吉尔福德测试怎么做(新手入门实践步骤全解析)

上礼拜刷手机看到个吉尔福德测试的帖子，说是能测创造力，我这人就爱琢磨些稀奇古怪的玩意儿，心一痒痒就想试试。结果上网一搜，好家伙，满屏的专业术语，什么“发散思维”“认知功能”，看得我脑瓜子嗡嗡的。干脆！咱自己动手做一遍，给跟我一样的新手趟趟路。

第一步：找家伙事儿

得弄明白测试长啥样。我抓手机打开搜索引擎，噼里啪敲“吉尔福德测试题目 中文”，翻了十几个网页，眼都花了。重点来了：这测试根本没标准版本！全是后人根据吉尔福德那套理论编的各种题目。我扒拉到一个看起来最齐全的海外网站（全是英文），得，掏出了翻译插件硬啃，还顺手存了个测试计分模板（Excel那种）。

第二步：硬着头皮开搞

我挑了个最常见的“非常用途测试（Alternative Uses Test）”打头阵。规则特简单：

• 给你个常见物品：比如一块砖头🧱。
• 规定时间内（我设了3分钟），想出它尽可能多的、稀奇古怪的用途。

坐在电脑前，我盯着空白文档，脑子里就俩字：“砌墙”。靠，这不废话吗？使劲拍了下脑袋，逼自己乱想：“当门挡…垫桌脚…呃…练臂力…砸…核桃？…等等！放鱼缸里当景观？…腌咸菜压石头用？” 三分钟跟打仗似的，数了数，憋出来9个，感觉自己像个傻子。

第三步：计分算明白

这步得扒拉公式。吉尔福德老人家主要看四个点子：

• 流畅性（Fluency）：就是点子总数，我9个。



• 变通性（Flexibility）：点子能分成几大类？我的勉强分了“实用工具”“家具辅助”“食物加工”…算3类。
• 独创性（Originality）：这点最玄乎！得查统计资料，看有多少人跟你想一块儿去了。我琢磨“腌咸菜压砖头”可能挺少见？瞎猜算个1分原创？
• 精细性（Elaboration）：就是把点子说得多详细。我全是俩仨词儿蹦的，“垫桌脚”算个啥描述？这块直接不及格！

对着存的Excel表吭哧瘪肚填数字，一通加减乘除（主要靠模板自动算），出来个看得懂的数字，感觉比做高数还累。

第四步：又干了两道题

尝到点味儿了，又试了两个题型：

• 图形推理题：看一堆抽象图形找规律，盯得眼睛发直，感觉像是回到了小学奥数考场。
• 后果想象题：“假如人类没有大拇指会怎样？”这个好玩！从吃饭握不住筷子，扯到手机设计大变革，甚至联想到了人类进化史…就是写得有点放飞自我。

每题都按部就班：卡时间、狂想、数数、分类、搜统计资料（靠百度瞎蒙）、计分，折腾了大半个上午。

折腾完的秃头发现

真话时间：

• 这玩意儿贼费脑子，比搬砖还累！完全不是网上说的“轻松测智商”。
• 计分巨主观！尤其“独创性”，鬼知道“用砖头腌咸菜”算不算真创新？全靠自己查资料估摸。
• 题目五花八门，网上随便找个题就开做，结果很可能牛头不对马嘴。

但虽然被虐得够呛，这过程莫名挺爽的！特别是逼着自己给砖头想用法时，好像脑子里生锈的齿轮突然“咔哒”转了一下。

新手避坑指南：想玩可以，别太认真！ 就找个信得过的题目网站（免费那种），找几道最火的题，卡个三五分钟瞎想一通，看看自己能蹦出多少念头、思路跳了几次就算完事。真想拿分数研究自己啥水平？省省兄弟，不如多睡会儿觉。信不信由你，反正我自己折腾完，最大的感悟是：创造力测试本身就是个脑洞大开的活儿！