大力大力!那些被健身房PUA的普通人,其实靠笨办法也能练出好身体
多少人刚开始健身,先被健身房割了一轮韭菜我发小阿凯就是典型的“健身韭菜第一梯队”,去年他体检查出高血压、高血脂,体重直奔180斤,医生说再不减肥就得天天吃降压药,他第二天就揣着银行卡家附近的健身房了,刚进门还没等他说...
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多少人刚开始健身,先被健身房割了一轮韭菜我发小阿凯就是典型的“健身韭菜第一梯队”,去年他体检查出高血压、高血脂,体重直奔180斤,医生说再不减肥就得天天吃降压药,他第二天就揣着银行卡家附近的健身房了,刚进门还没等他说...
上个月葡萄牙对阵冰岛的欧洲杯预选赛终场前3分钟,C罗高高跃起顶进绝杀球的那一刻,我家客厅传来“哐当”一声响——我那快60岁、年轻时踢过厂队边锋的老爸,激动得把手里泡着枸杞的保温杯甩了出去,半杯热茶泼在刚换的亚麻沙发上...
上周六跟发小去小区楼下的野球场凑局,3v3缺个人,刚好看见场边坐着个穿洗得发白的阿根廷10号球衣、脚踩人字拖的大叔,手里攥着半瓶冰红茶看我们打了半天,我们喊他凑个数,他还连连摆手:“不行不行,今年都47了,跑两步就喘...
上周日熬到凌晨1点看完苏迪曼杯决赛,我手机刚切到微博想找雅思组合的夺冠美图,就看到BWF微博的最新一条推送下面已经堆了3000多条评论,点进去一半是喊“中国队牛逼”的,另一半是骂官微“偏心眼”的——原因也简单,这条夺...
如果你也曾经办过3000块的健身卡只去了3次、跟着帕梅拉跳了2天膝盖疼了半个月、定过“每天跑步5公里”的flag最后坚持不到一周就放弃,那我今天说的这些话,你真的要好好看看,我不是什么专业运动员,就是个朝九晚六偶尔还...
上周三凌晨两点多,我攥着手机蹲在出租屋的玄关处看亚冠附加赛,耳机里解说的声音都在抖:“补时最后30秒!浙江队传中!弗兰克头球!球进了!绝杀!”我没忍住猛地一拍玄关的鞋柜,半分钟后隔壁的门“咔哒”开了,准备考研的小姑娘...
2024年巴黎奥运会男子佩剑个人赛的领奖台上,32岁的朴相元咬着铜牌笑的时候,我突然想起4年前东京奥运的那个夏天,他咬着金牌、嘴角的血还没擦干净的样子,作为写了快10年击剑项目的撰稿人,我看着这个被很多解说员调侃“大...
作为一个跑了8年马拉松、跟过3个职业篮球俱乐部做随队撰稿的体育内容创作者,我第一次听到「莱斯特利文森」这个名字时,和大部分人的反应一模一样:这不是那个靠自愈治好绝症的心理学大师吗?和体育有什么关系?直到2021年我跟...
上周六我在楼下烧烤店撸串,赶上老板把投影从世界杯回放切到了U17亚洲杯中国国少对阵沙特的小组赛末轮,原本闹哄哄的店面突然就静了下来,邻桌带着儿子来吃饭的朋友还没等我打招呼,他家12岁、练了3年边锋的浩浩“唰”地就跳到...
前几天整理抽屉翻出去年办的健身卡,到期日算下来我总共就去了8次,其中3次还是去洗澡的,想起办卡那天我对着教练拍胸脯说“3个月练出马甲线,半年要能跑半马”,现在看着腰上那层软乎乎的游泳圈,自己都忍不住笑,以前我总觉得,...