去年12月阳康之后,我整个人虚到爬三楼都要歇半分钟,办了大半年的健身卡教练发的邀约消息我连点开的勇气都没有,家门口放的跳绳缠了三层灰,瑜伽垫铺在客厅地上,上面堆的外套、快递盒快比垫子本身还高,每天下班唯一的动作就是把包往门口一扔,鞋都不换直接扑到床上,刷短视频刷到眼睛发涩也不想挪窝。 就是在那段百无聊赖的晚上,我翻网盘存的资源,看到之前朋友发我的《强风吹拂》漫画版压缩包,我之前一听是讲跑步的,总觉得跑步是世界上最无聊的事,搁以前我碰都不会碰,那天实在没东西看,裹着被子点开,一看就看到凌晨两点,枕头哭湿了小半块。 我那时候才发现,原来我之前对运动的所有误解,居然是被一摞放在我床头的床上漫画给掰过来的。
原来运动从来不是“苦大仇深”的任务
我之前对运动的印象全是健身房里对着镜子拍马甲线的博主,是朋友圈里晒5公里打卡的配速图,是同事说“这个月不瘦十斤我就不喝奶茶”的狠话,我总觉得运动是个需要咬着牙熬的事,做不到、完不成,你就是懒,就是没有毅力。 但裹着被子看《强风吹拂》的时候,我看着那个戴厚底眼镜、天天窝在房间里看漫画的宅男王子,被清濑灰二拽去跑步的时候,第一反应是“我还要等下周的漫画更新呢跑什么步”,简直跟朋友喊我去打球我第一反应“我还要追新番”的样子一模一样,他刚开始跑步的时候,3公里要歇三次,跑的速度比旁边散步的老大爷还慢,跑两步就喘得背都直不起来,看着他一边喘一边给自己打气“再跑十米就去买杯橘子汽水喝”,我瞬间就笑出了声。 那是我第一次意识到,原来运动不用那么累的啊?原来不用逼自己必须跑多少公里,不用逼自己必须练出什么线条,哪怕你跑两步歇三分钟,哪怕你跑的慢到所有人都比你快,那又怎么样呢?你动了不就好了吗? 第二天晚上我看完那段,穿着拖鞋就下了楼,围着小区走了半圈,跑了大概800米,喘得跟狗一样,走回家喝了冰可乐,也没骂自己“怎么才跑这么点”,反而觉得整个人都通透了,躺床上刷手机的那种头昏脑涨的感觉都没了。 后来我又陆陆续续找了一堆运动漫画堆在床头,睡前翻几页,越看越觉得,现在的人真的被健身营销PUA太久了,总觉得运动就要有结果,就要晒朋友圈,就要“有用”,但漫画里的那些人,练完就去吃烤肉,跑完步就去喝冰饮,偷懒不想动的时候就瘫着歇两天,从来没人说他们“不自律”,运动本身就是意义啊,你跑爽了,出汗爽了,玩爽了就够了,哪来那么多必须要完成的KPI?
漫画里藏着健身博主永远不会告诉你的运动真相
我之前关注过二十多个健身博主,他们总跟你说“一周练出马甲线”“三个月瘦二十斤”“只要努力你就能成为运动大神”,我之前信了,跟着练了半个月,不仅一斤没瘦,还把膝盖练伤了,躺了三天,之后再也不想碰运动了。 但我在床上翻那些运动漫画的时候,才知道那些博主没说的真相:努力不一定有回报,普通人就是没天赋就是进步慢,根本不是什么丢人的事。 我看《排球少年!!》的时候,特别喜欢山口忠,他不是什么天才,甚至连首发都不是,一开始上场紧张到手抖,发球都发不出去,站在场上腿都软,他为了练那个跳飘球,对着墙发了几千次,练到手腕肿了还在练,但是他也不是一下子就变成大神,还是会失误,还是会输球,还是会在输了比赛之后蹲在地上哭,我那时候正在学游泳,学了三节课还不会换气,呛了好几次水,教练都跟我说“你要是实在学不会就算了”,我本来都打算放弃了,那天晚上躺床上翻到山口练发球的那几页,看着他把球发出去之后摔在地上还笑的样子,我第二天就又去了游泳馆。 第八节课的时候我终于学会换气了,我在水里游了25米,出水的时候我笑得跟个傻子一样,虽然我到现在游的也不快,也不会什么花样,但是夏天周末去游泳馆泡两个小时,我觉得比在家躺一天舒服多了。 后来看《攀岩的小寺同学》,小寺一开始连最矮的岩墙都爬不上去,手上磨的全是水泡,练了大半年去比赛还是输给了练了三个月的天才新人,她蹲在赛场旁边的台阶上啃面包哭,哭完了擦把脸说“下次我肯定能爬的更高”,我之前总觉得,做一件事就要做到最好才有意义,但是看了这些漫画才知道,输了又怎么样啊?进步慢又怎么样啊?攀岩过程里的开心,是别人拿不走的啊。 那些健身博主只会跟你说“努力就有回报”,但他们不会告诉你,你可能没有天赋,你哪怕努力了也可能赢不了,你哪怕练了很久也可能没什么肉眼可见的成果,但是那又怎么样呢?运动的快乐,不是只有赢了才能有的啊?你打的时候开心,爬的时候开心,跑的时候开心,就够了啊。
从床上看漫画到走出门运动,我找到了最舒服的生活节奏
现在我床头堆了快30本运动漫画,有讲跑步的、排球的、羽毛球的、攀岩的、花滑的,朋友来我家玩都笑我“你这是把健身房开床上了啊?” 但就是这些放在我床上的漫画,真的让我慢慢变成了朋友嘴里的“运动达人”,我看了《羽球青春》之后,对羽毛球感兴趣,约了朋友去打,一开始连发个球都出界,打二十分钟就累得要坐地上歇半小时,我也不逼自己,打累了就去买奶茶喝,慢慢的每周打两次,打了半年,去年公司羽毛球赛我还拿了个参与奖,奖品是个定制羽毛球拍,我现在还在用。 看了《舞动不止》之后,我对花滑感兴趣,去年冬天去报了滑冰课,摔了三次,屁股青了一个星期,现在终于能滑着不摔了,过年回老家还带着我上小学的外甥去滑,他拉着我的手喊“小姨你好厉害”,我那时候的成就感,比我之前升职加薪还强。 我闺蜜之前跟我一模一样,下班就瘫床上刷短视频,刷到凌晨两三点都不想动,我把我床上的漫画堆给她看,她现在迷上了讲瑜伽的漫画,每天跟着练,现在每周跟我一起去打一次羽毛球,我俩现在周末要么瘫我家床上一起翻漫画,要么出门运动,晚上约着去吃火锅,半年下来,她的失眠都好了,也不用吃褪黑素了。 现在总有人说“你躺床上看漫画是浪费时间”“要走出舒适区啊”“要运动就赶紧动啊看什么漫画”,但我觉得,热爱本来就不是必须要一上来就满腔热血冲在最前面的啊?我先裹着被子在床上看漫画,先感受到那份热血,感受到那份开心,再慢慢挪下床,慢慢找到自己喜欢的运动,有什么丢人的? 我之前逼自己去健身房,练到吐,也没爱上运动,现在我在床上看了半年漫画,反而现在每周运动三四次,一点都不觉得累,反而觉得是放松,哪里有什么必须要做的事啊?你喜欢看漫画就看,看的想动了就动,不用逼自己,不用焦虑,这才是生活啊。
我之前总觉得,床上的漫画是我逃避现实的东西,现在才觉得,这些堆在我枕头边的这些漫画,其实是我普通生活里的小光,它告诉我,慢一点也没关系,输了也没关系,不用逼自己做不想做的事,才是真的浪费时间。 现在很多人都在说要自律,要运动,要瘦,要变好看,但是很少有人告诉你,你不想动的时候,就先在床上躺会,看看你喜欢的东西,等你想动了再动,你看我就是从床上的漫画里,先找到了运动的快乐,再慢慢走出去,这根本不是什么丢人的事,反而比那些硬逼着自己运动的人,更懂运动的本质啊。 运动的本质从来不是要你有多厉害,要你有多好的身材,要你有多快的速度,是你在运动的时候,那种全身心的放松,那种开心,那种爽,就够了,而我这份开心,最开始就是从我床上的那摞漫画给我的。





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