迈克米勒为什么那么厉害？他的投篮秘诀大揭秘！

说到迈克·米勒那家伙，我得跟你们唠唠，这家伙的投篮，以前我真是没少琢磨。

那时候，我记得是大概……就他还在热火跟詹姆斯他们一块儿打球那会儿。那哥们儿，你看着他投篮，姿势，有时候真挺怪的。不是那种你教练教你的标准教科书式动作，歪歪扭扭的，可球就是能进，还他妈挺准的。

搞得我那时候就老想，这人到底咋回事儿？他这投篮秘诀到底是个

为了搞明白这事儿，我可没少花功夫。那时候下班回家，饭都顾不上吃，就抱着电脑，把他那些比赛录像翻出来，一遍一遍地看。特别是他投三分球的那些片段，我能来回倒带看个几十遍。

刚开始看，就觉得他出手很快。快到啥程度？球一到他手里，还没等你反应过来，唰的一下，球就已经出手了。很多时候，他甚至不需要调整，接球、抬手、出手，一气呵成。就跟那机器猫的大雄射击一样，看一眼，瞄一下，就射出去了。但大雄是运气米勒那是真本事。

后来我注意到了个细节，他有时候倒地了，屁股还没沾地，人就躺在地上，球都还能给投进。那球飞出去的弧线，啧啧，看着都觉得不科学。

我就开始琢磨，是不是他训练量特别大？把肌肉记忆练到极致了？可练到极致，动作也应该更规范，更漂亮才对？他那动作，有时候真的挺“糙”的。

我那时候甚至会学着他的样子，在家里对着个小筐子，或者对着墙，做那个接球出手的动作。我不是真的在练投篮，就是想感受一下他那个节奏和发力方式。我发现，如果我们普通人按照他那个有点歪的动作来投，百分之九十九是要打铁的。

后来我看了他一些采访，还有一些他训练的小视频，才慢慢悟出了点门道。

他的准备，比你想的早得多

我观察下来，他厉害的地方，不单单是接球后的那一瞬间。他厉害在接球前。

跑位： 他总能找到最舒服的接球点。队友传球过来，他基本上都是正面或者侧面对着篮筐的，很少有那种背身接球，再转身投篮的情况。这说明他跑位意识特别知道怎么给自己创造空间和机会。
预判： 他好像总能提前知道球会传到哪里。他不是等人传球过来才开始动，而是球还在别人手里的时候，他就已经开始调整自己的重心，准备好接球了。这是一种对比赛的阅读能力，知道下一个机会在哪里。

我以前总觉得投篮就是手臂的力量，后来才知道，腰腹核心也很重要。米勒那哥们儿，你看他有时候身体在空中有点失去平衡了，甚至都快倒了，球还能稳稳地投出去。

这就说明他的核心力量特别能支撑他身体在不稳的时候，还能保持上肢的稳定。还有就是手腕的运用。他出手的时候，手腕那一下特别“脆”，球离开手的时候，手指对球的拨动特别充分，给球一个很好的旋转。

我琢磨着，这可能就是他那些“歪门邪道”姿势还能进球的原因。不管身体多不舒服，只要核心和手腕能到位，球的线路和旋转就能保证。

要说最牛逼的，我觉得还是他的心态。好多关键球，看着压力山大，别人可能手都抖了，他反而越到关键时刻越稳。那种“老子就是能投进”的自信，从他脸上都能看出来。

记得有次，他一只鞋都掉了，光着脚还进了个三分。这事儿我当时看了都傻了。你说他那时候还能想着姿势标不标准吗？肯定是凭着本能，凭着那种常年累月练出来的感觉，还有就是那种天塌下来老子也能投进去的劲儿。

我从他身上学到的，不是学他怎么“歪着身子”投篮，而是学他那种准备得当、核心稳定、手腕有力，更重要的，是那种无论如何都要把球投进的心态。他把这些基本功练到了极致，所以即便姿势不完美，也能克服。

所以说，迈克·米勒厉害，还真不是你表面上看到的那些花里胡哨的动作。他那些“秘诀”，都是藏在背后的苦练，和深入骨髓的自信里头。

这事儿我可算是彻底搞明白了。