上周三下午我去育才幼儿园接闺蜜家的儿子壮壮,刚走到校门口就被操场的热闹劲吸引了：明黄色的爬网边围着一群蹦跶的小不点，穿蓝白运动服的小朋友们脸蛋跑得红扑扑的，刘海湿成一绺绺贴在额头上，还有个小男孩跑的时候没注意踩空了膝盖蹭红，爬起来拍了拍裤子就对着追上来的老师摆手：“我没事！”转身又扎进了接力赛的队伍里。
我当时就愣了,我姐家的孩子跟这个小男孩差不多大，上次在家里地毯上摔了都要哭半小时，全家人哄半天才好，那天我在育才待了两个多小时，跟体育教研老师、接孩子的家长聊了一圈才发现，这所看起来平平无奇的幼儿园，早就把“体育课”玩出了新花样——他们不要求孩子拍球必须满多少个，不逼孩子跑步必须达标，甚至允许孩子摔了不用第一时间找老师抱，反而养出了一群少生病、敢扛事的小大人。
别不信，育才的体育课，第一步是“允许摔”
跟体育组的张老师聊天的时候,她第一句话就戳中了我：“现在太多家长把‘保护’和‘禁锢’画等号了，孩子刚跑两步家长就喊‘慢点开别摔了’，久而久之孩子自己都觉得‘我不能跑，跑了会疼’，那还谈什么运动？”
她给我讲了小班小朋友朵朵的故事,朵朵刚入园的时候是出了名的“娇宝宝”，走平路都要攥着奶奶的手，奶奶送她来报到的时候反复跟老师交代：“我们家朵朵从小没摔过，你们千万别让她跑跳，磕着碰着我们心疼。”刚开始上体育课，朵朵站在泡沫垫搭的障碍前，站了十分钟都不敢迈脚，眼泪在眼眶里打转，说“我怕摔”，张老师没逼着她走，也没直接把她抱过去，蹲下来跟她说：“你看这个垫子软乎乎的，跟你家里的沙发一样，就算摔了也不会疼，老师就在旁边陪着你，你试试迈一小步好不好？”
朵朵犹犹豫豫迈了第一步,没站稳一屁股坐在垫子上，刚要咧嘴哭，张老师就笑着问她：“你看，是不是一点都不疼？自己试试爬起来好不好？”那天朵朵第一次自己爬过了障碍，拿到了人生第一枚“勇敢小勋章”，为了这事朵朵奶奶还找过园长，说“我们家孩子从来没摔过，你们老师怎么能不扶呢”，后来张老师邀请奶奶来旁听了一次体育课，看着朵朵自己跨过高10厘米的小障碍，摔了之后自己爬起来，还转身跟后面的小朋友说“一点都不疼哦，你也试试”，奶奶当场就红了眼，说“我总觉得我要护着她一辈子，没想到她比我想的勇敢多了”，现在朵朵已经上中班了，是幼儿园平衡车队的种子选手，上个月区里的幼儿平衡车邀请赛还拿了三等奖，站在领奖台上举着奖杯笑的特别灿烂。
我特别认同张老师说的一句话：“3到6岁的孩子，上体育课学的第一个技能不是跑也不是跳，是不怕摔。”现在太多家长把“孩子不受伤”当成第一目标，宁愿让孩子坐在教室里玩积木，也不愿意让孩子去操场上跑，生怕摔了碰了要负责，可是你不让孩子摔这几次小跤，他长大了遇到一点小挫折就会直接垮掉，去年育才幼儿园的体检数据出来，小朋友的肥胖率比区平均水平低6个百分点，感冒缺勤率比前年降了18%，很多家长都说，孩子上了幼儿园之后，反而很少生病了，以前换季就感冒发烧要住院，现在流两天鼻涕自己就好了。
没有“达标焦虑”的体育课，反而让孩子爱上动
我那天在育才待了一下午,发现他们的体育课跟我印象里完全不一样：没有整整齐齐的队列训练，没有反复练习的拍球达标，所有的运动内容全是游戏，大班的孩子玩“森林小猎人”，要跨过画在地上的“小沟”，钻过拱形门搭的“山洞”，还要把软球当成“猎物”投进筐里，整个过程没有规定谁必须跑多快，谁必须投中多少个，只要完成了全程就能拿到“小猎人勋章”。
张老师跟我说,之前有个叫浩浩的小男孩，刚上大班的时候体重超标，跑两步就喘，妈妈特别心疼，专门找老师说“我们家孩子胖，别让他跑那么多，累着了怎么办”，浩浩自己也不爱动，每次上体育课都蹲在旁边看别的小朋友玩，说“我跑不动，我不想玩”，后来老师专门调整了“小猎人”的游戏规则，设置了“队长”的角色，队长不用跑完全程，只需要站在终点给队友加油发勋章，浩浩第一次当队长当得特别起劲，站在终点扯着嗓子喊“加油！”，后来主动跟老师说“我也想当猎人去抓猎物”。
现在半年过去了,浩浩瘦了4斤，立定跳远比之前多跳了15厘米，周末再也不窝在家里看动画片了，主动拉着爸爸妈妈去公园跑圈，浩浩妈妈说，以前总担心孩子胖影响健康，给报了游泳班、篮球班，孩子去了两次就哭着不想去，没想到在幼儿园玩游戏玩着玩着就瘦了，性格也开朗了很多，以前见了陌生人就躲，现在主动跟小区里的小朋友打招呼约着打球。
“很多人觉得幼儿体育就是要练技能，要让孩子拍球拍多少个，跳绳跳多少个，其实根本不是。”张老师跟我说，育才幼儿园从来不会逼着孩子反复练拍球，而是把拍球设计成“运西瓜”的游戏，小朋友要抱着“西瓜”（球）跑到对面，不能让“西瓜”掉在地上，玩着玩着孩子自己就会拍球了，去年大班的拍球达标率是100%，比区平均水平高了12个百分点。
我一直觉得,太多人对幼儿体育有误解，总觉得要让孩子从小掌握多少技能，考多少证书，才不算浪费时间，可3到6岁的孩子，根本不需要什么标准化的技能训练，核心是培养运动兴趣，你逼着他每天练100次拍球，他可能这辈子都讨厌运动；你把拍球变成游戏，他玩得满头汗都不想停，这种从小养起来的运动兴趣，才是伴随他一辈子的财富，我见过太多上了中学的孩子，一上体育课就头疼，能躲就躲，大多都是小时候被家长逼怕了，觉得运动是任务，是痛苦的事，反而那些从小“野玩”长大的孩子，会主动找机会运动，根本不用家长追着喊“你去跑两圈”。
体育课里藏的，是比跑跳更重要的“社会课”
我那天刚好碰到中班的“送小动物回家”接力赛，每个小朋友要抱着毛绒玩具跑，传给下一个队友，有个叫阳阳的小朋友跑的时候不小心把怀里的“小兔子”掉了，站在原地急得快哭了，本来跑在他前面的另一个队的小朋友壮壮，转身就跑回来把“小兔子”捡起来递给他，说“给你，你快跑，我等你”，最后两个队几乎同时冲过终点，全场的小朋友都在鼓掌，老师当场宣布两个队都是冠军，“因为大家都懂得帮助队友，也懂得照顾别人”。
后来我跟阳阳妈妈聊天,她说阳阳以前特别自私，家里的玩具从来不给别人碰，现在在家会主动帮奶奶拿拖鞋，在小区里看到小朋友摔倒了也会主动扶，“这些东西我跟他讲一百遍道理他都不听，上了几次体育课，跟小朋友玩了几次游戏，自己就学会了”。
张老师跟我说,幼儿园的体育课，练的从来都不只是身体，更是情商，育才幼儿园有个叫安安的小朋友有哮喘，不能剧烈运动，每次上体育课老师都会给他安排“裁判”“物资管理员”的角色，给小朋友发道具，数谁的勋章多，安安从来不会觉得自己被落下，别的小朋友也会主动给他留个小贴纸，跑完步回来给他递水。“你跟孩子讲一百遍‘要照顾别人’‘要遵守规则’，都不如让他在集体游戏里自己体会一次。”张老师说，“玩接力赛你掉棒了，不能怪队友，要一起承担后果；玩游戏你犯规了，就要下场等着，不能耍赖；看到别人有困难，你帮他一次，下次你有困难别人也会帮你，这些道理，是讲多少绘本都教不会的。”
我之前见过很多上小学的孩子,一考试没考好就哭，跟同学组队做个活动输了就发脾气，甚至跟别人玩游戏必须自己赢，不然就撒泼打滚，其实大多都是小时候缺了这种集体运动的锻炼，在家里所有人都让着他，他觉得全世界都要围着他转，到了集体运动里，规则面前人人平等，你犯规了就要受罚，你输了就要认，你要跟队友配合才能赢，这些东西，就是最好的社会启蒙课，去年育才幼儿园做过一次跟踪调研，毕业的小朋友上了小学之后，老师普遍反馈说适应能力特别强，很少有跟同学闹矛盾的，也很少有“输不起”的情况，运动能力强，生病少，学习注意力也比别的孩子集中。
给所有家长提个醒：别把运动当成“可有可无的选项”
那天我跟几个接孩子的家长聊天,有个叫李姐的家长跟我说，她之前给儿子报了8个兴趣班，英语、美术、围棋、钢琴，排得满满当当，就是没报运动类的，总觉得“运动是浪费时间，不如多学点知识”，结果孩子经常感冒，一学期缺课半个月，学的东西也没记住多少，性格也特别内向，见了人就躲，后来听了幼儿园的建议，把围棋和美术两个兴趣班停了，每周带孩子爬两次山，每天晚饭后跟孩子在楼下拍10分钟球，半年下来，孩子很少感冒了，上课注意力也集中了，上次期末考试考了全班前几名。
我真的特别感慨,现在太多家长的教育优先级完全搞反了：把学习、兴趣班排在第一位，把运动排在最后，觉得运动是“可有可无的东西”，有时间就动两下，没时间就算了，可你有没有想过，健康的身体是1，成绩、特长、证书都是后面的0，没有前面这个1，后面再多0都没用，3到6岁是孩子运动习惯养成的黄金期，这个时候你不让他动，等他上学了作业多了，更没时间动，身体素质差不说，注意力、抗挫能力、社交能力都会受影响。
育才幼儿园的王园长跟我说过一句话,我特别认同：“我们幼儿园不培养神童，也不教孩子超前学拼音学数学，我们就想培养能跑能跳、敢哭敢笑、摔了能自己爬起来的普通人。”现在太多人被教育焦虑裹着走，总怕孩子输在起跑线上，3岁学英语，4岁学数学，5岁就把小学一年级的知识学完了，可是你有没有想过，人生是马拉松，不是百米冲刺，跑到最后拼的不是你起跑有多快，是你有没有足够的体力和耐力跑完全程。
那天我接壮壮回家的时候,他手里攥着运动会赢来的小奖牌，一路蹦蹦跳跳的，跟我说下周还要参加幼儿园的骑行课，要当“骑行小队长”，我看着他满头汗的样子，突然觉得，这才是幼儿园小朋友该有的样子：不用坐得端端正正背古诗，不用被逼着练多少技能，只要能健健康康的，敢跑敢跳，摔了不哭，愿意帮助别人，就足够了，而育才幼儿园的体育课，给所有的幼儿园、所有的家长，都上了最好的一课。
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