从卢布尔雅那小胖子到NBA“胖77”，体重是他撕不掉的标签
东契奇的“易胖体质”，从小就表现得淋漓尽致，去年我在上海参加NBA球迷嘉年华的活动，碰到了个来中国留学的斯洛文尼亚小伙，叫卢卡，巧的是他小时候和东契奇在同一个青少年篮球训练营待过半年，他跟我吐槽说，自己对东契奇最深的印象，就是每次训练间歇的休息时间，他永远是第一个扔下篮球冲向零食角的人，最爱的就是训练营提供的蓝莓派和巧克力可颂，教练每次追在他后面抢他手里的点心，他就抱着点心跑，边跑边往嘴里塞，活像个移动的小肉球。“那会我们都叫他小胖子，没人想到他后来能成NBA的超级巨星”，卢卡笑着跟我说。
后来13岁的东契奇被皇马青训挖走,体重问题就一直跟着他：16岁打西甲联赛的时候，皇马的体能师就给他定过严格的体重控制计划，要求他把体重控制在200斤以内，结果没坚持俩月就反弹了，原因是他偷偷在宿舍藏了一柜子的斯洛文尼亚传统甜点，还有大瓶的可乐，18年参加NBA选秀的时候，官方体测数据是身高2米01，体重218斤，比同位置的后卫普遍重了20斤左右，当时不少球探报告里都特意标了一句“体重偏高，可能影响移动速度和职业生涯长度”。
进了NBA之后,他的体重更是肉眼可见地涨：2020年复赛后球迷就发现他脸圆了一圈，一称已经230斤了；2023年打世界杯的时候，斯洛文尼亚国家队公布的数据是236斤；到今年总决赛，已经涨到了240斤往上，比很多打内线的锋线球员都重。“胖77”这个外号，从他进联盟第二年就传开了，现在甚至比他的本名知名度还高，有次球迷在机场偶遇他，对着他喊“胖77”，他自己也笑着回头挥手，显然早就接受了这个和体重绑定的外号。
体重超标=不自律？我们可能对职业运动员的标准有误解
每次东契奇体重的话题上热搜,评论区最高赞的永远是“职业球员胖成这样就是不自律，对得起拿的顶薪吗？”说实话，我以前也这么觉得，直到去年跟一个在CBA球队当体能师的发小吃饭，他说的话彻底改变了我的想法。
他跟我说,很多球迷对“职业运动员的自律”有特别大的刻板印象，觉得就必须像詹姆斯那样体脂率常年保持在6%左右，肌肉线条明显，一口垃圾食品都不能碰，但实际上，不同位置、不同打法的球员，对身体的要求完全不一样。“我们队里有个投手型的大前锋，2米06的身高，体重220斤，体脂率15%，比联盟要求的12%高了3个点，之前管理层让我给他安排减重计划，结果减了10斤之后，他三分命中率从42%掉到了33%，对抗的时候一撞就飞，后来教练直接让我停了减重计划，让他想吃什么吃什么，只要体重不超过225斤就行”，发小跟我说，“对于靠节奏和投射吃饭的球员来说，对抗能力比体脂率重要多了，适当的体重反而能帮他们在对抗中保持稳定，投篮手感也不容易变形。”
这话放在东契奇身上简直再合适不过了,大家仔细想想他的打法：他从来不是靠跑跳吃饭的后卫，既不会像威少那样动不动就劈扣，也不会像库里那样满场跑无球，他最厉害的是节奏变化、大局观和无解的投射，体重给他带来的对抗优势，反而是他的大杀器：现在NBA的后卫普遍体重在180-200斤左右，东契奇背打他们的时候，一拱就能挤到舒服的出手位置，去年季后赛打雷霆，他光靠背打场均就能拿8.6分，比很多中锋的背打得分都高。
而且之前独行侠的体能师也出来澄清过,东契奇的体脂率其实只有17%左右，看起来胖是因为他的骨架大，而且肌肉含量非常高，那些看起来软乎乎的肉，其实都是为了对抗准备的，他去年季后赛场均出场41.2分钟，是全联盟出场时间最长的球员，打到抢七的时候也没见他出现体力不支的情况，要是真的是虚胖，根本不可能撑得住这么高强度的比赛，至于大家调侃的他比赛间隙喝可乐，人家喝的是零度可乐，而且他的碳水摄入都是团队严格计算过的，根本不是瞎喝。
我一直觉得,“自律”从来不是给别人看的，不是你天天泡健身房、吃水煮菜就算自律，而是你知道自己要什么，愿意为了目标调整自己的状态，对东契奇来说，只要他的体重不影响他打球，不给他带来伤病，那维持现在的体重就是最适合他的自律方式，外人真的没资格指手画脚。
争议的背后，是大众对“非模板化天才”的苛责
其实大家对东契奇体重的苛责,本质上还是因为他不符合我们对“超级球星”的模板化想象，在我们的固有印象里，超级后卫要么是乔丹、科比那种浑身都是肌肉的得分机器，要么是库里、利拉德那种精瘦敏捷的投手，要么是威少、罗斯那种爆发力惊人的运动怪才，像东契奇这种胖乎乎的、跑起来慢悠悠的、好像随便拉个野球场的人都能跟上他速度的球员，怎么能成为联盟顶流呢？
所以只要他输球,大家第一时间就会把锅甩到他的体重上：2023年季后赛独行侠输给勇士，有人说“他要是减20斤，早把勇士冲烂了”；今年总决赛输给凯尔特人，又有人说“胖成这样连塔图姆都追不上，不输才怪”，但实际上呢？2023年输给勇士是因为独行侠的内线被鲁尼爆成了筛子，场均篮板输了18个；今年输给凯尔特人是因为独行侠除了东契奇和欧文之外，其他人场均得分加起来都不到40分，和他的体重半毛钱关系都没有。
这种刻板印象其实不止存在于体育圈,我之前在互联网公司做内容运营的时候就碰到过类似的事：当时我们部门招一个资深运营，有个姑娘简历特别好看，之前在大厂做过千万级的账号，但是面试完HR私下跟我们说“这个姑娘看起来胖胖的，应该不太自律，工作韧性可能不行”，最后还是我们部门领导力排众议把她招进来了，结果人家进来才三个月，就把我们账号的粉丝从12万做到了58万，策划的几个话题都上了微博热搜，能力比之前所有的运营都强。
你看,我们总是习惯用一些外在的、刻板的标准去衡量别人：胖就是不自律，瘦就是能力强，穿西装就是专业，穿休闲服就是不认真，但这些标准其实根本站不住脚，就像东契奇的体重，不符合大家对超级球星的标准，但人家就是能拿MVP，能带队进总决赛，能打出历史级别的数据，那些拿标准去苛责他的人，本质上就是接受不了“有人不按照模板走也能成功”这件事。
“胖着打球”的东契奇，正在重新定义篮球的可能性
我上周六去家附近的社区篮球场打球,碰到了个12岁的小胖墩，穿着东契奇的77号独行侠球衣，身高才1米5多，体重估计都快120斤了，跑起来呼哧呼哧的，但是打球特别有灵性：变向节奏特别好，还会东契奇标志性的后撤步三分，传出来的球也特别舒服，打了一下午，他带的那队赢了快80%的局，休息的时候我跟他聊天，他说他的偶像就是东契奇，“以前我爸妈总让我减肥，说我这么胖打不了篮球，后来我给他们看东契奇的比赛，他们就不说了，东契奇那么胖都能当超级球星，我也可以”，小孩说这话的时候眼睛亮得不行。
其实这就是东契奇存在的最大意义：他让很多身体天赋不是那么顶尖的普通人，看到了打篮球的另一种可能性，以前我们总说，打篮球需要身高、需要弹跳、需要速度，没有这些天赋你就打不好球，但是东契奇告诉大家，不需要跳得高，不需要跑得快，只要你有足够好的节奏，足够准的手感，足够高的球商，就算胖一点，也能把篮球打得很好。
现在的东契奇才25岁,已经拿到了1次常规赛MVP，4次最佳阵容一阵，还有110次三双，三双次数已经排在历史第4位了，按照这个节奏打下去，他很有可能成为历史三双王，甚至冲击历史第一人的位置，他不需要成为第二个乔丹，也不需要成为第二个詹姆斯，他只要做他自己，做那个胖乎乎的、爱喝可乐、爱投三分的卢卡·东契奇就够了。
回到最开始的问题：东契奇体重超240斤，到底是不自律的反面教材，还是反常规的篮球天才？我觉得答案特别简单：只要他能打出好的表现，只要他的身体没有出现伤病，只要他自己觉得舒服，那240斤就是最适合他的体重。
我们作为观众,真的没必要拿着自己的标准去要求他，也没必要揪着他的体重不放，毕竟我们看球看的是精彩的比赛，看的是他不可思议的传球和不讲理的后撤步三分，不是看他的体脂率有多低，肌肉线条有多好看。
其实不止是东契奇,我们每个人都是这样：你不需要活成别人期待的样子，也不需要符合社会给你定的模板，胖一点没关系，慢一点也没关系，只要你找到适合自己的节奏，能把自己的生活过好，能在自己擅长的领域做出成绩，你就是自己的超级巨星。
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