上周六傍晚我抱着球去家楼下的社区野球场，刚进场就看见张哥正举着个大水壶给几个半大的小孩分脉动，胳膊上的肌肉线条亮得反光，要是搁三年前，谁也想不到这个在场上投三分一投一个准、人人都抢着要的“张库里”，当年是个跑两步就喘、连运球都能砸自己脚的球场“透明人”，那天我们打完球坐在场边吹晚风，张哥拧开瓶盖喝了一大口水，跟我说的一句话我现在还记着：“啥天赋不天赋的，体育这东西最实诚，你肯下笨功夫，它就不会亏你。”
没人看见的笨功夫，是球场最硬的通行证
42岁的张哥是小区门口五金店的老板，三年前体检查出高血压、高血脂，175的个子体重快180斤，医生说你再不动起来，以后就得天天吃一把药，他寻思自己小时候就喜欢守着电视看乔丹打球，索性花30块钱买了个橡胶篮球，下班之后就往球场跑，刚开始去的时候，谁都不愿意带他玩，组队的时候永远是最后剩下的那个，就算上了场，队友也不愿意给他传球，跑两步就喘，防守跟不上，运球还容易掉，打不了十分钟就得下来歇着，有人当面就笑他：“就你这身体素质，还打什么篮球啊，回去遛弯得了。”
张哥也没反驳，从那之后每天早上六点就扛着球来球场，那时候球场没人，他就自己对着墙拍球，一拍就是半小时，拍得手掌都磨起泡了，就贴个创可贴接着拍，练完运球就练定点投篮，给自己定的目标是每天投200个三分，投不完就不回家吃早饭，刚开始投10个能进2个就算超常发挥，投到胳膊抬不起来，回家拧五金螺丝都使不上劲，他老婆劝他别这么拼，他说“我这笨人就得用笨办法，我就不信我练一年还投不进”。
就这么练了整整八个月，去年小区组织业主篮球赛，决赛最后三秒，我们队落后两分，所有人都被防死了，只有张哥在三分线外漏了个空，球传到他手里的时候我都捏了一把汗，就看见他抬手、跳投、出手，球划了个特别漂亮的弧线空心入网，绝杀的那一刻整个球场都炸了，他7岁的儿子举着个歪歪扭扭写着“爸爸加油”的牌子冲进场，挂在他脖子上喊“爸爸最棒”，张哥抱着儿子转了好几个圈，脸上的汗混着眼泪往下掉，那场比赛之后，再也没人说张哥不会打球了，现在只要他来球场,两边抢着要他入队。
我去年准备考事业编，体测要求立定跳远2米2才算及格，我天生爆发力差，练了半个月最多也就跳2米，差点就想放弃了，后来我每天晚上去家附近的操场跳台阶，一阶一阶往上跳，每次跳30组，跳完腿酸得连楼梯都爬不动，就扶着墙慢慢挪回家，就这么跳了两个月，体测那天我一跳，考官报成绩“2米32”,我当时站在沙坑里差点哭出来。
前几天看CBA的采访，吉林队的姜宇星说自己刚进CBA的时候，所有人都说他是“糙哥”，只有身体对抗，投篮根本不行，三分线外都没人防他，他每个休赛期都给自己加练，每天投300个三分，投到胳膊都抬不起来，练了三年，现在他的三分命中率能稳定在40%以上，上个赛季还投进了好几个绝杀三分,成了吉林队的核心球员。
我一直觉得，体育是这个世界上最公平的事之一，它不像职场，你努力了可能还要看领导脸色，看团队运气；也不像考试，有时候你复习了很久偏偏考的都是你没背的，体育不会骗你，你跑了多少公里，你的心肺功能会告诉你；你投了多少个篮，你的命中率会告诉你；你练了多久的力量，你的肌肉线条会告诉你，那些别人看不见的笨功夫，最后都会变成你在场上的底气,这是任何人都抢不走的。
比起赢的结果，“肯扛”的过程才是运动给普通人最好的馈赠
去年我第一次跑半程马拉松，跑到17公里的时候腿突然抽筋，疼得我直接蹲在了路边，眼泪都快疼出来了，当时我就想弃赛，反正我也拿不到奖，何必遭这个罪，就在我准备把号码布摘下来的时候，一个穿洗得发白的跑鞋的大爷停在了我旁边，他看起来得有60多了，头发都白了一半，从腰包里掏出个云南白药给我喷，说“小姑娘别放弃，我第一次跑的时候15公里就吐了，不也扛过来了吗，走，我陪你慢慢跑”。
大爷陪我走了一公里，等我缓过来了就陪着我慢慢跑，边跑边跟我唠，说他以前有冠心病，医生说他再不动起来说不定哪天就要装支架，他就开始跑步，一跑就是10年，现在冠心病好了，半马最好成绩能跑到1小时50分。“我跑马从来不是为了拿奖，就是想看看自己到底能扛到什么时候，每次跑到那个极限点，咬咬牙熬过去，就觉得生活里啥难事都不算事了。”那天我们俩最后比关门时间早了10分钟冲线，志愿者给我们挂奖牌的时候，我看见大爷的老伴举着保温杯在终点等他，递给他一杯温的蜂蜜水，说“老头子真棒”,那个场景我现在想起来都觉得暖。
我小姨家的表妹今年16岁，去年查出来脊柱侧弯28度，医生说要是再严重就得做手术，最好的办法就是游泳矫正，表妹以前特别怕水，小时候学游泳呛过一次，之后连游泳池都不敢去，但那次从医院出来，她第二天就拉着我小姨去报了游泳班，一开始每次上课都呛水，呛得眼泪直流，下课了跟我打电话哭，说“姐我真的不想游了”，但哭完第二天还是准时去游泳馆，就这么练了一年，上个月去复查，侧弯的度数降到了8度，医生说不用做手术了，好好保持就行，而且她还参加了市里的青少年游泳比赛，拿了100米蛙泳的第三名，上台领奖的时候她穿着泳衣，背挺得特别直，笑的眼睛都弯了，下来跟我说“姐，我现在觉得我背比谁都直，比谁都好看”。
很多人觉得运动的意义就是赢，就是拿奖牌，就是比别人厉害，但我觉得，对于我们普通人来说，运动最大的意义，是教会你怎么“扛”，你跑马拉松跑到极限的时候，你打球打累到腿软的时候，你游泳呛到喘不上气的时候，你咬咬牙扛过去了，你就会发现，原来你比自己想象的要厉害得多，这种“扛”的能力，是能带到生活里的：你工作遇到难题的时候，你家里遇到事的时候，你想起自己当年跑马拉松连21公里都扛下来了，这点事算什么？这才是运动给我们最好的礼物,比任何奖牌都值钱。
肯放下胜负欲，你才能摸到运动最本真的快乐
之前野球场有个小伙子，叫小周，20出头，是体育学院的学生，身体素质特别好，跳起来能摸筐，但是打球特别独，拿到球就自己往里面冲，从来不给队友传球，赢了就叉着腰嘲讽对面“菜成这样还打什么球”，输了就摔球骂队友“会不会跑位啊，废物”，时间长了，没人愿意跟他组队，他来了球场就只能坐冷板凳，坐了快半个月，后来有次我们队少个人，带我一个呗，我肯定传球”，那次我们队还有个12岁的初中生，打球特别菜，运球都运不利索，小周那次不仅没凶他，还主动教他跑位，给他传球，那个小孩投进第一个球的时候，蹦得老高，抱着小周喊“哥哥我投进了！”，那场比赛我们最后输了，但是下场的时候那个小孩一直拉着小周的手说谢谢哥哥，小周笑得特别开心，比以前赢球的时候还开心，从那之后小周就变了，再也不跟人吵架了，每次来打球都带一堆糖，给球场的小孩分，还教他们打球，他跟我说“以前打球就想着赢，赢了也觉得空落落的，现在带着小孩玩，就算输了也乐呵，原来打球这么有意思”。
我爸退休之后参加了社区的门球队，一开始特别好胜，每天在家练传球，就想拿社区比赛的第一名，去年比赛的时候，最后一个球我爸的队友没传好，输了，我爸当场就跟队友吵起来了，回来之后气了好几天，说“要不是他失误，我们就是第一了”，后来我妈劝他“你打门球不就是为了跟老伙计玩吗，拿了第一能怎么样啊，为了个比赛跟老朋友吵架，值吗？”，我爸想了一晚上，第二天就主动找老队友道歉去了，现在他打门球再也不看重输赢了，每次打完球就跟老队友去喝早茶，唠唠家常，输赢根本不往心里去，整个人都开朗了不少,血压都稳了。
我见过太多人，打球为了赢吵架，跑马拉松为了成绩拼到受伤，健身为了练肌肉吃乱七八糟的补剂，反而忘了自己当初运动的初衷是什么，我们普通人运动，本来就是为了开心，为了健康，为了打发时间，不是为了去当职业运动员，也不是为了跟别人比高低，你非要把那点胜负欲看得比什么都重，赢了还好，输了就气个半死，反而得不偿失，放下那点没用的胜负欲，你才能感受到运动最本真的快乐，那种跟朋友一起出汗、一起玩的快乐,比赢了多少比赛都重要。
现在经常有人跟我说，“我没有运动天赋，肯定玩不好”“我工作太忙了，没时间运动”“我跑两步就喘，根本不是运动的料”，其实哪有那么多要求啊？运动不需要你有天赋，不需要你有很多时间，也不需要你有多好的身体素质，只要你肯迈出第一步，肯为了自己的身体花点笨功夫，肯在熬不住的时候多扛一会，肯放下那点没用的胜负欲，运动场永远给你留着位置，你不用成为科比，不用成为苏炳添，也不用拿什么冠军，只要你在运动的时候是开心的，是健康的，是能从里面获得面对生活的勇气的,你就是自己人生里的MVP。
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