马基宁是什么？新手入门必知的5个基础知识！

操，上周撸铁又把腰干废了，瘫沙发上刷短视频解闷儿。结果首页全是"马基宁提升爆发力"的广告，评论区还吵得跟菜市场似的——有人说打比赛靠它续命，有人骂骗钱玩意儿。

一、从懵逼到下单

老子连这词儿咋拼都不知道，先拿手机查了半天资料。英文名叫什么Makenine，字母都拼错两回。淘宝搜出来更离谱：有当蛋白粉卖的，有塞胶囊里的，还有黑作坊拿塑料袋直接分装。价格从三十块到三千块都有，看得眼都花了。闭眼挑了款加拿大包装的，付款时候手都在抖——鬼知道买回来是补药还是面粉？

二、亲身当小白鼠

快递到了拆开一看，罐子上连个汉字都没有。拿翻译软件扫半天才搞明白用量：训练前半小时吃，一次挖勺小的白的。头回喝差点吐了，苦得跟喝中药渣子似的，混着脉动硬灌下去的。

你猜怎么着？练深蹲时候真来劲了！平时蹲到100公斤就腿抖，那天哐哐加到120公斤还稳如老狗。但晚上代价来了，躺床上心跳跟打鼓似的，睁眼到凌晨三点半。

三、交完学费才懂的5件事

• 根本不是什么新科技：查了资料才知道，90年代毛子运动员就在偷摸用，原理跟牛磺酸强化版差不多。



• 当饭吃准完蛋：药罐子上标着"每三个月停用1周"，我连吃二十天就开始耳鸣，吓得赶紧断了。
• 别信神效吹嘘：小红书上说增肌减脂双杀，实测对减脂屁用没有，该胖照样胖。
• 代购全是坑：楼下健身房老哥吹嘘俄国代购，结果买回来结块发黄，还没开盖？
• 小白慎碰：健身房里看见新手跟风买，被我说完副作用还梗脖子犟"大神都用"，结果隔周就进急诊了。

四、老鸟的实话

现在这玩意儿还在我冰箱里吃灰。打比赛前冲极限吃两次，平时绝对不碰。说是提升爆发力，跟灌五杯浓缩咖啡差不多——精神是亢奋了，手抖心跳快得像要猝死。最操蛋的是根本买不到纯的，市面全是混肌酸的精装版，价格翻三倍卖你。

上周去药店买膏药，柜台大妈突然塞给我小广告："小伙子健身的？新到马基宁要不要？"连五十岁大妈都知道割韭菜了，这世道。

对，刚看了眼招聘软件，某连锁健身房高薪招"运动补剂顾问"，要求第一条：能把马基宁吹出六种功效。啧，难怪这破玩意儿满大街都是。