北体体育生怎么考？手把手教你如何顺利进入名校

聊起考北体这事，我可太有发言权了。当年我为了挤进这所学校，真是脱了层皮，硬是靠着一股子蛮劲和瞎琢磨的经验给趟出来的。现在看着不少想走体育这条路的孩子在那抓耳挠腮，我就想把当初我那点实操的“土法子”全给倒腾出来，让大家少走点冤枉路。

第一步：别光顾着练，先低头看看你那分数线

我考那会儿，犯过最大的错就是觉得体育生只要跑得快、跳得远就行。实际上，北体这种学校对文化课的要求真不低。我那时候每天早晨五点起来先背单词，然后再去操场拉体能。考北体，你得明白它是分“体育单招”和“高水平运动队”还有“普通体育类”的。我当时走的是单招，这就意味着你得先拿个国家二级运动员证。没这块敲门砖，你连大门朝哪开都摸不着。如果你文化课实在烂泥扶不上墙，那就得在专业课上拼老命，把分拉满。

第二步：专项训练得练到吐，还得练得精

我当时选的是田径专项。每天下午两点，太阳最毒的时候，我就在塑胶跑道上折返跑。练专项不能瞎练，我那时候专门找了个刚退役的学长，天天盯着我的摆臂姿势。很多孩子练球类或者体操的，总觉得练得多就行，北体那些考官眼毒得很，他们看的是你的协调感和那一股子灵气。我那时候每天练完，腿抖得跟筛糠一样，下楼梯都得扶着墙，但我还得逼着自己去录视频，回家反复看自己动作哪儿走形了。你就得跟自己过不去，把肌肉记忆练成那种就算闭着眼也能跑出最快配速的状态。

第三步：体测现场，心态比体能更关键

到了真去北体试场的那天，我记得那天风特别大。现场全是肌肉疙瘩，一个个看着都跟小牛犊子似的，压力瞬间就上来了。我当时就告诉自己，别看别人，就盯着脚下那根线。体测的时候最忌讳兴奋过头，我见过好几个哥们儿，热身的时候蹦得比谁都高，结果真跑的时候拉伤了，当场就哭了。我那时候备了一罐红牛和几块黑巧克力，掐着点儿补充能量。轮到我跳远的时候，我满脑子都是平时练习的节奏，深呼吸，别想能不能考上，就想怎么把这一跳跳瓷实了。

第四步：填志愿别耍小聪明，稳字当头

等专业课考完了，文化课也出分了，填志愿才是心理战。北体有很多专业，有的听着高大上，有的看着冷门。我当时也纠结，想报最火的体育教育，但后来一琢磨，我这分虽然过了，但不是顶尖，为了稳妥，选了个稍微偏一点但自己也能接受的专业。考北体不只是为了那个校名，是为了进去以后那个平台。你要是死磕一个最热门的，掉档了，那可就真是欲哭无泪。我填完志愿那几天，整宿整宿睡不着，等录取通知书到手的那一刻，我一个大小伙子蹲在马路牙子上哭得鼻涕一把泪一把。

说白了，考北体没啥秘诀，就是靠堆时间。那些说轻轻松松就能进去的，要么是真天才，要么就是糊弄你。我从一个县城普通体育生，练到脚后跟全是老茧，拿到那张紫色通知书，中间全是这种碎碎碎的苦日子。如果你现在正练着，觉得苦，那就对了，等你在北体操场上跑第一圈的时候，你就知道这一切都值了。