两个泳坛王者，踩着完全不同的浪头登顶
如果说泳坛有两条完全不同的登顶路径,那孙杨和菲尔普斯刚好站在路径的两端。
先说说菲尔普斯，这个被称为“为游泳而生的怪物”的男人，童年其实拿到的是“烂剧本”，7岁的时候他被确诊为注意力缺陷多动障碍，医生直言他这辈子可能都没法集中精力做完一件事，学校里的同学嘲笑他是“永远坐不住的笨蛋”，妈妈带他试了棒球、足球、篮球，没有一项运动能让他安静下来，直到把他扔进泳池，教练鲍曼第一次见到菲尔普斯的时候，就说这个孩子的肩宽、臂展、脚的尺寸，是老天爷赏饭吃的游泳料，而菲尔普斯自己也发现，只要泡在水里,那些乱七八糟的杂念就都消失了。
他的训练量是出了名的“反人类”：从11岁到24岁退役前，除了动手术后的3天，他每天早上4点半起床，一天游12公里，圣诞节、新年都不休息，2008年北京奥运会的100米蝶泳决赛，所有人都觉得他要输了，触壁前他还落后塞尔维亚选手查维奇半个身位，最后0.01秒的极限反杀，至今都是奥运史上最经典的瞬间之一，那届奥运会他拿了8块金牌，打破了施皮茨保持了36年的单届7金纪录，14年职业生涯拿了23块奥运金牌,这个纪录到现在都没人能摸到边。
而孙杨走的，是一条从来没有黄种人走过的路，我小时候听体校的教练说，以前国际泳坛默认黄种人在自由泳项目上“天生劣势”：肌肉密度不如黑人，爆发力不如白人，最多只能在冷门项目上拿个奖牌，短中长距离自由泳的领奖台，根本轮不到黄种人站，孙杨刚进省队的时候，因为个子比同龄人高一头，动作不协调，队友都叫他“傻大个儿”，他每天晚上躲在被窝里给妈妈打电话哭，说不想练了,可第二天还是第一个到泳池边。
2012年伦敦奥运会1500米自由泳决赛，他把自己保持的世界纪录提高了3秒多，触壁之后他抱着泳线哭的画面，我在体校的活动室里和几十个队友一起看，所有人都在喊，都在哭，后来2016年里约奥运会，他顶着霍顿的恶意挑衅，拿下200米自由泳金牌，成为历史上唯一一个集200、400、800、1500米自由泳奥运金牌于一身的男运动员，相当于在跑步项目里同时拿了800米到马拉松的所有奥运冠军,直接打破了全世界对黄种人自由泳的偏见。
我那时候每次训练游不动，都会盯着墙上的两张海报看：左边的菲尔普斯手臂挥起来像装了发动机，右边的孙杨打腿的水花溅得比人还高，我那时候就想，原来人和人的天赋、起点差这么多，但是想要站到最高的地方,要吃的苦其实是一样的。
神坛下的裂缝：他们都曾被浪拍进过谷底
以前我们总愿意把顶级运动员塑造成“完美的神”，可后来才发现，他们其实都是普通人，都会摔跟头,都会有撑不住的时候。
菲尔普斯的低谷来得比谁都猛，2008年登顶之后，他整个人陷入了巨大的空虚，他后来在访谈里说：“我那时候觉得自己除了游泳什么都不会，我不知道活着的意义是什么。”2009年他吸大麻的照片被曝光，赞助商集体解约，全网骂声一片，他躲在家里四个月不出门，甚至动过自杀的念头，2014年他又因为酒驾被禁赛6个月，那时候所有人都觉得他的职业生涯彻底完了，可他偏不，禁赛结束之后他重新回到泳池，每天的训练量比年轻时候还大，2016年里约奥运会，31岁的他又拿了5金1银，站在领奖台上的时候，他怀里抱着刚出生的儿子,那个画面比他当年拿8金的时候还戳人。
孙杨的低谷我们都更熟悉，2018年的抗检事件之后，他被禁赛4年零3个月，那段时间刚好是东京奥运会的周期，所有人都觉得他这辈子不可能再回到赛场了，我2021年在大学游泳社当兼职教练的时候，社里有个12岁的小男孩，从6岁开始练游泳，壁纸是孙杨，泳帽上写着孙杨的名字，那段时间他每天训练都无精打采，说“我偶像都不能比赛了，我练这个有什么用”，我给他找了菲尔普斯复出的纪录片，陪他看了一下午，我跟他说：“你偶像只是暂时不能站在领奖台上，但是他教你的‘要赢’的那股劲，没丢啊。”后来那个小男孩去年拿了省少儿游泳比赛100米自由泳的冠军,上台的时候他还戴着写着孙杨名字的泳帽。
我那时候就有个很深的感慨：我们对公众人物的容错率实在太低了，好像他们一次做错事，就要把之前所有的贡献全部抹杀掉，可谁没犯过错呢？菲尔普斯吸过毒，但是他后来把自己和抑郁症抗争的经历全部公开，成立基金会帮助有心理问题的青少年和运动员；孙杨走过弯路，但是他禁赛期间依旧保持每天6小时的训练，从来没说过要放弃游泳，比起“完美的神”，这种摔过跤还能爬起来的人,才更能给普通人力量啊。
游过竞技的泳池，他们的故事早就不止于奖牌
很多人觉得，运动员的价值只有拿金牌那几年，退役之后就没人记得了，可孙杨和菲尔普斯告诉我们,不是的。
菲尔普斯现在已经彻底淡出了赛场，他大部分时间都在做两件事：一件是推广儿童游泳，另一件是做心理健康公益，去年他来中国参加活动，在上海的一所农民工子弟学校教小朋友游泳，有个小男孩怕水不敢下，他陪着在泳池边坐了半个多小时，给小男孩看自己小时候学游泳被教练扔下水的照片，最后小男孩拉着他的手往下跳的时候，他笑的比当年拿奥运冠军还开心，他在TED演讲里说：“我不想让别人记住我是拿了最多金牌的人，我想让那些觉得自己撑不下去的人知道，我也有过想自杀的时候，但是你看，我现在活得很好，你也可以。”
孙杨去年禁赛期满之后，虽然已经没法再站上巴黎奥运会的赛场，但是他也没离开游泳，我上个月跟着杭州游泳协会去江干区的一所小学做公益课，刚换好衣服就看到孙杨戴着黑色的鸭舌帽，蹲在泳池边给一个怕水的小女孩系浮力带，小女孩哭着说“水太凉了我不敢下去”，孙杨就把自己的手伸进水里晃了晃，说“你看叔叔的手也凉，等下你下来我牵着你游，保证你比所有小朋友都快”，就这么蹲了快四十分钟，小女孩才敢拉着他的手下水，他全程弯着腰，牵着小朋友的手慢慢走，后背的T恤都湿了一大片，那天活动结束我找他签名，给他看我兜里揣了十多年的那张旧报纸剪报，他笑了笑说“没想到还有人留着这个，你也要好好游啊”，那个语气，就像一个认识很久的老大哥,根本不是新闻里那个站在领奖台上霸气到刺眼的世界冠军。
现在孙杨经常开直播给大家科普游泳知识，纠正普通人的错误动作，还会去各地的体校给年轻队员当指导，他说“我自己没走完的路，想帮这些小孩走得更远一点”，我那时候突然明白，奖牌总有一天会褪色，纪录总有一天会被打破，但是他们给这个行业留下的东西，会一直留下来，菲尔普斯让更多有多动症、有心理问题的孩子愿意通过运动改变自己，孙杨让更多黄皮肤的游泳少年知道，我们不比任何人差，这些东西,比任何金牌都要贵重。
站在泳池两端的他们，是所有游泳者的“参照系”
我去年参加市业余游泳比赛，30岁组100米自由泳，我之前最好成绩是1分12秒，赛前我就把孙杨的出发动作视频和菲尔普斯的划水视频存在手机里，每天看三遍，比赛前一天我训练的时候游到50米就腿软，靠在池边喘气，突然就想起孙杨以前说他高原训练的时候，血红蛋白低到临界点，教练让他休息他不肯，游到上岸直接晕倒；又想起菲尔普斯说他18岁的时候每天训练完，连爬楼梯的力气都没有，要妈妈扶着他上楼，我当时咬咬牙，又跳下去游了两个100米，最后比赛我游了1分08秒，拿了亚军，上台的时候我兜里还揣着那张十多年前的旧剪报,边都磨破了。
今年福冈世锦赛上，19岁的潘展乐破了男子100米自由泳的世界纪录，赛后采访他说，小时候家里的墙上贴着孙杨的海报，训练累了就看菲尔普斯的比赛录像，你看，这就是传承，孙杨和菲尔普斯游过的路,正在被后来的年轻人踩得更宽。
我经常和身边学游泳的朋友说，你不一定非要成为职业运动员，不一定非要拿奖牌，但是你一定要知道孙杨和菲尔普斯的故事，不是因为他们拿了多少金牌，而是因为他们告诉你：你可以出身普通，可以天生有缺陷，可以摔得很惨，可以被所有人不看好，但是只要你想赢，只要你肯坚持,你就一定能活成你想要的样子。
泳池的水永远是凉的，但是一代又一代游泳者的热血永远是热的，孙杨和菲尔普斯，一个打破了人种的偏见，一个突破了人类的极限，他们走了完全不同的路，却给了我们同一种答案：所谓的极限，从来都是用来打破的，所谓的人生,从来都是你自己游出来的。
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