182斤的人生，我连买衣服都买不到合适的
楚姬以前是互联网公司的运营，2019年的时候她27岁，过了三年996的日子把她熬得昏天黑地，早上出门赶地铁啃包子，中午点的外卖是重盐重油，晚上加班到10点，总得配一杯全糖奶茶加炸鸡才能安抚疲惫的神经，那时候她的人生最大的烦恼是买衣服，淘宝上搜到大码女装店，问客服180斤能不能穿，客服客气地回“亲我们家最大码到170斤，你看看别家吧”，线下逛商场试裙子，拉链拉到胸口就卡得动不了，柜员站在旁边似笑非笑的眼神，她现在想起来都觉得扎得慌。 压垮她的最后一根稻草是那年冬天的一次体检，拿到报告的时候上面飘了七八个向上的箭头：重度脂肪肝、高血压临界、多囊卵巢综合征，医生推了推眼镜跟她说：“姑娘，你才27，再这么下去，30岁就要吃降压药，多囊不调整好以后想怀孕都难。 那天她从医院出来，本来想拐去常买的炸鸡店买份脆皮手枪腿，走到店都迈不动，回家脱了外套踩上家里的体重秤，数字跳了半天停在182.2，她盯着那个数字看了三分钟，突然就蹲在地上哭了，上周相亲的那个男生，见了她一眼饭都没吃，就说公司有事先走了，介绍人后来给她发消息说“人家男生觉得你太胖了，带出去没面子，她那时候还嘴硬说不介意就算了，现在看着体重秤的数字和手里的体检报告，她突然觉得不能再这么活了。 第二天早上她翻出家里积灰的帆布鞋，揣了瓶矿泉水就往家附近的操场走,那是她四年来第一次主动出门运动。
从300米到全马，我走了两年
楚姬说她这辈子都忘不了第一次跑步的场景，12月的杭州风刮得脸疼，她刚跑了300米，就扶着操场的栏杆吐了，脸憋得通红，眼泪混着鼻涕往下掉，旁边一个遛弯的老大爷给她递了张纸巾，说“小姑娘慢慢来，别着急，我刚开始跑的时候连200米都跑不动”。 她那时候给自己定的目标特别小：每天比前一天多走100米，第一天跑300米走2700米凑够3公里，第二天跑400米走2600米，就这么磨了一个月，她第一次能连续跑1公里的时候，手机里的运动APP弹出“你已经跑步1公里，用时8分23秒”的提示音，她站在操场边上，又哭了。 中间她也差点放弃，跑了整整两个月，体重只掉了3斤，她站在体重秤上觉得委屈，明明每天都累得要死，为什么一点用都没有？她刷到一个跑马的博主发的动态，说“你运动的意义从来不是体重秤上的数字，是你爬楼不喘了，来姨妈不疼了，冬天不容易感冒了，这些才是运动给你的礼物”。 她咬着牙又坚持了下来，2020年秋天她第一次跑完10公里，2021年春天她跑完了第一个半程马拉松，2021年厦门马拉松，是她的第一个全马，跑到35公里的时候她撞墙了，腿像灌了铅一样沉，每抬一步都疼得抽气，脚底板磨的水泡一踩就钻心的疼，她蹲在路边差点哭出来的时候，旁边一个穿红色运动服的大叔递过来一根能量胶，陪她慢慢跑了两公里，跟她说“姑娘，前面35公里都熬过来了，终点有人等你拿奖牌呢”。 最后她冲线的时候计时器显示4小时58分，刚好进了5小时大关，志愿者把奖牌挂在她脖子上的时候，她抱着那个沉甸甸的奖牌，上面还有点凉的，她站在终点哭了快十分钟，那是她29年人生里，拿到的第一个不是凑数的参与奖的奖牌，回到酒店脱鞋的时候，袜子粘在脚底板的水泡上，撕下来的时候疼得她直抽气，但是看着床头挂的奖牌,又觉得值了。
跑越野被网暴，我才懂多少人对运动有误解
2022年楚姬开始尝试跑越野，第一次报了莫干山30公里的组别，出发前她拍了个vlog发在小红书上，本来只是想记录一下，没想到评论区炸了，有人说“140斤还跑越野？不怕把膝盖跑废了”，有人说“现在越野门槛这么低了？什么人都来凑热闹”，还有更难听的，说“是不是想蹭流量卖货啊，胖成这样也好意思出来拍视频”。 她那天跑到半山腰的时候扭了脚，天还下着小雨，路滑得很，她坐在路边揉脚的时候，旁边一个50多岁的大姐停下来给她递了云南白药，大姐是个小学老师，跑越野跑了8年，两个人一瘸一拐地互相扶着走了5公里，最后完赛的时候两个人抱着哭，大姐跟她说“我刚开始跑的时候也有人说我一把年纪了瞎折腾，跑越野跑了这么久我才明白，哪有什么门槛啊，你愿意跑，能跑，就是够格的”。 作为一个在体育行业写了快6年的作者，我太懂楚姬说的这种偏见了，跑圈里的鄙视链从来没断过：穿进口跑鞋的看不起穿国产跑鞋的，跑全马的看不起跑半马的，跑越野的看不起跑路跑的，甚至连配速4分的都看不起配速6分的，好像你跑的不够快，装备不够贵，就不配叫喜欢运动一样。 可我们当初喜欢上运动的初衷是什么？不是为了比谁更快，不是为了在朋友圈晒装备晒配速找优越感，是为了自己身体舒服，是为了跑完步吹着风的那种爽感，是为了体检报告上的箭头都消失，是为了能健健康康地多活几年啊，楚姬现在跑全马还是5小时左右的配速，跑30公里越野要走大半天，但是她去年的体检报告所有指标都正常，重度脂肪肝没了，多囊也好了，扛20斤大米上6楼不喘，冬天再也不用裹得像粽子还感冒，这些才是运动给她最好的回报,比任何配速任何奖牌都值钱。
我开了个0门槛跑团，就是要拆碎那些偏见
2023年年初，楚姬辞掉了互联网的工作，在自己住的老小区开了个免费的社区跑团，跑团没有任何门槛：不用你有专业的跑鞋，穿帆布鞋也能来；不用你能跑多少公里，走完全程也算；不用你晒配速晒体重，谁要是在群里嘲笑别人跑得慢或者胖，直接踢出去。 跑团刚成立的时候只有3个人，楚姬，小区里62岁的张阿姨，还有一个刚上初一的小胖子浩浩，张阿姨有糖尿病，以前空腹血糖最高到过8.7，吃了好几年药，跟着跑团每天走3公里，走了半年，现在血糖稳定在6左右，医生都让她减了药量，浩浩以前因为胖，上体育课跑1000米都被同学笑，死活不愿意去上体育课，刚开始来跑团的时候，走1公里都要歇三次，现在能跑完1500米了，上个月学校运动会他主动报了1500米的项目，虽然跑了倒数第二，但是他冲过终点的时候，全班同学都给他鼓掌，他跟楚姬说“姐，我现在再也不怕上体育课了，我能跑完全程，就比那些不敢跑的强”。 现在跑团已经有40多个人了，有刚生完二胎的宝妈李姐，刚入队的时候160斤，连1公里都走不完，现在能跑完5公里了，上个月去参加杭州的迷你马拉松，拿到完赛奖牌的时候，她举着奖牌给4岁的儿子看，儿子举着小拳头喊“妈妈是世界上最厉害的妈妈”；有刚毕业的程序员小周，以前天天熬夜加班颈椎疼，现在每天跟着跑5公里，颈椎疼的毛病好了大半；还有70多岁的王大爷，以前爬二楼都喘，现在每天跟着走3公里，上个月跑团组织的5公里迷你跑，王大爷走完全程拿到奖牌，回家跟孙子炫耀了好几天。 楚姬说她开这个跑团，就是想让更多人明白，运动从来不是少数人的特权，不是你必须有几千块的跑鞋，必须配速4分，必须跑完全马才叫运动，你每天下班多走1公里，周末爬楼不坐电梯，在家跳10分钟的操，哪怕是吃完饭下楼散半小时步，都叫运动,没有任何人有资格说你不配。
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