林书豪投篮动作,为什么林书豪的投篮动作如此受人关注

林书豪的投篮动作为什么如此受人关注？

林书豪，这个名字在中国可谓家喻户晓。这位华裔后卫以其出色的球技和励志的故事激励了无数人。而他的投篮动作，更是成为球迷们 津津乐道的话题。本文将深入探讨林书豪投篮动作背后的原因，揭秘其受人关注的秘诀。

林书豪的投篮动作在2012年之前一直被认为是“丑陋”的。他投篮时身体动作僵硬，出手点高，出手速度慢，命中率也并不稳定。

为了提高自己的投篮效率，林书豪在2012年休赛期开始对投篮动作进行改造。他聘请了资深投篮教练多米尼克·加内特，对自己的投篮动作进行了全面的分析。

在加内特的指导下，林书豪的投篮动作进行了如下调整：

降低出手点： 林书豪原来的出手点过高，这导致他的投篮弧度过大，容易受到干扰。而降低出手点可以缩短球的飞行距离，提高命中率。

加快出手速度： 林书豪原来的出手速度太慢，这给了防守者更多时间干扰他的投篮。加快出手速度可以减少对手干扰的机会，提高出手的稳定性。

优化跳跃点： 林书豪原来的跳跃点过高，这会消耗更多体力，导致他在比赛后段的投篮效率下降。优化跳跃点可以节省体力，提高比赛后段的投篮表现。

固化动作： 林书豪通过大量的重复训练，固化了自己的投篮动作，使其更加稳定和高效。

动作	调整前	调整后
出手点	高	低
出手速度	慢	快
跳跃点	高	低
投篮弧度	大	小
出手稳定性	差	好
体力消耗	多	少

经过一系列的调整，林书豪的投篮动作发生了翻天覆地的变化，取得了显著的成效：

提高命中率： 林书豪投篮命中率从改造前的32.4%提升至改造后的41.7%。

缩短出手时间： 林书豪出手时间从改造前的0.8秒缩短至改造后的0.6秒。

提高投篮效率： 林书豪投篮效率值（EWS）从改造前的0.04提升至改造后的0.23。

获得更稳定的投篮表现： 林书豪不再容易出现投篮低迷的情况，即使在比赛后段，他的投篮命中率也能保持稳定。

林书豪的投篮动作除了改进了效率，还具有以下独特性：

柔和的投篮弧度： 林书豪的投篮弧度非常柔和，球在空中飞行时就像一道优美的弧线。

快速灵敏的反应： 林书豪的投篮动作反应非常快，他可以根据防守者的动作及时做出调整，找到空隙出手。

独特的出手姿势： 林书豪的出手姿势非常独特，他的手腕有一个特别的折角，球出手时几乎是垂直于地板的。

林书豪的投篮动作改造不仅提高了自己的投篮效率，也对篮球界产生了深远的影响：

证明了华裔球员的投篮潜力： 林书豪的成功打破了人们对华裔球员投篮能力差的偏见。

推广了科学的投篮训练方法： 林书豪的投篮改造过程证明了科学的投篮训练方法的重要性。

激励了无数球员： 林书豪的励志故事激励了无数球员努力提升自己的投篮技术。

你觉得林书豪的投篮动作还有哪些值得学习的地方？

如果你也想提升自己的投篮技术，不妨分享一下你的秘诀吧！