J了才知道,你以为的高效运动,其实是在给身体埋雷
去年春天我瘸着腿从骨科诊室出来的时候,手里攥着写着“半月板二度损伤、膝关节积液”的核磁报告,耳边还回响着医生的叹气:“26岁的人,膝盖磨损程度快赶上40岁的,你是天天跑马拉松吗?”我站在医院走廊里哭笑不得,说出来谁信...
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35度的晚风裹着烤五花的油香,老板挂在棚子角的旧电视正播2024年VNL世界女排联赛总决赛中国对阵土耳其的第三局,穿2016年里约奥运助威团T恤的李叔攥着手里皱巴巴的女排签名照,啤酒杯碰得哐当响,隔壁桌三个穿朱婷球衣...
前阵子和朋友小楠吃饭,她拄着拐一瘸一拐走进餐厅,坐下第一句话就是:“我现在看见小红书上‘5公里打卡’‘7天练出马甲线’的帖子就烦,这些人不知道坑了多少像我一样的傻子,”小楠是95后互联网运营,去年年底刚结束一个持续3...
上周跟发小阿凯撸串喝酒,他刚咬了一口烤筋就开始吐槽:上周单位业余篮球联赛打半决赛,他是队里的首发后卫,刚好那天领导安排他加班改方案,他咬咬牙撒谎说要去高铁站接远房丈母娘,偷偷溜去打了球,最后一秒他给队友传了个空接绝杀...
前几天跟小区夜跑队的张姐聊天,她说起自己差点被劝退的经历:年初想动一动减减腰上的赘肉,刷了半小时健身博主的视频,要么是“3个月半马破2的训练计划”,要么是“入门跑者必备的10件装备清单”,算下来光买鞋、买运动手表、买...
前几天整理旧物的时候翻到了2019年的体检报告,窦性心律不齐、脂肪肝、高血压临界、甲状腺结节3类,密密麻麻的异常项下面,医生的手写建议格外刺眼:“建议规律作息,适度运动,”那时候我还在互联网公司做内容运营,每天996...
去年春天我去罗马旅行,原定最后一天的行程是去真理之口打卡,结果刚拐到斗兽场旁边的主干道,就被乌泱泱的人群拦住了去路——那天刚好是罗马马拉松的终点赛段,来自全球的跑者正沿着千年古道往终点冲,路边的观众举着彩旗喊得嗓子都...
上周在广州天河体育场旁的烧烤摊,我和几个看了十年球的老伙计蹲在塑料板凳上,刚见证完广州队拼下保级关键三分,冰啤酒灌到第三瓶时,旁边大排档的音响突然飘出熟悉的旋律:“都是你的错,轻易爱上我,让我不知不觉满足被爱的虚荣”...
去年整理旧物的时候翻出了2004年的《篮球先锋报》,头版就是比卢普斯举着FMVP奖杯的照片,边角卷得不成样子,上面还有当年高中同桌用铅笔写的“活塞牛逼”四个大字,一下子把我拉回了那个满是粉笔灰和篮球味的夏天,我和活塞...
上周六晚上和发小阿凯撸串看英超的时候,他举着手机给我晃了晃:“刚才在正规竞彩网页上花20块买了曼联让1球平,要是踢成2比1,今晚这顿烤串钱就赚回来了,”最后比赛真的踢成了2比1,他举着中奖的页面哈哈大笑,当场就给老板...