间歇跑是什么意思?普通跑者零门槛上手的提效神器,我靠它半年把半马PB提了12分钟
不知道有没有跑友和我前两年一样,跑了大半年,月跑量稳定在120公里左右,日常5公里配速卡在5分半死活上不去,半马跑了三次都卡在1小时58分,死活进不了150...
不知道有没有跑友和我前两年一样,跑了大半年,月跑量稳定在120公里左右,日常5公里配速卡在5分半死活上不去,半马跑了三次都卡在1小时58分,死活进不了150...
上周六熬到凌晨1点半跟远在大阪的发小阿哲连麦看完2024赛季日联杯决赛的时候,我桌子上堆了三个空的可乐罐,手机烫得能煎鸡蛋,阿哲那边更疯,他开了5年的居酒屋...
上周六傍晚我揣着半瓶冰可乐晃到奥体中心外场时,塑胶场地已经被晒了一天的余温裹着汗水味飘过来,篮球砸在地板上的“咚咚”声混着喊传球的大嗓门,比街边的烧烤摊还热...
2023年12月16号的深圳大运中心,冷风刮得人脸颊发疼,我裹着羽绒服挤进场馆的时候,里面已经飘着爆米花的甜香和啦啦队的喊叫声,那天是排超联赛广东女排主场对...
去年秋天我在深圳看ATP挑战赛的资格赛,散场时在球员通道撞见了刚打完比赛的黄泽林,他额前的头发被汗浸得一绺一绺贴在脸上,背着几乎和他身高差不多的网球包,正蹲...
上周刚结束的本地城市半程马拉松,我净成绩卡着2小时07分冲的线,摘下号码布蹲在终点路边啃完赛包的香蕉时,眼泪吧嗒吧嗒往塑料包装上掉,旁边刚认识的跑友还递纸巾...
今天周六我特意起了个大早,陪发小阿凯去楼下开了10年的老早餐店看球,老板张哥是穿了10年科比24号球衣的死忠湖蜜,看见阿凯身上洗得发白的乔治13号球衣就乐:...
上周六我带着我爸去东莞篮球中心看广东宏远对阵辽宁本钢的常规赛,刚走到场馆门口就被一个穿定制T恤的大爷拉住了,他举着手机问我能不能帮他和门口的周琦人形立牌合个...
2024年的农历十月初一,对应公历是11月1日,不少人对这个日子的第一印象是民俗里的寒衣节,是添衣保暖、追思故人的节点,但作为跑了8年步、泡了10年球场的体...
的同行喝酒,有人突然抛了个没头没脑的问题:“你们说,‘火怎么拼’?”一桌人哄笑,说这算什么小学一年级问题,h-u-ǒ,拼出来就是火啊,难不成还能有别的答案?...