最近刷体育短视频的时候,总能看到评论区飘着差不多的话：看到个初中生能扣篮，有人说“这就是天赋，普通人练一辈子也达不到”；看到短跑运动员破了纪录，有人说“天生吃这碗饭的，再努力也赶不上老天爷赏饭”；甚至看到个姑娘练瑜伽能做高难度动作，都有人说“天生柔韧好，我这种硬骨头就别想了”，每次看到这种评论我都有点想笑，我做体育行业撰稿快7年，跑过省队训练基地，蹲过CBA的球员通道，也跟不少野球场的老球痞喝过酒，见过太多被捧上神坛的“天赋选手”泯然众人，也见过太多外人眼里“没天赋”的普通人，硬生生靠汗水拼出了自己的位置，今天就跟大家唠唠，那些被吹上天的体育天赋神话，到底有多虚。
你眼里的“老天爷赏饭”，背后全是你吃不了的苦
去年夏天我去省田径队采访,认识了19岁的短跑运动员林小冉，她刚拿了省运会女子100米、200米两块金牌，网上通稿全是“天才少女横空出世”“天生步幅大爆发力强，是国家队的好苗子”，我去的那天她刚结束训练，坐在场边脱钉鞋的时候，我瞥见了她的脚：十个脚趾甲没有一个是完整的，大半都是新长出来的淡粉色，剩下的还带着淤血的黑紫色，脚后跟上的茧子厚到我看着都硌得慌，大腿外侧还青一块紫一块的。 “都是训练弄的？”我问她。 她笑了笑，把脚缩回去穿拖鞋：“是啊，钉鞋挤脚，跑得多了指甲就掉，掉了再长，习惯了，腿上的是按摩按的，肌肉太僵，放松的时候得使劲揉，每次都青一片。” 她给我翻她存在手机里的训练日志，每天的计划排得满满当当：5点准时起床先跑3公里热身，然后10组50米加速跑，20组负重深蹲（负重是她体重的1.2倍），30组核心训练，还有专门的步频练习，每天光湿透的训练服就要换三件，冬天的时候领口的汗冻成冰碴子都是常事。 “外界都夸你天赋好，你自己觉得呢？”我问她。 她摆了摆手：“什么天赋啊，我刚进队的时候，爆发力是同批次队员里倒数的，教练说我步频比顶尖选手慢0.8步每秒，根本跑不出成绩，我就绑着2公斤的弹力带每天跑400级台阶，整整跑了14个月，才把步频提上来，去年省运会冲线的时候，我的步频是全省女子短跑里最高的。” 我突然想起之前冬奥夺冠的苏翊鸣，所有人都夸他是滑雪天才，17岁就站到了世界最高领奖台，但他自己在采访里说，为了练成1800度转体的动作，他连续跳了整整6天，摔了不知道多少次，一周滑坏了4块雪板。 我做这行这么久，从来没见过哪个能站上领奖台的运动员，是只靠天赋吃饭的，天赋确实是块敲门砖，能让你比别人入门快一点，但要走到最后，拼的全是没人看得到的笨功夫，你只看到他上场10分钟拿了冠军，没看到他在场下练了十年，摔了几万次，跑了几十万公里，那些你吃不了的苦，才是他们真正的“天赋”。
最坑人的谎言，努力没用，得靠天赋”
我老家有两个发小,阿凯和阿哲，俩人初中的时候一起进的校篮球队，如今的境遇却天差地别。 阿凯那时候是全校有名的“篮球天才”，15岁就长到183，臂展190，原地起跳能摸篮筐，打年级比赛的时候隔着两个人扣篮，校队教练拍着他的肩膀说“你是我见过最有天赋的苗子，好好练以后说不定能打职业”，被夸得多了，阿凯自己也飘了，觉得反正自己天赋好，随便打打也比别人强，训练的时候经常逃课去网吧通宵，跟着朋友抽烟喝啤酒，教练说他几次他都不当回事，说“我就算半个月不练，也比那帮矮个子跑得快跳得高”。 而阿哲那时候才172，站在球场上比别人矮一头，连篮板都摸不到，每次打比赛都坐冷板凳，队友和家长都劝他：“你这么矮，打篮球没前途，别浪费时间了。”他也不反驳，每天放学就留在球场练运球，练到路灯全亮了才回家，冬天的时候手冻得裂了口子，运球的时候血粘在球上，他就用袖子擦一擦接着练，回家的时候手肿得连筷子都拿不住。 后来高中的时候，阿凯体重涨到了190斤，跳也跳不起来，跑两步就喘，教练让他减重，他减了半个月嫌累干脆退了队，如今在老家开了个小卖部，上次跟我们打球，打了十分钟就蹲在场边咳，挠着头笑：“哎，当年要是好好练说不定真能打出来，可惜了。”而阿哲高中长到了178，控球稳得离谱，三分球命中率能稳定在40%，成了校队的主力后卫，去年还代表市里打了省联赛，拿了最佳后卫的奖杯，吃饭的时候他跟我说：“我从来没觉得自己有天赋，就是知道自己没天赋，才要比别人多练点。” 我之前在野球场还碰到过一个大学生，每次打输了就把“没办法，我没人家高，没天赋”挂在嘴边，打半小时就嚷嚷着累，转头就跟朋友去喝奶茶打游戏，但我认识他同校的另一个男生，身高才175，练了两年弹跳，现在能轻松扣篮，我问他是不是天生弹跳好，他说“哪啊，我刚开始连篮板都摸不到，每天下了课就绑着沙袋跳台阶，跳了整整两年，才练到现在这样”。 还有之前火遍全网的独臂少年张家城，按天赋论他连打球的资格都没有，但他每天练球7个小时，运球运到胳膊肿，现在能跟CBA的球员同场竞技，你敢说他靠的是天赋？ 很多人总爱说“天赋决定上限”，但你连努力的门槛都没摸到，谈什么上限？大部分人对一项运动的付出程度，根本轮不到拼天赋，你投了100个球没进就说自己没手感没天赋，人家职业球员每天投1000个球，投了十年，练了几百万次投篮，你拿什么跟人家比？你跑了两公里喘得要死就说自己不是跑步的料，人家跑了几千公里，磨坏了几十双跑鞋，当然比你快，说天赋不重要是假的，但拿天赋当自己不努力的借口，就是懦夫。
让你失望了，体育从来不会给“天才”开后门
前两年我蹲CBA常规赛的时候,见过一个曾经被称为“下一个易建联”的年轻球员，刚进联盟的时候才19岁，身高210，弹跳、爆发力都是国内内线顶尖的，国青队的时候就拿过MVP，所有球迷都等着他成长成国家队的核心，结果没两年就没了消息，后来听球队的工作人员说，他进了联盟之后就飘了，觉得自己天赋好不用好好练，天天熬夜打游戏，顿顿喝奶茶吃烧烤，一年时间体重涨了22斤，弹跳直接掉了15厘米，跑两步就喘，防守跟不上，进攻也跳不起来，没两年就被球队裁掉了，现在连商业野球局都很少有人找他。 反观易建联，论天赋他是国内内线几十年难遇的好苗子，但他比所有天赋不如他的人都努力，30多岁的时候他的体脂率还常年保持在7%以下，每次比赛完了队友都去休息，他还要留下来加练100个投篮，休赛期别人都去度假，他自己飞去美国找训练师加练，一直打到37岁才退役，直到退役前都是CBA最顶级的内线，他曾经说过一句话：“天赋只是基础，你每天多练一点，才能比别人多走一步。” 还有女足的王霜，大家都觉得她是天生的足球天才，留洋法甲的时候大杀四方，但她小时候家里条件不好，每天放学要坐一个小时的公交去训练场，冬天鞋湿了冻得脚发麻也从来不请假，留洋法甲的时候语言不通，每天训练完还要补两个小时的法语，刚去的时候队友都觉得这个中国女孩是靠关系来的，结果她第一场比赛就进球，半个赛季就成了球队的核心，她自己说：“我哪有什么天赋，就是别人练的时候我练，别人休息的时候我还练而已。” 体育是这个世界上最公平的事，你付出了多少，赛场会给你最直接的反馈，你偷懒了，跑两步就喘，防守跟不上，投篮偏出，骗得了观众骗不了对手，也骗不了自己，那些所谓的天才，只要稍微松懈一点，马上就会被努力的人超过，体育圈从来没有躺赢的位置，你要是想站着，就得一直跑，一直练，一刻都不能停。
普通人玩体育，要什么天赋？够坚持就够了
去年我收到过一个读者的私信,他说他30岁，体重180斤，查出来高血压，医生让他多运动，他想跑步，但是跑100米就喘得要死，身边朋友都笑他“你天生就不是运动的料，别瞎折腾了”，他问我“是不是没有运动天赋的人，真的练不好？” 我给他回了一句：“你又不想当奥运会冠军，要什么天赋？能坚持就够了。” 前几天他又给我发消息，给我看他的半马完赛奖牌，说他现在体重130斤，高血压也好了，他说刚开始的时候他根本跑不动，就每天晚上绕着小区走，走了一个月才敢开始跑，从1公里到3公里，再到5公里、10公里，跑了两年，磨坏了4双跑鞋，现在轻轻松松就能跑完半马，他说：“我现在也跑不过那些专业的，但是我比两年前的自己强太多了，我又不想拿世界冠军，努努力就够了，要啥天赋啊。” 我自己也有类似的经历，之前健身的时候上肢力量特别差，引体向上一个都做不了，教练都跟我说我上肢天赋差，很难练出来，我就不信邪，每天去健身房都先练10组引体向上，从弹力带辅助到无辅助，练了8个月，现在能做12个标准的引体向上，虽然跟那些健身大神比不了，但我自己已经满意得不行。 其实我们大部分人接触体育，根本不是为了当职业选手，拿世界冠军，就是为了开心，为了健康，为了投进一个球的快乐，为了跑完步的爽感，这种事根本不需要天赋，你只要愿意动，愿意坚持，就够了，别总拿“我没天赋”当借口，你又不去打奥运会，努力给你的回报，早就够你用了。
让你失望了,我写了这么多年体育，从来没见过什么不劳而获的神话，没有什么天生就会跑的天才，没有什么随便打打就能拿冠军的选手，所有站在聚光灯下的人，背后全是你熬不了的夜，吃不了的苦，流不完的汗，别再信什么天赋躺赢的鬼话了，你要是真的喜欢篮球，就每天多投100个球；要是喜欢跑步，就每天多跑1公里；要是想健身，就每周多去两次健身房，不用跟别人比，只要你比昨天的自己强一点，就足够了。 体育的魅力从来不是什么天赋碾压，而是你明明知道自己不够好，还是愿意拼尽全力去追，那种汗水砸在地上的重量，比任何天赋都要耀眼。
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