去年12月阳康之后，我整个人虚到爬三楼都要歇半分钟，办了大半年的健身卡教练发的邀约消息我连点开的勇气都没有，家门口放的跳绳缠了三层灰，瑜伽垫铺在客厅地上，上面堆的外套、快递盒快比垫子本身还高，每天下班唯一的动作就是把包往门口一扔，鞋都不换直接扑到床上，刷短视频刷到眼睛发涩也不想挪窝。 就是在那段百无聊赖的晚上，我翻网盘存的资源，看到之前朋友发我的《强风吹拂》漫画版压缩包，我之前一听是讲跑步的，总觉得跑步是世界上最无聊的事，搁以前我碰都不会碰，那天实在没东西看，裹着被子点开，一看就看到凌晨两点，枕头哭湿了小半块。 我那时候才发现，原来我之前对运动的所有误解,居然是被一摞放在我床头的床上漫画给掰过来的。
原来运动从来不是“苦大仇深”的任务
我之前对运动的印象全是健身房里对着镜子拍马甲线的博主，是朋友圈里晒5公里打卡的配速图，是同事说“这个月不瘦十斤我就不喝奶茶”的狠话，我总觉得运动是个需要咬着牙熬的事，做不到、完不成，你就是懒，就是没有毅力。 但裹着被子看《强风吹拂》的时候，我看着那个戴厚底眼镜、天天窝在房间里看漫画的宅男王子，被清濑灰二拽去跑步的时候，第一反应是“我还要等下周的漫画更新呢跑什么步”，简直跟朋友喊我去打球我第一反应“我还要追新番”的样子一模一样，他刚开始跑步的时候，3公里要歇三次，跑的速度比旁边散步的老大爷还慢，跑两步就喘得背都直不起来，看着他一边喘一边给自己打气“再跑十米就去买杯橘子汽水喝”，我瞬间就笑出了声。 那是我第一次意识到，原来运动不用那么累的啊？原来不用逼自己必须跑多少公里，不用逼自己必须练出什么线条，哪怕你跑两步歇三分钟，哪怕你跑的慢到所有人都比你快，那又怎么样呢？你动了不就好了吗？ 第二天晚上我看完那段，穿着拖鞋就下了楼，围着小区走了半圈，跑了大概800米，喘得跟狗一样，走回家喝了冰可乐，也没骂自己“怎么才跑这么点”，反而觉得整个人都通透了，躺床上刷手机的那种头昏脑涨的感觉都没了。 后来我又陆陆续续找了一堆运动漫画堆在床头，睡前翻几页，越看越觉得，现在的人真的被健身营销PUA太久了，总觉得运动就要有结果，就要晒朋友圈，就要“有用”，但漫画里的那些人，练完就去吃烤肉，跑完步就去喝冰饮，偷懒不想动的时候就瘫着歇两天，从来没人说他们“不自律”，运动本身就是意义啊，你跑爽了，出汗爽了，玩爽了就够了,哪来那么多必须要完成的KPI？
漫画里藏着健身博主永远不会告诉你的运动真相
我之前关注过二十多个健身博主，他们总跟你说“一周练出马甲线”“三个月瘦二十斤”“只要努力你就能成为运动大神”，我之前信了，跟着练了半个月，不仅一斤没瘦，还把膝盖练伤了，躺了三天，之后再也不想碰运动了。 但我在床上翻那些运动漫画的时候，才知道那些博主没说的真相：努力不一定有回报，普通人就是没天赋就是进步慢，根本不是什么丢人的事。 我看《排球少年！！》的时候，特别喜欢山口忠，他不是什么天才，甚至连首发都不是，一开始上场紧张到手抖，发球都发不出去，站在场上腿都软，他为了练那个跳飘球，对着墙发了几千次，练到手腕肿了还在练，但是他也不是一下子就变成大神，还是会失误，还是会输球，还是会在输了比赛之后蹲在地上哭，我那时候正在学游泳，学了三节课还不会换气，呛了好几次水，教练都跟我说“你要是实在学不会就算了”，我本来都打算放弃了，那天晚上躺床上翻到山口练发球的那几页，看着他把球发出去之后摔在地上还笑的样子，我第二天就又去了游泳馆。 第八节课的时候我终于学会换气了，我在水里游了25米，出水的时候我笑得跟个傻子一样，虽然我到现在游的也不快，也不会什么花样，但是夏天周末去游泳馆泡两个小时，我觉得比在家躺一天舒服多了。 后来看《攀岩的小寺同学》，小寺一开始连最矮的岩墙都爬不上去，手上磨的全是水泡，练了大半年去比赛还是输给了练了三个月的天才新人，她蹲在赛场旁边的台阶上啃面包哭，哭完了擦把脸说“下次我肯定能爬的更高”，我之前总觉得，做一件事就要做到最好才有意义，但是看了这些漫画才知道，输了又怎么样啊？进步慢又怎么样啊？攀岩过程里的开心，是别人拿不走的啊。 那些健身博主只会跟你说“努力就有回报”，但他们不会告诉你，你可能没有天赋，你哪怕努力了也可能赢不了，你哪怕练了很久也可能没什么肉眼可见的成果，但是那又怎么样呢？运动的快乐，不是只有赢了才能有的啊？你打的时候开心，爬的时候开心，跑的时候开心,就够了啊。
从床上看漫画到走出门运动，我找到了最舒服的生活节奏
现在我床头堆了快30本运动漫画，有讲跑步的、排球的、羽毛球的、攀岩的、花滑的，朋友来我家玩都笑我“你这是把健身房开床上了啊？” 但就是这些放在我床上的漫画，真的让我慢慢变成了朋友嘴里的“运动达人”，我看了《羽球青春》之后，对羽毛球感兴趣，约了朋友去打，一开始连发个球都出界，打二十分钟就累得要坐地上歇半小时，我也不逼自己，打累了就去买奶茶喝，慢慢的每周打两次，打了半年，去年公司羽毛球赛我还拿了个参与奖，奖品是个定制羽毛球拍，我现在还在用。 看了《舞动不止》之后，我对花滑感兴趣，去年冬天去报了滑冰课，摔了三次，屁股青了一个星期，现在终于能滑着不摔了，过年回老家还带着我上小学的外甥去滑，他拉着我的手喊“小姨你好厉害”，我那时候的成就感，比我之前升职加薪还强。 我闺蜜之前跟我一模一样，下班就瘫床上刷短视频，刷到凌晨两三点都不想动，我把我床上的漫画堆给她看，她现在迷上了讲瑜伽的漫画，每天跟着练，现在每周跟我一起去打一次羽毛球，我俩现在周末要么瘫我家床上一起翻漫画，要么出门运动，晚上约着去吃火锅，半年下来，她的失眠都好了，也不用吃褪黑素了。 现在总有人说“你躺床上看漫画是浪费时间”“要走出舒适区啊”“要运动就赶紧动啊看什么漫画”，但我觉得，热爱本来就不是必须要一上来就满腔热血冲在最前面的啊？我先裹着被子在床上看漫画，先感受到那份热血，感受到那份开心，再慢慢挪下床，慢慢找到自己喜欢的运动，有什么丢人的？ 我之前逼自己去健身房，练到吐，也没爱上运动，现在我在床上看了半年漫画，反而现在每周运动三四次，一点都不觉得累，反而觉得是放松，哪里有什么必须要做的事啊？你喜欢看漫画就看，看的想动了就动，不用逼自己，不用焦虑,这才是生活啊。
我之前总觉得，床上的漫画是我逃避现实的东西，现在才觉得，这些堆在我枕头边的这些漫画，其实是我普通生活里的小光，它告诉我，慢一点也没关系，输了也没关系，不用逼自己做不想做的事，才是真的浪费时间。 现在很多人都在说要自律，要运动，要瘦，要变好看，但是很少有人告诉你，你不想动的时候，就先在床上躺会，看看你喜欢的东西，等你想动了再动，你看我就是从床上的漫画里，先找到了运动的快乐，再慢慢走出去，这根本不是什么丢人的事，反而比那些硬逼着自己运动的人，更懂运动的本质啊。 运动的本质从来不是要你有多厉害，要你有多好的身材，要你有多快的速度，是你在运动的时候，那种全身心的放松，那种开心，那种爽，就够了，而我这份开心,最开始就是从我床上的那摞漫画给我的。
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