去年厦门马拉松的赛后补给站,我正蹲在地上揉着快要废掉的脚踝，胳膊突然被人轻轻碰了碰：“第一次跑全马吧？来，拿瓶电解质水，慢慢喝别呛着。” 抬头就看见个扎着高马尾、胳膊上套着明黄色“600配速员”袖标的姑娘，胸前的参赛牌上昵称那栏写着大大的“思思99”，脸上的汗顺着鬓角往下滴，笑起来露出两个小虎牙，那天我们蹲在补给站的台阶上聊了半个多小时，我才知道这个能稳稳扛下全马6小时配速的姑娘，3年前还是个爬三楼都要喘两分钟、体重99公斤的小胖妞，“思思99”这个ID，本身就是她和体育结缘最鲜活的注脚。
“思思99”这个ID，藏着我最不敢回头看的胖日子
“好多人问我思思99是不是跑了99场马拉松的意思，我每次都笑，说这数字要是搁3年前，是我早上起来称的体重数。”思思说这话的时候语气轻松，可讲起2019年的日子，还是忍不住皱了皱眉。 那时候她24岁，在互联网公司做运营，每天坐10个小时盯电脑，下班就窝在出租屋点外卖追剧，1米6的身高，体重最高的时候冲到了99.2公斤，她干脆把自己所有社交账号的ID都改成了“思思99”，半是自嘲半是破罐破摔，那时候她和体育几乎是绝缘的：上学的时候800米从来没及格过，公司组织团建爬山，她走到半山腰就吐了，最后被同事搀着下的山，连体检报告都不敢看——中度脂肪肝、血脂超标、尿酸高出正常值两倍，医生拿着报告跟她说：“姑娘你才24，再这么下去30岁就得吃降压药。” 真正让她下决心动起来的，是一次看起来有点可笑的“冲动”，那时候她是五月天的死忠粉，演唱会门票抢了三次都没抢到，偶然看见本地一个跑步活动的宣传：3公里迷你跑的前五名，送两张五月天演唱会内场票，她脑子一热就报了名，当时还乐观地想：“3公里而已，走也走完了。” 结果真到了赛场，刚跑了800米她就蹲在路边吐了，喉咙里全是血腥味，腿软得站都站不起来，最后连走带爬花了40多分钟才到终点，排名倒数第二，门票当然没拿到，但是她蹲在终点线旁边看着那些跑得满脸通红却笑着冲线的普通人，突然有点不服气：“凭什么别人能跑的，我就不行？” 第二天她就穿着几十块钱的帆布鞋下楼了，围着小区的花园跑，跑100米就得走200米缓气，一圈1公里的路，她走跑结合花了40分钟，汗把整件T恤都浸透了，回到家称体重直接掉了2斤，第二天腿酸得下不了床，她妈视频的时候看见她扶着腰龇牙咧嘴的样子，劝她：“别折腾了，胖点就胖点，健康就行。” “那时候我就想，我要是真的觉得健康就好了，我就是不甘心啊，我才24，总不能一辈子连3公里都跑不下来吧？”思思咬着牙坚持，每天多跑100米，跑不动就走，走不动就站着歇两分钟再继续，磨了三个月，她第一次完整跑完3公里的时候，坐在路边哭了10分钟，“那时候我就知道，体育这东西，真的不会骗你，你付出多少，它就给你多少回报。”
跑了3年我才明白，体育的终点从来不是领奖台
从3公里到5公里,从10公里到半马，思思用了1年的时间，2020年她第一次参加本地半程马拉松，以2小时40分钟的成绩完赛，冲线的时候她抱着奖牌哭，那时候她的体重已经降到了70公斤，再去体检，脂肪肝没了，血脂尿酸也全都回到了正常值。 那时候她也想过要“跑得快一点”，跟着网上的训练计划练速度，每天刷跑量，想下次半马跑进2小时，最好能拿个年龄组的奖，直到2021年的无锡马拉松，她跑半马跑到18公里的时候突然岔气，疼得蹲在路边直冒冷汗，眼看着关门时间就要到，她已经打算退赛了，一个戴着“600配速员”袖标的大姐停下来蹲在她旁边，给她递了个能量胶，帮她揉肚子：“别着急，我陪你慢慢走，咱们关门前肯定能到，不就是完赛嘛，慢一点怕什么。” 那天大姐陪着她一步一步挪到终点，踩着关门线前最后30秒冲了线，思思看着大姐袖子上的配速员标，突然就不想追求速度了：“我以前总觉得，跑步就要跑得快，要拿奖，才算厉害，但是那天我才发现，能带着别人一起完赛，比我自己跑第一名开心多了。” 从那之后她就开始申请当马拉松的官方配速员，也就是大家常说的“兔子”，专门当600的关门兔，就是要控制速度，带着那些跑得慢的人在关门前完赛，去年西安马拉松，她遇到了一个22岁的小姑娘，癌症术后刚康复一年，第一次跑半马，跑到15公里就坐在路边哭，说自己伤口疼，肯定跑不完了，思思蹲下来陪她聊天，给她看自己以前99公斤时候的照片：“你看我以前跑3公里都吐，现在不也能跑全马吗？咱们不着急，走一段跑一段，我陪着你，肯定能完赛。” 那天她们俩手拉着手，踩着关门线前最后10秒冲过了终点，小姑娘抱着她哭了好久，说：“我手术完的时候以为我这辈子都不能做剧烈运动了，谢谢你让我知道我还可以。” “我经常看到网上有人说，跑那么慢还去参加马拉松，不是浪费名额吗？还有人说体育就是要更高更快更强，跑得慢的人没资格参赛，我特别不同意这种观点。”思思说这话的时候语气很认真，“我们从小到大对体育的印象，都是奥运冠军站在领奖台上升国旗奏国歌，都是破纪录拿金牌，但是那是职业体育的事啊，对于我们普通人来说，体育的意义从来不是赢别人，是赢昨天的自己，你今天能多跑100米，能爬楼梯不坐电梯，能从每天躺沙发到出门走半小时，这都是赢啊，难道只有拿冠军的人才配喜欢体育吗？” 我特别同意她的话，我们的体育舆论里，太习惯盯着顶端的那1%的人了，大家讨论的都是谁破了纪录，谁拿了冠军，却很少有人关注剩下的99%的普通人：那个体重200斤第一次跑3公里的男生，那个退休后第一次学打乒乓球的阿姨，那个每天下班夜跑5公里解压的上班族，他们才是全民健身真正的主角，他们的“完赛”，其实和奥运冠军的金牌一样有意义。
当“思思99”不再是体重数字，是我给普通人的体育邀请函
现在思思的体重已经稳定在58公斤了,但是她所有的社交账号ID还是叫“思思99”，她说这个数字是她的起点，也是她想给所有不敢动起来的人的一张邀请函：“我想让大家知道，我从99公斤都能跑起来，你肯定也可以。” 现在她在抖音和小红书上更自己的跑步日常，已经有十几万粉丝了，后台每天都能收到几百条私信，有跟她报喜说自己第一次跑完3公里的，有说跟着她的计划跑了三个月，脂肪肝都没了的，让她印象最深的是一个大三的男生，患有严重的焦虑症，每天晚上睡不着，要吃两粒安眠药才能睡三个小时，看到她的跑步视频之后，试着每天晚上下楼跑20分钟，跑了两个月，安眠药已经减到半粒，每天能睡6个多小时，他给思思发私信说：“姐，跑步比药管用，我现在觉得生活终于有点意思了。” 我自己也是她的“受益者”，认识思思之前我是个标准的“体育废柴”，上学的时候800米从来没及格过，平时连楼梯都不愿意爬，是思思给我做了个三个月的入门计划，从每天快走20分钟开始，到慢慢跑1公里、3公里、5公里，去年厦门马拉松是我第一次跑全马，虽然最后用了5小时50分钟，几乎是踩着关门线完赛，但是冲线的时候我还是哭了，我以前想都不敢想，我居然能跑完42.195公里。 “现在好多人对体育有误解，觉得我得有专业的装备，我得跑得快，我才能去运动，甚至还有人觉得身材不好的人去跑步，是出来丢人。”思思说她刚开始跑步的时候，也遇到过别人在背后指指点点，说“这么胖还出来跑，也不怕膝盖受伤”，那时候她也难过，后来就想通了：“我跑我的，关你什么事？膝盖我自己会注意，身体是我自己的，我舒服就行。” 她现在经常跟粉丝说，体育从来没有门槛，你不用买几千块钱的跑步鞋，不用穿专业的运动服，不用追求配速和跑量，你下楼散个步，周末跟朋友打个羽毛球，甚至在家跳10分钟的操，都是参与体育，不用觉得“我体育不好我就不适合运动”，动起来，你就已经赢了。
接下来的“思思99”，想把体育的快乐带给10000个普通人
现在思思已经辞掉了互联网公司的工作,专职做全民健身的推广，她给自己定了两个目标：一个是跑完100场马拉松的配速员，现在已经跑了27场了；另一个是做“百城百跑”计划，去100个城市，组织当地的普通人跑5公里的迷你跑，不收报名费，完赛就给个小奖牌，现在已经跑了23个城市。 她还跟自己住的社区合作，每周六上午给小区里的退休老人讲运动科普，教他们怎么正确走路，怎么锻炼膝盖，怎么避免运动损伤，上次有个60多岁的阿姨拉着她说，跟着她教的方法走了一个月，膝盖疼的老毛病都缓解了不少，现在每天都要出去走半小时。 “我以前觉得体育是件很‘酷’的事，跑得快，拿奖牌，发朋友圈有人点赞，很酷，现在我觉得体育是件很‘暖’的事，你带着一个从来没跑过步的人跑完3公里，看着他脸上的笑，比你自己拿奖还开心。”那天我们吃完沙茶面要走的时候，思思给我看她手机里的照片，是上个月她在贵阳组织迷你跑的时候拍的，照片里有头发花白的老人，有背着书包的小学生，有挺着肚子的孕妇，还有好几个看起来体重超标、跑得满脸通红的年轻人，大家举着完赛的小奖牌，笑得特别灿烂。 她翻着照片跟我说：“好多人问我，思思99你以后要不要去当职业运动员，要不要去拿冠军？我每次都跟他们说，我早就拿过冠军了，我赢了当年那个99公斤、跑3公里就吐、连体检报告都不敢看的自己，这就是我这辈子最大的冠军。” 其实我一直觉得，我们的体育行业，需要更多的“思思99”，我们见过太多站在聚光灯下的冠军，听过太多破纪录的传奇，却很少有人告诉普通人：你不用跑得快，不用跳得高，不用拿第一名，你只要动起来，享受体育带给你的快乐和健康，你就是自己的冠军。 体育从来不是少数人的游戏，是属于每一个人的生活方式，这就是“思思99”这个名字，给我们最好的答案。
还没有评论，来说两句吧...