上周六傍晚我拎着刚买的西瓜往家走，路过社区篮球场的时候被飞出来的篮球蹭了下胳膊，穿洗得发白跨栏背心的大爷颠颠跑过来捡球，一边给我递纸巾一边笑：“对不住啊小伙子，刚才三分投偏了，晚上我家包韭菜鸡蛋饺子，要不来吃俩赔罪？” 这个大爷是张叔，今年62岁，两年前还因为高血压高血脂住过院，医嘱说必须多运动，他绕着小区走了半个月觉得没意思，瞅着小区篮球场的小伙子们打得热闹，鼓起勇气凑了个场，这一打就收不住了，现在是我们这片社区野球场有名的“三分神投手”，小伙子们打半场都愿意抢着和他组队，我看着他跑起来的时候鬓角的白头发飘起来，眼睛亮得像十几岁的小孩，突然就想起来之前有读者问我：“你天天写体育，那些冠军的事离我们普通人太远了，体育到底和我们有啥关系？” 那天我没答上来，现在看着张叔抢下篮板扔出一个漂亮的长传，场边坐的大妈举着保温杯喊他“别跑太急，别忘了喝水”，我突然就有了答案：体育从来不是领奖台上站着的那几个人的事，是我们自己的事，是藏在每一个普通人汗水里的,最实在的快乐。
曾经我们都以为，体育是“别人的事”
我这代90后，成长过程中大多听过类似的话：“你又当不了运动员，瞎玩什么球？”“有那运动的时间，多做两套题不好吗？”我们对体育的初印象，从一开始就被绑上了“专业”“成绩”“功利”的标签，仿佛只有要吃体育这碗饭的人，才有资格碰体育。 我印象特别深，初二那年学校办运动会，我报了1500米，提前半个月每天早上绕着小区跑两圈练耐力，临比赛前我妈专门找班主任给我退了项目，理由是“跑的满头大汗回教室，半天静不下心写作业，浪费时间”，我当时攥着自己攒钱买的新运动鞋委屈了好几天，后来慢慢也被灌输了“体育是不务正业”的观念，高中三年几乎没怎么出过教室门，毕业体检的时候，175的我体重160斤，查出了轻度脂肪肝。 我发小阿凯比我更夸张，初中的时候我俩天天凑一起打球，有次他抢篮板摔骨折了，他妈来医院接他的时候，当场把他的篮球剪得稀碎，放话“再打球就打断你的腿”，后来阿凯考上了985，毕业进了互联网公司做程序员，996是常态，去年腰椎间盘突出压迫神经住了院，医生说再久坐不动就要做手术，他才重新捡起来篮球，现在每周固定打两次，上次见他腰不弯了，精神头好了很多，他跟我调侃：“早知道打球这么有用，当初我妈剪我十个篮球我也要偷着打。” 这其实是很多人的共同误区：我们总把体育和“竞技”“奖牌”“职业”划等号，觉得只有站在领奖台聚光灯下的人才配谈体育，只有拿到冠军的瞬间才叫体育时刻，可我们忘了，体育最开始诞生的时候，根本就没有金牌和赞助商，就是人类为了让自己更强壮、更快乐，琢磨出来的玩法而已，把体育从普通人的生活里剥离开,本质上是对体育最大的误解。
烟火气里的体育，才是属于“我们自己”的底色
去年为了消脂肪肝，我加入了家附近江滩的夜跑团，跑了大半年我才发现，原来最鲜活的体育，从来都不在体育馆里，就藏在我们身边的烟火气里。 跑团里的人什么职业都有：刚生完二胎的宝妈林姐，最开始跑500米就要歇三次，跑两步喘得像拉风箱，现在已经能独立跑完半马了，她跟我说，生完二胎之后她得了产后抑郁，天天在家哭，觉得自己活着就是个“喂奶机器”，后来她老公硬拉着她出来跑步，跑了三个月，抗抑郁的药都停了，“风刮在脸上的时候，我就觉得我还是我自己，不是谁的妈，不是谁的老婆，就是我自己”；还有跑外卖的小杨，每天晚上10点收工之后必来跑5公里，他说送外卖整天骑着车闷着，腰和颈椎都疼，跑半小时浑身舒展，吃饭都多吃两碗，去年跑团自己组织民间半马，没有报名费没有赞助商，跑完大家凑钱去吃小龙虾，他跑了第一名，奖品就是免单的两斤小龙虾，他抱着小龙虾笑得合不拢嘴，说“这比我拿多少跑单奖励都开心”；还有70岁的退休老师王爷爷，每天都来走3公里，随身带着个小本子，记着每个新团员的跑步习惯，会专门提醒我们跑完要拉伸，不要猛喝水，他说刚退休的时候整天在家打牌，越打越闷，出来走路之后认识了一堆朋友，每天到点就盼着来江滩转转，日子都有了盼头。 之前我还采访过本地一个跳霹雳舞的17岁男孩小宇，他读中专，周末在餐馆当服务员端盘子，下班了就在广场上练舞，没有专业老师，就跟着短视频的教程抠动作，练了3年，今年省运会把霹雳舞列为正式比赛项目，他自己掏报名费报了名，预赛就被淘汰了，下台的时候他举着参赛证拍了二十多张照片发朋友圈，配文是“我也站在省运会的赛场上啦”，我问他没拿奖会不会遗憾，他挠挠头笑：“有啥遗憾的？我原来就是个在广场瞎跳的普通人，能和那么多厉害的人一起比赛，我已经赚了，回去接着练，下次再来呗。” 你看，这些人都不是专业运动员，没有教练、没有赞助商，也拿不到几十万的奖金，但是他们从运动里获得的快乐，一点都不比奥运冠军少，体育从来就没有什么门槛：不是说你要穿几千块的运动服、办几万块的健身卡、拿到多少奖牌才算搞体育，你下班之后绕着小区走两圈，周末和朋友打半小时羽毛球，甚至在家跟着视频跳5分钟帕梅拉，都是属于你自己的体育时刻，我们天天喊“全民体育”，什么是全民体育？不是所有人都要去当运动员，是所有人都能从运动里获得好处、获得快乐,这就够了。
我们自己的体育，不需要等别人给许可
我经常听到有人说：“我也想运动，但是没时间、没钱、没场地啊。”可真的是这样吗？ 之前我在短视频上刷到过一个农民工大哥老周，他在工地做瓦工，每天收工之后就在工地的空地上练举重，杠铃是自己用水泥灌的，哑铃是用废钢筋焊的，连举重垫都是用工地上的旧地毯拼的，连个正经训练服都没有，就穿工地的迷彩服训练，练了3年，去年他自己报了市里的业余举重比赛，拿了60公斤级的季军，领奖的时候他还穿着洗得掉色的迷彩服，主持人问他有没有想过往专业方向发展，他憨笑着摆手：“我就是个干活的，哪有那个时间啊？就是每天干完活练半小时，浑身舒服，吃饭香睡觉稳，比啥都强，拿奖是意外之喜，不拿我也天天练。” 我自己之前也总拿“忙”当借口，每天写稿写到半夜，周末只想躺着刷手机，去年查出脂肪肝之后医生说再发展下去就要肝硬化，我才逼着自己动，一开始也说没时间，后来想了个最简单的办法：每天下班提前两站下地铁，走20分钟回家，早上早起10分钟，在家做20个俯卧撑30个深蹲，没有办健身卡，没有买昂贵的运动装备，就穿平时的T恤运动鞋，就这么坚持了半年，体重掉了8斤，再去体检，脂肪肝已经没了，连之前经常犯的颈椎病都好了很多。 很多人总觉得，要搞体育就得有官方组织、有专业条件、有别人的认可，其实根本不用，体育是我们自己的事，你想动，随时都能动：楼下的空地就能跳绳，共享单车就能骑，小区的单杠就能拉，甚至你在家多收拾半小时家务，多走两步路都算是运动，不用等别人给你发参赛资格，不用等别人夸你厉害你才去动，你自己的身体舒服不舒服，你自己开心不开心，就是最好的评判标准，现在我们的环境其实已经好了太多：几乎每个社区都有免费的健身器材，很多城市的公园、江边都有免费的步道，还有各种各样的业余赛事，只要你想参加，随时都能报名，我们自己的体育，我们自己说了算,不需要任何人的许可。
体育的终极意义，是让我们自己活得更舒展
不知道从什么时候开始，很多人把运动也卷了起来：跑步要比配速，健身要比肌肉围度，打个野球还要比谁的球鞋更贵，完全忘了运动本来的意义是什么。 上次我在球场碰到个小伙子，穿的是限量版的签名球鞋，一身专业速干衣，结果打了10分钟就坐边上休息了，我问他怎么不打了，他说“我这鞋一千多，在水泥地磨坏了心疼”，我当时就觉得挺可笑的，你买球鞋不就是用来打球的吗？怕磨坏放在家里供着不好吗？还有个读者之前给我留言，说她为了减肥，每天逼自己跑5公里，跑了一个月瘦了3斤，但是膝盖磨损受伤了，她特别焦虑，觉得自己没用，我给她回复说：“你运动的目的是为了更健康，不是为了和别人比速度，跑不动就走，走不动就歇，只要你动了，就比躺着强。” 我们真的没必要给自己那么大的压力，体育不是考试，没有及格线，不需要你和别人比，你只要比昨天的自己更好，就够了，张叔62岁了，跑不过20岁的小伙子，但是他投三分准，每次投进一个全场都给他鼓掌，他自己开心，这就够了；林姐跑半马要两个半小时，比专业运动员慢了一个多小时，但是她跑完觉得自己特别厉害，这就够了；小宇省运会预赛就被淘汰了，但是他觉得自己能站在赛场上就赢了，这就够了。 我始终觉得，我们谈“体育强国”，从来不是说奥运会金牌拿得越多就越强，而是我们的老人能放心在社区球场打球，我们的年轻人下班之后能去江边夜跑，我们的小孩能在广场上毫无顾忌地跑跳，每一个普通人都能从运动里获得能量、活得舒展，这才是真正的体育强国，体育从来不是高高在上的，它是最接地气的，是属于我们每一个普通人的，是我们自己的东西。 我之前看过一句话，说“体育是人类有史以来最公平的东西，你付出多少汗水，它就给你多少回报”，真的是这样，你不需要有天赋，不需要有很多钱，不需要有别人的认可，只要你愿意动起来，你就能获得健康、获得快乐，获得那种实实在在的，属于你自己的成就感。 下次再有人说体育离我们很远，你就告诉他，不对，体育是我们自己的事：你今天多走的那两步路，你投进的第一个三分，你跑完的第一个一公里，都是属于你自己的体育高光时刻，我们自己的体育，从来就不需要领奖台来证明，我们的健康，我们的快乐,就是最好的奖牌。
还没有评论，来说两句吧...