下班晚归路过小区球场，看见穿着工作服的大叔正趁着路灯投三分，球鞋踩在地上的摩擦声混着远处大排档的喧闹，莫名就让人觉得心里一暖，我上周就碰到了这么个场景，也正是这个场景，让我更笃定500体育做了这么久的内容方向，一点都没错。 那天我加完班快9点，路过小区门口的老篮球场，场边蹲着个系着藏蓝色围裙的大叔，面前摆着个装卤味的保鲜箱，手上还套着一次性手套，正盯着场里年轻人打球看入了神，等场上的人下场休息，他赶紧把围裙脱了塞到箱子里，换了双放在脚边的旧球鞋，抱着个磨得起皮的篮球就上场了，他不跟年轻人打对抗，就站在三分线外投篮，投中了就自己嘿嘿笑两声，投偏了就跑去捡球，额头上的汗顺着皱纹往下淌，手上还沾着点没洗干净的卤料黄渍。 后来我去他摊子里买卤藕，才知道大叔姓王，今年52，年轻的时候在工厂篮球队打后卫，后来厂子倒闭了就出来卖卤味，这一卖就是20多年。“前几年要供儿子读大学，每天出摊到11点，哪有空打球啊，去年儿子考上研究生了，我就早点收摊，过来投半小时，舒坦。”王大叔擦了擦手上的水，给我装卤藕的时候还不忘炫耀：“刚才我连进5个三分，那帮小年轻都喊我叔神投手呢，我这手艺，20年没丢。” 我看着他挂在车把上的篮球，球皮上还写着他儿子的名字，是去年生日儿子送他的礼物，他平时都锁在卤味摊的储物柜里，生怕沾了油，那天我拿着卤藕往家走，突然就想起很多人问过500体育的一个问题：你们天天放这些普通人打球、跳操、玩门球的内容，既没有流量明星，也没有顶级赛事，有人看吗？ 我每次的回答都是：当然有，而且比我们想象的多得多，因为大部分人的体育，从来都不是电视机里的奥运领奖台，也不是门票几千块的职业联赛，就是这些藏在市井烟火里的、普通人的热爱啊。
不是只有站在领奖台的才叫体育，普通人的热爱同样闪闪发光
我们对体育的认知，好像总被“专业”“精英”这些词绑架了，一说打篮球，就得有上千块的球鞋、定制的球衣，去收费球馆打正规比赛；一说滑雪，就得买几万块的装备，去专业雪场练技巧；一说健身，就得请私教、吃健身餐，练出八块腹肌马甲线才算入门，好像没有这些，你就不算“懂体育”，不配说自己喜欢运动。 但王大叔的篮球、外卖小哥路边颠的矿泉水瓶、工地上工人用砖块画的足球场，难道就不算体育了吗？500体育的后台上个月收到过一个外卖小哥的投稿，他说自己每天中午等单的20分钟，都会在商圈的空地上颠足球，读书的时候他是校队的前锋，本来想考体育生，后来家里出了变故就出来跑外卖，这一跑就是3年，足球也没丢下。“我没有时间去球场踢球，也买不起特别好的装备，就随身带个旧足球，等单的时候颠两下，一天的累都没了。”他拍的视频里，身上穿着黄色的外卖服，脚上是跑单穿的运动鞋，颠球的时候脸上的笑容特别亮，比很多职业球员赢球的时候还动人。 还有我们小区的“夕阳红气排球队”，平均年龄58岁，队里的张阿姨膝盖做过滑膜炎手术，医生说不能剧烈运动，她就每次上场戴两层护膝，打20分钟就下来歇着，上个月她们去参加街道的气排球比赛，决赛最后一分是张阿姨扣中的，赢了球之后全队的阿姨抱在一起哭，队服是她们自己凑钱做的，背后印着四个大字“夕阳天团”，赢了之后她们买了一整箱冰棒分给球场的所有人，张阿姨举着冰棒跟我说：“我退休之后就觉得自己没用了，只能在家带孙子做饭，自从打了气排球，我才知道我还能拿冠军，还能有这么多人给我加油。” 我一直觉得，体育的本质从来都不是输赢，也不是所谓的专业，而是人在掌控自己身体的时候，获得的那种最纯粹的快乐，这种快乐没有门槛，不需要你花钱，不需要你有天赋，只要你愿意动起来，就能获得，500体育做了三年内容，从来没把流量放在第一位，我们更愿意把版面留给这些普通人，因为他们的热爱，才是中国体育最扎实的根基。 我特别反感现在网上有些人的言论，说“没钱就别玩体育”“你穿成这样也来打球？”，本质上就是把体育当成了少数人的炫耀工具，忘了体育最开始的样子，就是人类在劳作之余，随便跑跑跳跳获得的快乐啊，如果体育只能属于买得起昂贵装备、有时间专门训练的人,那才是体育最大的悲哀。
体育从来没有年龄限制，每个年纪都能找到自己的运动节奏
很多人对体育还有个误区：觉得这是年轻人的专利，人到中年或者老了，就该在家安安稳稳待着，动来动去不安全，但我外公的经历，恰恰打了这种观点的脸。 我外公今年72，前两年高血压特别严重，经常头晕，医生说让他多运动，他当时头摇得跟拨浪鼓似的：“我都一把年纪了，还运动什么，摔着了怎么办？”后来小区里建了门球场，一群老头拉他去玩，他半推半就去了，结果一发不可收拾。 刚开始他连球杆都拿不稳，打不着球还被别的老头笑，他就不服气，每天早上5点多就起来，在家拿个棍子对着矿泉水瓶练，练了一个月，现在是门球队的主力，还当队长，上个月代表区里去市里比赛拿了二等奖，回来给我们每个人都发了奖品——就是印着比赛logo的毛巾，他宝贝得不行，说这比他年轻时在单位拿的劳动模范奖状还骄傲，现在他的高血压药都减了量，医生说跟他每天运动有很大关系，他现在逢人就说：“我以前觉得老了就该歇着，现在才知道，72岁我也能当运动员。” 500体育之前还报道过一个62岁的滑雪奶奶，河南人，退休之后陪孙子去滑雪场玩，本来只是想在边上看着，结果看着看着自己也想试试，这一试就爱上了，现在她已经考了滑雪教练证，专门带中老年人滑雪，她说：“很多人跟我说，一把年纪了滑雪不怕摔吗？我就说，怕什么啊，年轻人能玩的，我们老年人也能玩，我现在滑得比我孙子还好呢。” 你看，体育从来不会嫌你老，只会嫌你不敢开始，我们总被“什么年纪做什么事”的固有观念束缚，觉得30岁就不该再玩滑板，50岁就不该再跳街舞，70岁就不该出门运动，但这些标准，都是人自己定的啊，你只要愿意，80岁也能去跑马拉松，90岁也能去打乒乓球，体育不会给你设限，能限制你的，只有你自己的心态。 我特别支持老年人多出去运动，不是说一定要练出什么成绩，就是找个自己喜欢的项目，跟一群志同道合的人玩，既锻炼身体，又能有个精神寄托，比天天在家待着刷手机、操心子女的闲事强多了，我外公现在每天一门心思练门球，都没空催我结婚了,全家都开心。
让体育回归生活本身，才是全民健身最该走的路
不知道大家有没有过运动焦虑？我之前就有，去年我开始健身，身边的朋友跟我说，不请私教就是瞎练，不吃健身餐就等于白练，不练出马甲线就不算健身成功，我那段时间每天逼自己去健身房练2小时，吃水煮菜吃到吐，结果练了半个月就把腰闪了，在家躺了一周，从那之后我就特别抵触运动，一提健身就头疼。 后来还是王大叔拉我去球场打球，说“你就随便投，不用跟人比，出汗就行”，我半信半疑去了，投了半小时篮，出了一身汗，风吹过来的时候特别舒服，我突然就想通了：我们普通人运动，又不用去参加奥运会，要那么专业干嘛？开心不就够了吗？ 现在很多人提到全民健身，就觉得是要所有人都去跑马拉松、都去练肌肉，其实完全不是，全民健身的本质，就是让运动变成普通人的生活习惯，下班了路过球场投两个篮，周末跟朋友去爬个山，晚饭后跟家人去散散步，甚至在家跟着视频跳10分钟操，都是健身的一部分，没有高低贵贱之分。 我们家楼下之前是个闲置的空地，堆了很多垃圾，去年政府搞15分钟健身圈，把那块地改成了健身广场，装了乒乓球桌、单杠、还有儿童的平衡车赛道，现在每天晚上都挤满了人：下班的年轻人打乒乓球，退休的老人在器材上拉伸，小朋友在边上玩平衡车，我见过好几次一家三口一起出来，爸妈打乒乓球，孩子在边上骑车，累了就坐在一起喝冰水，那种烟火气，比任何专业赛事都动人。 500体育一直以来的理念，就是推广“生活化体育”，我们不想教大家怎么拿冠军，怎么练出好身材，我们只想告诉所有人：运动是一件特别简单、特别快乐的事，不需要你花很多钱，也不需要你有很多时间，只要你愿意，随时都可以开始。 去年疫情封控的时候，很多人在家跟着刘畊宏跳操，我当时也是其中一员，每天跳半小时，跳完之后整个人都舒畅了，之前因为封控产生的焦虑情绪都没了，那个时候我就觉得，体育的力量真的太大了，它不只能让你有个好身体，还能帮你对抗生活里的不如意，给你最朴素的快乐和底气。 之前郑州暴雨的时候，有个健身教练自己开着皮划艇救了十几个人，记者采访他的时候他说：“我平时练的力量，这个时候就用上了，这就是健身的意义啊。”你看，体育从来都不是没用的，它给你的力量,会在你意想不到的时候帮到你。
之前有个粉丝给500体育留言，说“我就是个普通的上班族，每天下班打半小时羽毛球，也没什么成绩，你们会报道我吗？”我给他的回复是：当然会，你的热爱，比任何冠军都值得被看见。 是啊，我们见过太多聚光灯下的冠军，听过太多传奇的体育故事，但支撑起整个体育世界的，从来都是这些普通人的热爱：是卖卤味的王大叔的三分球，是外卖小哥颠了3年的足球，是张阿姨戴两层护膝扣中的那一分，是我外公72岁拿的门球二等奖，这些故事没有那么跌宕起伏，也没有那么多鲜花掌声，但就是这些故事，组成了体育最动人的底色。 500体育未来也会一直把镜头对准这些普通人，记录每一份藏在烟火里的热爱，因为我们始终相信：体育从来都不是少数人的狂欢，而是所有人的权利，只要你愿意动起来,你就是自己生活里的冠军。
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