作为跑了7年江苏体育口的写作者,这半个月我后台收到的私信里，除了问巴黎奥运会江苏健儿参赛情况的，最多的就是身边退休的叔叔阿姨给我晒他们今年的养老金上涨明细，2024年江苏养老金调整方案落地，这已是江苏连续第19年上调企业和机关事业单位退休人员基本养老金，定额调整每人每月加23元、缴费年限挂钩分段计算、高龄倾斜最高每月多涨36元，一套组合算下来，不少退休老人每月能多拿100到200元不等。
身边不少朋友聊起这事,总觉得“每个月多百八十块也干不了什么”，但在我这大半年跑社区老年体育活动的见闻里，这多出来的百八十块，恰恰是撬动千万江苏退休老人运动幸福感的小支点——它不是用来补柴米油盐的缺口，而是老人们敢放心花在“让自己开心”的运动爱好上的“专项基金”。
领了多涨的127元养老金，张阿姨第一笔钱花在了太极服上
我最先收到的晒单来自南京玄武区的张桂兰阿姨,她今年68，退休前是洪武路小学的语文老师，今年算下来每月养老金涨了127元：定额23元，35年缴费年限算下来能拿54.5元，去年她的基本养老金是4500元，水平挂钩再加49.5元，加起来刚好127元，张阿姨给我发消息时语气特别开心：“这钱我就单独放一张卡里，专门花在玩的地方，一分钱都不贴补家里。”
张阿姨是2021年加入社区太极队的,退休前她腰椎间盘突出严重，有时候站着上课40分钟都要扶着讲台，医生让她多做慢运动，她跟着小区里的老姐妹练了半年太极，腰疼的毛病好了大半，后来干脆报了区里老年大学的太极班，每周二周四下午去上课，她之前穿的太极服还是三年前刚入队时9块9拼单买的，洗得发白不说，袖口磨出了洞，下摆也抽了丝，去年区里组织太极展演，她上场前总揪着衣角不自在，下台就跟老姐妹念叨看上了一款169元的桑蚕丝太极服，摸起来滑溜溜的，上台效果肯定好，但念叨了大半年也没舍得买。“之前总觉得钱要攒着给孙子交兴趣班学费，自己穿那么贵的衣服没用，今年养老金一涨，我老伴首先就催我下单，说‘你每个月多出来的钱攒俩月就够了，别委屈自己’。”
新衣服到货那天,张阿姨穿着在镜子前转了三圈，特意拍了小视频发太极队的群里，一下炸出来好几个问链接的阿姨，现在她们队16个人，有8个都用涨的养老金下单了同款太极服，上个月的玄武区老年太极展演，她们队穿着统一的新衣服拿了二等奖，领奖时张阿姨站在C位，笑得眼睛都眯成了缝，除了买太极服，张阿姨还用每个月多涨的钱报了社区的柔力球班，一年报名费180元，刚好俩月多涨的钱就够，她现在每天的行程排得满满当当：早上6点半到玄武湖练40分钟太极，下午要么去老年大学上课，要么跟老姐妹打柔力球，周末还跟着队里去周边郊县打交流赛。
我之前跟张阿姨聊天时她跟我说,她们这代人苦惯了，年轻的时候赚的钱都要养老人养孩子，一分钱恨不得掰成两半花，就算退休了有养老金，也总不敢随便花，就怕生病没钱、孩子需要钱的时候拿不出来，“但这几年养老金每年都涨，我们老两口每个月加起来有八千多，医保也够用，儿子房贷也还得差不多了，孙子的学费不用我们掏，这多出来的钱，不就是让我们用来花在开心的事上的？”
我特别认同张阿姨的说法,很多人算养老金涨幅的时候算的是经济账，觉得每月多100多块好像没什么大用，但对普通退休老人来说，这笔钱是完完全全的“生活增量”——不需要用来覆盖吃饭、看病这些刚性开支，是可以毫无负担花在兴趣爱好上的“闲钱”，而运动健身，恰恰是江苏老人这部分“闲钱”里优先级最高的去向之一，我之前看过江苏体育局2023年的调研数据，全省退休老人的非刚性支出里，运动健身占比超过30%，比买保健品、下馆子的占比都高。
从社区运动场到老年赛事，养老金撑起了江苏老年体育的消费基本盘
张阿姨的故事不是个例,这两年我跑江苏各个城市的老年体育赛事，最深的感受就是：大爷大妈们越来越愿意为运动花钱了，而这份底气，基本都来自连年上涨的养老金。
上个月我去苏州姑苏区采访老年门球联赛,碰到了平江街道门球队的李福根大爷，他今年74，队里12个人平均年龄72岁，今年队里统一置办了新的队服、新的门球杆，还报名了全省的老年门球邀请赛，报名费加住宿交通每个人要掏580元，队里没人犹豫，全都爽快交了钱，李大爷跟我算：“我今年养老金涨了142块，4个月多拿的钱就够交这个报名费了，要是搁5年前，我肯定要琢磨琢磨，现在根本不用想，能出去打比赛见老朋友，比在家坐着强。”他说5年前他们队刚成立的时候，大家连买个100多块的门球都要AA制凑半天，出去打比赛都是自带馒头咸菜，舍不得在外面吃饭，这几年养老金每年涨，大家手里的闲钱多了，不仅愿意花钱买装备、报比赛，赢了球还会AA制下馆子吃火锅，日子过得特别滋润。
我查过一组数据,2023年江苏经常参加体育锻炼的老年人比例达到了48.7%，比全国平均水平高出6个百分点，全省人均老年体育消费每年超过1200元，其中70%的消费都来自养老金的上涨部分，也就是说老人们基本不会动自己的基础养老金，每年多涨的钱，大部分都花在了运动、旅游这些提升幸福感的事上，在徐州我还认识个76岁的王建国大爷，他属于高龄倾斜的范围，今年养老金涨了198元，他攒了4个月多涨的钱，买了一根800多的碳素钓竿，之前他用的钓竿是儿子淘汰的，沉得很，钓一下午胳膊都酸，现在新钓竿才半斤重，他每天早上6点骑着电动车去云龙湖钓鱼，坐一上午都不累，之前他高血压严重，冬天动不动就头晕要住院，自从爱上钓鱼之后，每天在户外待三四个小时，吹着风看着湖，心情好了，血压也稳定了，去年一整年都没住过院，降压药都减了量，他跟我开玩笑说：“这涨的200块钱，比给我发保健品有用多了，我少住一次院，给国家省的医保钱都比这多。”
其实从体育产业的角度看,江苏养老金的连年上涨，也给本地的老年体育产业吃了定心丸，我之前走访过泰州的一家体育用品企业，他们之前主打年轻人的运动服饰，这两年专门开了老年运动产品线，做太极服、广场舞鞋、门球装备，去年一年光老年产品线的营收就超过了2000万，负责人跟我说：“我们做过调研，江苏的退休老人愿意为性价比高的运动产品花钱，只要东西好，他们根本不吝啬，这背后就是养老金连年上涨给的底气，我们特别看好这个市场。”现在江苏专门做老年体育用品的企业有200多家，光是太极服、广场舞鞋、门球器材这三类，2023年的产值就超过了10亿元，还带动了老年体育培训、赛事运营等相关产业的发展，光去年一年江苏就办了超过1200场各级老年体育赛事，参赛人数超过30万人次，这些数字背后，都是养老金连年上涨撑起来的消费基本盘。
别只盯着涨了多少钱，我们该给老人建更多适配的运动消费场景
不过这两年跑采访,我也发现了不少问题：现在老人们的运动消费意愿起来了，手里也有闲钱了，但很多时候拿着钱却找不到合适的消费场景。
上个月我去南通崇川区的一个老社区采访,社区里的老年乒乓球队有20多个人，只有2张破旧的球桌，每天早上6点就有人排队，排2小时才能打上半小时，不少老人愿意花钱去外面的收费球馆打球，但大部分商业球馆对老年人没有优惠，一小时20块钱，打一下午就要五六十，不少老人还是舍不得，还有的老人想学游泳、学瑜伽，但很多商业健身机构一听说学员超过65岁，要么直接拒收，要么要求子女签免责协议，还要额外买保险，把不少老人挡在了门外，还有运动产品的问题，现在市面上适合老人的运动装备要么是打着“老年鞋”旗号卖几百块的智商税产品，要么就是年轻人的装备改个大码，根本不适合老人的身体特点，比如适合老人穿的跑鞋，要鞋头宽、鞋底软、防滑性好，但我找了一圈，很少有品牌专门做这类产品，老人们想买都买不到。
这两年江苏也在做这方面的尝试,我去年去无锡的“老年体育友好社区”试点采访，当地每个社区都配了专门的老年运动指导员，专门修了气排球场、门球场、防滑健身步道，还和本地的体育企业合作，给老人定制性价比高的运动装备，一双防滑的老年跑鞋才卖89块钱，太极服100块钱就能买到质量不错的，当地还和商业健身房合作，推出了专门的老年健身月卡，一个月才30块钱，有专门的教练带老人做力量训练、拉伸，还统一给老人买了运动意外险，不用担心受伤的问题，试点刚推出来，就有上千个老人报名。
在我看来,江苏养老金19连涨，只是给老人的幸福生活打下了基础，能不能让这笔钱真正变成老人的幸福感，还要看我们能不能给老人提供更多适配的运动消费场景，我们不能总觉得老年人的运动需求就是“跳跳广场舞、打打太极”，现在第一批60后已经开始退休了，这批人年轻时接触的运动更多元，有人喜欢骑行，有人喜欢露营，有人甚至喜欢滑雪、冲浪，只要有合适的产品和服务，他们愿意花钱，而养老金的稳定上涨，就是这个市场最大的底气。
前几天张阿姨给我发了她出去比赛的照片,她穿着新的太极服站在领奖台上，手里举着奖状，精神头比我这个天天坐办公室的年轻人还好，她跟我说：“现在的日子真的是以前想都不敢想的，年轻的时候要上班要养家，根本没时间发展爱好，现在养老金每年涨，不用操心钱的事，每天就想着怎么玩怎么开心，这才是退休该过的日子啊。”
其实我觉得,养老金调整的本质从来不是数字涨了多少，而是能不能让退休的老人真的感受到生活的盼头，江苏作为经济大省，养老金调整一直走在全国前列，而当越来越多的老人拿着上涨的养老金，放心地去买自己喜欢的运动装备、去参加感兴趣的比赛、去尝试年轻时没机会玩的运动，这份稳稳的幸福感，才是养老金连年上涨最珍贵的意义。
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