今儿个咱来聊聊我体检遇到的那点事儿——总甲偏高。一开始拿到体检报告，看到“总甲”那项有个向上的箭头，我心里咯噔一下，啥玩意儿这是？赶紧上网查查，这一查不要紧，说什么的都有，更慌。
我的“降钾”之路
第一步，当然是先找大夫问个明白。大夫看我的报告，说我这是高钾血症，血钾浓度有点高，得控制一下。然后就跟我说一大堆，我总结一下，大概就是以下几点：
- 先别瞎吃药，也别乱补。我之前还琢磨着是不是要吃点啥补补，大夫直接告诉我，啥也别乱吃，尤其是含钾高的东西，更要少碰。
- 饮食上多注意。像啥香蕉、橘子、西瓜这些含钾高的水果，还有木耳、紫菜这些，都得少吃。我这爱吃水果的人，可咋办！
- 多喝水，多排尿。大夫说这能帮助身体把多余的钾排出去，我那段时间，没事儿就抱着个大水杯，咕咚咕咚灌水。
我就开始我的“控钾”生活。
每天早上，我都会仔细看看早餐的食材，看看有没有啥含钾高的。中午在公司食堂吃饭，也是尽量挑一些含钾低的菜。晚上下班回家，更是自己动手，做一些清淡的菜。为这事儿，我感觉自己都快成半个营养师。
除饮食上注意，我还坚持每天多喝水，多跑几趟厕所。有时候工作忙起来，也尽量抽时间起来活动活动，顺便去接杯水。
一段时间后，我又去复查一次。
谢天谢地，总算降下来！看到结果的那一刻，我这心里的一块大石头，总算是落地。看来，这饮食和生活习惯的调整，还真是管用！
大家平时也要多注意自己的身体，定期体检。真要发现啥问题，也别慌，听大夫的，积极配合。咱这身体，可是自己的，得好好爱惜着！
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