怎么了？我跑赢了我自己的一身病啊，我要那么快干嘛？我又不参加奥运会，我只要我自己身体舒服就行”。
前阵子我刷到个00后小姑娘的短视频，她天天穿着齐胸襦裙滑长板，动作算不上多流畅，偶尔还会摔，评论区一堆人骂她“穿汉服滑滑板不伦不类，纯纯作秀”“滑成这样也好意思发出来，不嫌丢人”，结果小姑娘直接发了条视频回怼：“我穿汉服是我喜欢，滑滑板也是我喜欢，我既没吃你家大米，也没挡你家路，我滑板我开心，你管得着吗？”后来她还穿着汉服去参加了本地的长板刷街活动，带动了好几个同好一起穿汉服玩滑板,现在成了当地小圈子的特色。
你看，体育从来就没有什么标准模板：没有规定你必须穿专业运动服才能运动，没有规定你必须达到什么配速才算跑步，没有规定你必须动作标准才能打球，更没有规定你必须拿名次才算参与，现在很多人对运动的误解太深了，好像去健身房必须练出八块腹肌，跑个步必须晒半马全马的证书，打个球必须能扣篮才叫厉害，但凡你达不到这些标准，就有人跳出来说你“不专业”“没天赋”“浪费时间”，但我一直觉得，只要你在动，你在享受这个过程，你就是对的,你不需要活成别人期待的样子。
体育从来不是攀比工具，是普通人的情绪避难所
去年我裸辞在家待业，压力大到天天失眠，一到晚上就盯着天花板掉眼泪，焦虑到连饭都吃不下，那段时间我妈天天劝我下楼走走，我都懒得动，后来实在是熬得整个人都快垮了，我翻出家里积灰的跳绳，每天傍晚下楼跳10分钟，最开始跳100个就喘得要停下来歇三次，绳子还经常抽到腿，青一块紫一块的，楼下邻居还上来找过说我吵,我特意买了个静音垫垫着。
我从来没跟别人比过一分钟能跳多少个，也没晒过朋友圈，就是跳的时候脑子里什么都不想，只盯着脚边的地板，数着个数，感受风刮过脸的温度，跳完出一身汗，回家洗个热水澡倒头就能睡，那段时间我甚至没长口腔溃疡，之前我一压力大就必长溃疡，连药都不管用，就靠每天跳那十分钟绳，我的情绪竟然慢慢稳下来了，你看，体育给你的回报从来不一定是奖状和证书，可能是睡了个好觉，可能是少长两个溃疡，可能是心情变好了,这些都是实打实的好处。
我有个程序员同事，天天加班到凌晨，肩颈痛到抬胳膊都费劲，去年他报了个花剑体验课，一开始他觉得自己协调性差，肯定学不会，第一次上课被教练戳得满场跑，现在每周雷打不动去两次，他跟我说“上班的时候脑子里全是需求、bug、KPI，连喝口水的功夫都要想着还有多少活没干，但是练剑的时候我只要盯着对手的剑就行，什么烦心事都忘了，我也知道我肯定打不了比赛，但是我就是爽啊，出一身汗比什么按摩都管用”。
还有我表姐，生完孩子之后得了轻度产后抑郁，每天盯着孩子哭，觉得自己什么都做不好，医生让她多出去走走，她就每天推着婴儿车去江边走半小时，走了一个月慢慢开始慢跑，现在已经跑了3年了，她跟我说“我跑步不是为了减肥，也不是为了跑马拉松，就是跑的时候我不用想孩子哭了怎么办，老公有没有加班，婆婆会不会说我乱花钱，我就是我自己，不是谁的妈，不是谁的老婆，我只是我自己，风从我耳边吹过的时候，我觉得我活过来了”。
现在很多人把体育搞得太功利了：跑个步要晒配速晒里程，去健身房要对着镜子拍十张肌肉照发朋友圈说“今日自律”，买个运动鞋要炒到几千块，好像不搞出点成绩不晒出来就白运动了，但我一直觉得，体育最珍贵的地方，就是它能让你暂时逃离生活的一地鸡毛，只关注你自己的身体，你的呼吸，你的心跳，这种纯粹的快乐,是多少钱都买不来的。
你就是你，你的体育不需要任何人盖章认证
之前我看过一个新闻，山东有个脑瘫的小伙子叫王天赐，从小就喜欢跑步，因为肢体不协调，跑起来一摇一晃的，经常有人嘲笑他“跑成这样还不如走得快”，但他还是坚持天天跑，后来他报名参加了马拉松，跑完全程要6个多小时，比关门时间还晚了半小时，但是所有留在终点的观众都给他鼓掌加油，他冲过终点的时候举着胳膊笑，说“我就是喜欢跑步，我跑下来了，我就赢了我自己”。
还有去年的北京冬残奥会，我看到一个没有手臂的滑雪选手，从雪道上滑下来的时候笑得特别灿烂，记者采访他问他有没有遗憾没拿到奖牌，他说“我就是喜欢滑雪，站在雪上的时候我觉得我和正常人没什么区别，风刮在脸上的感觉太爽了，拿不拿奖牌不重要”，你看，连身体有残缺的人都在尽情享受体育的快乐，我们这些健全的普通人，凭什么要因为别人一句“你没天赋”就放弃自己喜欢的运动？
我家小区还有个自闭症的小男孩，他爸爸每天下午都带他去楼下打乒乓球，他接球接得特别慢，打十分钟都接不到三个，但是每次接到一个球，他就笑得特别开心，手舞足蹈的，他爸爸跟我说“我不指望他能打成什么运动员，只要他能开心，能活动活动身体，就够了”。
我们普通人玩体育，根本不需要什么认证，不需要别人说你“打得好”“跑得快”才算数，你自己觉得开心，觉得舒服，那就够了，你不需要和任何人比，你只要比昨天的自己多走了一步，多跳了一下,你就是赢家。
我们从小到大，被太多的“标准”绑住了：读书要考高分，工作要赚大钱，连运动都要被说“没天赋就别玩”，但是你要记住，你就是你，你的人生不需要活在别人的标准里，你的体育也不需要别人的认可，想跑就跑，想跳就跳，想玩什么就玩什么，哪怕你跑得慢，哪怕你跳不高，哪怕你动作很丑，那又怎么样呢？你享受的是你自己的人生，你拥有的是属于你自己的体育快乐,这就够了。
这个周末，就去试试你想了很久但是不敢尝试的运动吧，你会发现，原来体育的快乐，从来都不专属于有天赋的人，它属于每一个愿意动起来的普通人，毕竟，你就是你，你的快乐,你说了算。
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