前阵子刷短视频，连续刷到三条和体育相关的内容，没有顶级赛事的高光，没有流量明星的加持，每条点赞都不过万，却让我记到现在，第一条是38岁的网约车司机在公园压腿，配文“今天跑了5公里，这周的失眠药不用吃了”；第二条是乡镇中学的篮球比赛，穿洗得发白的校服的男孩投进绝杀，全场的孩子蹦得比篮筐还高；第三条是轮椅上的小伙子接飞盘的时候差点摔出去，稳住之后对着镜头比了个耶，配文“今天又赢了一分”。
之前总有人问我，你天天写体育，写来写去都是冠军、奖牌、上亿的商业合同，体育离我们普通人到底有什么用？我每次都要想半天才能给出个模棱两可的答案，直到看完这三条视频，又挨个去翻了他们的主页，我终于能笃定地说：体育从来不是聚光灯下少数人的游戏，那些散落在普通人生活里的运动瞬间,才是体育最本真的模样。
凌晨五点的公园跑道，是38岁单亲妈妈的喘息场
我特意私信了那个跑步的网约车司机，她叫陈丽，老家在河南周口，现在在杭州开网约车，带着10岁的儿子生活，35岁那年和前夫离婚，前夫欠了赌债跑了，留给她的只有一套还剩80万贷款的老房子，和刚上小学的儿子，那段时间她每天开14个小时的车，回到家还要给儿子辅导作业，经常熬到凌晨两三点都睡不着，掉头发掉得快秃了，去医院看，医生说她是中度焦虑，除了吃药,最好能抽点时间运动。
“我哪有时间运动啊？”陈丽说，刚开始她觉得医生是站着说话不腰疼，每天早上六点要送儿子上学，之后就要跑单子跑到晚上十点，中间除了吃饭上厕所连坐下来歇会儿的时间都没有，直到有天凌晨四点多她醒了，睁着眼躺到五点，索性穿了双之前拼单买的99块的运动鞋就下了楼，家楼下的公园已经有不少人在跑步了，她跟着走了两圈，试着跑了两步，喘得肺都要炸了，就那也硬撑着跑了1公里，回到家洗了个澡，那天她跑单的时候居然没犯困,晚上躺床上沾枕头就睡着了。
从那之后，陈丽就把起床时间调到了四点五十，每天雷打不动去公园跑5公里，跑了快三年，现在她的半马最好成绩是2小时15分，口袋里永远塞着三样东西：儿子的备用红领巾，跑单的手机（跑步的时候调静音，跑完再回消息），还有一小瓶风油精，跑不动的时候就抹在太阳穴上，她的跑鞋鞋带孔断了一个，用绳子系着还在穿，今年杭州马拉松她抽中了半马名额，儿子用攒了半年的零花钱给她买了双新的安踏跑鞋，她舍不得穿,说要比赛当天再拆封。
我之前采访过不少专业的马拉松运动员，他们聊起跑步总要说配速、心率、PB，说要为了成绩突破极限，但在陈丽这里，跑步和“突破”“荣誉”这些词一点关系都没有，就是她从鸡飞狗跳的生活里偷出来的40分钟，这40分钟里她不是要还房贷的房奴，不是要养儿子的妈妈，不是要对乘客笑脸相迎的网约车司机，她只是她自己，不用管任何杂事，只要想着往前跑就行，我总觉得，我们夸了太多“更高更快更强”的竞技精神，却忘了体育最原始的功能，就是给人提供一个情绪的出口，你所有的委屈、焦虑、憋闷，都能顺着汗水流出去，不用找谁诉苦，不用看谁脸色,跑一场步就都好了。
乡镇中学的水泥篮球场，装着15岁留守少年的英雄梦
第二个故事里的男孩叫李宇，是湖南娄底某个乡镇中学的初二学生，爸妈在东莞的电子厂打工，一年最多回来两次，他跟着70多岁的奶奶生活，之前他是学校里的“问题学生”，逃学去网吧打游戏，上课睡觉，考试考年级倒数，班主任找了他奶奶好几次，老人家只会抹眼泪,说管不动。
改变他的是学校退休的王老师，王老师之前是学校的体育老师，退休之后闲不住，每天都要回学校的篮球场打球，看见李宇他们几个半大的孩子天天在网吧晃悠，就喊他们来打球，说“打满一个小时，我给你们买冰可乐”，刚开始李宇是冲着可乐去的，打着打着就上瘾了，每天放学就往篮球场跑,再也不去网吧了。
他们的篮球场是二十年前建的水泥地，地面上裂了好几道缝，边线都是王老师用粉笔重新画的，篮球是几个孩子凑了200块钱买的，打了半年就鼓了包，拍起来都歪歪扭扭的，王老师自己掏腰包给他们买了新球，还教他们运球、投篮、打配合，去年县里办中学生篮球联赛，王老师带着他们几个凑了个队去参赛，所有人都觉得他们肯定是倒数第一，没想到他们一路打进了半决赛，对阵的是县里的重点中学，最后3秒的时候他们还落后1分，李宇拿球之后从半场冲过去，跳投出手，球擦着篮筐进了,绝杀。
那场比赛他们最后拿了第三名，领奖的时候几个孩子都晒得黢黑，举着奖状笑得牙都露出来了，有人把绝杀的视频发到了短视频平台，李宇的爸妈在东莞刷到了，特意给他买了一双正品的李宁音速10寄回来，那是李宇长这么大第一次穿超过500块的鞋，他平时舍不得穿，只有打比赛的时候才拿出来，现在李宇的成绩已经追到了年级中游，他说以后想考体育学院，毕业之后回来当体育老师,像王老师那样教村里的孩子打球。
我老家也是农村的，小时候我也总听大人说“打球有什么用，能当饭吃吗”，好像对于乡镇的孩子来说，除了读书考大学之外的路都是歪路，但李宇的故事告诉我，体育很多时候是比说教有用一万倍的教育，它能教你什么是团队，什么是拼搏，什么是靠自己的努力拿到荣誉，这些东西是课本上教不了的，对于这些留守的孩子来说，体育不是什么高大上的兴趣爱好，是他们能摸得到的星光，原来不用靠爸妈，不用靠家世，只要你肯练，你就能投进绝杀，就能当全场的英雄，这种自信心的建立,比多少个补习班都管用。
轮椅上的飞盘联赛，撕掉“残障”标签的人生实验
第三个故事的主人公叫赵明，今年24岁，三年前刚大学毕业的时候出了车祸，高位截瘫，腰以下都动不了，刚开始他天天躺在家里，连饭都不想吃，好几次想自杀，是朋友拉他进了本地的轮椅飞盘队,他才慢慢走出来。
轮椅飞盘和普通飞盘规则差不多，只不过所有人都坐在轮椅上打，接盘的时候不能站起来，赵明刚去的时候连轮椅都控不稳，接盘的时候经常连人带轮椅翻出去，胳膊腿摔得青一块紫一块的，练了三个月，他终于能稳稳地接住队友传过来的盘了，去年他们队去成都打全国轮椅飞盘邀请赛，一路打进了决赛，最后只输给了北京队1分，拿了亚军，领奖的时候赵明举着奖牌,哭的比赢了还开心。
现在赵明开了个抖音账号，平时会发一些自己打飞盘的视频，还会教和他一样的截瘫人士做康复运动，分享适合残障人士的居家锻炼方法，已经有十几万粉丝了，他的轮椅轮胎上贴满了各个比赛的贴纸，飞盘上签了所有队友的名字，他跟我说：“之前我总觉得我这辈子就废了，走在街上别人看我的眼神都带着可怜，但是打飞盘的时候我从来没觉得我是残疾人，我们队里有截瘫的，有小儿麻痹的，还有聋哑人，但是在场上我们就是队友，谁也不会让着谁，赢了一起高兴，输了一起复盘，这种感觉太爽了。”上个月他还谈了恋爱，女朋友是他的粉丝，也是飞盘爱好者,两个人现在经常一起去公园打飞盘。
之前看残奥会的时候我总觉得，残障人士参加体育比赛，就是为了证明自己“和正常人一样”，但赵明告诉我，不是的，他们参与体育，不是为了给谁证明什么，就是因为喜欢，因为开心，体育最棒的地方就在于它的包容性，它从来不会把任何人拒之门外，不管你是健全还是残障，是年轻还是年老，是有钱还是没钱，只要你想参与，你就能在里面找到属于自己的位置，它的公平性是刻在骨子里的，你付出多少汗水，就能拿到多少回报，不会因为你身体不好就同情你，也不会因为你有钱就给你开绿灯，这种纯粹的公平，在现实生活里有多难得,不用我说大家也知道。
这三个故事的主人公，没有一个是专业运动员，也没有一个人靠体育赚大钱、出名，但他们却是我见过的,把体育精神活的最透彻的人。
现在我们聊起体育，总习惯性地把它和“功利”绑定在一起：小孩学篮球是为了中考加分，年轻人去健身是为了拍朋友圈，甚至连看比赛都要比谁的偶像成绩好，谁拿的金牌多，我们好像渐渐忘了，体育最本真的意义，从来不是拿奖牌、当冠军，而是给你力量，给你支撑,在你觉得熬不下去的时候拉你一把。
陈丽跑了三年步，没拿过什么像样的奖项，但是跑步帮她治好了焦虑，让她能有足够的精力撑住自己和儿子的生活；李宇打了两年球，没成什么职业球星，但是篮球帮他戒掉了网瘾，让他找到了自己的人生目标；赵明打了一年飞盘，没拿过什么世界冠军，但是飞盘帮他走出了抑郁，让他重新找到了活着的意义，这些才是体育最珍贵的价值啊，它不需要你有多么好的天赋，也不需要你花多少钱，只要你愿意动起来,它就能给你正向的反馈。
时有这些散落在生活各个角落的体育微光，它们不像奥运赛场的聚光灯那样耀眼，也不像冠军的金牌那样夺目，但它们却能实实在在地照亮一个普通人的人生旷野，让你在一地鸡毛的生活里，找到一点属于自己的光，我总觉得，我们不需要人人都当专业运动员，也不需要人人都跑马拉松、打职业比赛，只要你能在下班之后跑两圈，周末和朋友打打球，哪怕只是饭后散散步，只要你能从运动里获得一点快乐，一点力量,那就是体育对你最好的馈赠。
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