说起来搞这个“拳击”,也就是瞎折腾。一开始也没想那么多,就是感觉天天坐着,身上不得劲儿,琢磨着得找个法子活动活动,出身汗。
最开始嘛就在网上瞎看,看人家打拳那个帅,砰砰砰的,感觉挺带劲。刚好家附近有个小拳馆,看着不赖,就去瞅瞅。进去一股子汗味儿,教练挺壮实,看着挺唬人。问问价钱,咬咬牙,办个卡,心想这下得坚持下去,不然钱白花。
准备家伙事儿
教练说得买装备,拳套和手绑带是必须的。咱也不懂,就让他推荐。拿到手绑带,好家伙,那么长一条布,当时就懵,这玩意儿咋缠?第一次缠得歪七扭八,拳头都握不紧。后来还是让教练手把手教好几遍,才勉强弄明白,每次练之前都得缠半天,也算是个热身。
开始挨练
头几节课,那真叫一个惨。教练先教站架,就那个姿势,一站就得十几分钟,腿直哆嗦。然后是打空拳,什么直拳、勾拳、摆拳,听着简单,做起来浑身不协调,跟个螃蟹似的。打沙袋也一样,使不上劲儿,打几下就气喘吁吁,感觉肺都要炸。那汗出的,跟下雨一样,衣服从来没干过。
- 学动作:真是从零开始,一点点抠动作,教练嗓门大,错就喊,搞得我挺紧张。
- 练体能:除打拳,还得跳绳、做俯卧撑、仰卧起坐啥的,每次练完都感觉身体被掏空。
- 打沙袋:一开始不得要领,手腕还扭一下,疼好几天。后来慢慢找到点感觉,能打出点声音,心里还挺美。
慢慢找到点感觉
大概坚持一个多月,情况好点。手绑带缠得利索,基本拳法也打得像模像样。最明显的感觉是,体力上来。以前打几分钟就喘,现在能跟着打完整组练习。虽然还是累成狗,但感觉身体没那么虚。人家说这玩意儿能提高代谢,消耗脂肪啥的,我也没仔细称体重,但确实感觉身体紧实点,肚子上的肉好像没那么松垮。
打拳的时候,啥也不想,就盯着沙袋或者教练的手靶打,把一天的不痛快都打出去。打完之后,累是累,但脑子特别清醒,晚上睡觉都踏实多。这可能就是他们说的释放压力。
现在还在坚持
也没追求打多成不专业选手。就是每周去个两三次,出出汗,活动活动筋骨。有时候会跟馆里的其他人打打实战模拟,当然是点到为止那种,挺有意思的。感觉整个人的精气神都不一样,走路都带风,哈哈。腰背也直溜些,可能是打拳总得收腹挺胸的原因。反正,这玩意儿我是打算继续练下去,挺
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