上周我下班绕路去社区公园遛猫,刚走到篮球场边上就被一阵欢呼声拽住了脚步——街道办组织的“邻里杯”三人篮球赛正打到决赛，场边挤了不下两百个观众，连公园跳广场舞的阿姨都暂停了音乐，站在围栏外踮着脚喊加油，我本来打算遛半小时猫就回家吃饭，结果硬生生站了两个小时，直到颁奖仪式结束都没回过神，怀里的猫都睡了两觉，我还在回味刚才最后10秒那个压哨三分。 那天站在场边我突然想通一件事：我们总说要推广全民健身，要让更多人爱上运动，其实根本不用搞什么复杂的宣传、喊什么宏大的口号，多在普通人身边举行比赛，比啥都管用。
别再觉得“举行比赛”是专业队的事，普通人的赛场从来没有门槛
我以前对“举行比赛”的印象，还停留在电视里的职业赛事：明亮的专业场馆、统一的队服、国家级裁判、几十万的奖金，总觉得这种事离我们普通人太远，我们顶多就是当个观众，直到那天看了社区的篮球赛，我才发现原来普通人的比赛，根本没那么多规矩。 那天参赛的队伍说出来你可能都觉得好笑：有四个外卖小哥组的“饿了么闪电队”，队服就是他们平时穿的蓝色工服，背后还印着“准时送达”的字样；有三个刚上高二的体育生，队名就叫“放学别走队”；还有个组合最有意思，两个四十多岁的大叔带着刚上大学的儿子，队名直接叫“父子兵队”，打决赛的就是“闪电队”和“父子兵队”，我站在场边看的特别清楚：外卖小哥队的主力后卫中场休息的时候还接了个客户电话，对着电话一个劲鞠躬：“哥不好意思啊我今天打决赛，单我转同事了，肯定不会超时，您稍等会儿啊”，挂了电话就摸出个皱巴巴的护腕往手上套，脸还因为刚才的对抗红扑扑的，对面的“父子兵队”里，年纪大的那个叔叔膝盖上贴了俩膏药，跑两步就疼得皱眉，所以他就站在三分线外不动，他儿子和另一个叔叔专门给他抢篮板，他投的特别准，几乎是接球就进，每次投进父子俩就隔空击掌，场边的观众喊的比他们还激动。 闪电队”以2分险胜，领奖的时候四个大小伙子站在台阶上，接过奖品的时候都有点不好意思——冠军奖品就是一个普通的PU篮球，还有每人一张100块的超市购物卡，那个接电话的小哥摸着篮球笑的特别傻：“我们四个平时送单路过这个球场，总想着停下来打两下，但是不敢停，怕超时扣钱，这次看见社区举行比赛，我们四个特意凑了年假请了一下午假，没想到还拿了冠军，这个球我们打算放站点休息室，以后中午换班的时候就能跟同事打两局。” 那天我就在想，我们总觉得举行比赛就得够专业、够高端，其实根本不是，对于普通人来说，只要有一块平整的场地、几个愿意一起玩的队友、一套公平的简单规则，甚至不需要啥值钱的奖品，这就是一场好比赛，它不需要你有二级运动员证，不需要你身高一米九，只要你喜欢玩，你就能上场，这种没有门槛的比赛，才是真的属于普通人的赛场。
举行比赛的意义，从来不是决出第一，而是把散落的运动爱好者凑到一块儿
我之前总觉得运动是个“独处项目”：在家练帕梅拉、去健身房撸铁、夜跑的时候戴着耳机谁也不理，总觉得这样才够“高效”，直到我闺蜜给我讲了她们小区宝妈队的事，我才发现，有比赛的运动，快乐真的会放大十倍。 我闺蜜是个瑜伽老师，住在郊区的一个大型刚需小区，小区里有很多刚生完孩子的宝妈，平时大家晚上没事就聚在小区广场跳健身操，跳了大半年，也就那么十几个固定的人，好多人跳两次觉得没意思就不来了，去年秋天街道举行全民健身大赛，有个健身操团体项目，第一名给500块钱购物卡，我闺蜜就撺掇大家组队报名。 为了这场比赛，这群宝妈简直像换了个人：以前大家每天只跳40分钟，跳累了就坐在边上唠嗑，现在每天吃完晚饭就准时到广场集合，一练就是一个半小时，动作不标准就对着视频反复抠；有个宝妈之前腰间盘突出，跳两分钟就疼得冒汗，为了不拖队伍后腿，每天在家对着镜子练站姿，还专门找我闺蜜给她调整动作；还有个宝妈是做财务的，年底本来要加班，特意跟公司请了一周的假，就为了跟大家一起排练，最后她们的队伍拿了三等奖，奖品是每人一提10卷装的卫生纸，奖金也只够大家一起吃顿串串香，但是她们穿统一T恤比赛的合照，现在还贴在小区的公告栏里，每个人笑的眼睛都眯成了缝。 “你不知道现在我们小区多热闹，”我闺蜜跟我说，“比完赛之后，好多之前没报名的宝妈都来问能不能加入我们，现在我们的队伍已经有四十多个人了，上个月我们自己还举行了第一届小区健身操赛，邀请了周边三个小区的宝妈队来参加，奖品就是我们拉小区门口水果店赞助的哈密瓜，大家玩的特别开心，好多宝妈之前生完孩子天天在家闷着，心情特别差，现在每天跟大家一起跳操、准备比赛，脸色都好了不少，还有两个宝妈之前根本不认识，比完赛发现两个人的孩子居然在同一个幼儿园，现在天天一起接送孩子，成了最好的朋友。” 我之前玩飞盘的时候也有同感，我们那个飞盘群刚建的时候，大家都是随机组局，玩完就各回各家，群里除了发报名链接根本没人说话，后来群主自己攒钱举行了个“菜鸡互啄杯”周赛，没有报名费，赢的队每人拿一瓶冰可乐，输的队负责给赢的队买可乐，就这么个不值钱的奖励，大家的积极性一下就上来了：之前社恐的姑娘，现在打比赛的时候敢对着队友喊“传我传我”；之前玩两次就退群的人，现在每周六准点来报到；还有两个年轻人，就是因为打比赛的时候抢盘撞了一下，后来互相道歉加了微信，现在已经谈恋爱半年多了。 你看，举行比赛的意义从来不是决出谁是第一，而是把那些散落的、本来只能独自运动的人凑到一块儿，你一个人在家跑跑步机，跑5公里就觉得累得不行，但是如果有队友在旁边给你加油，有对手在前面给你动力，你说不定能跑10公里还觉得意犹未尽，运动的快乐本质上是社交的快乐，而比赛，就是最好的社交粘合剂。
多给普通人举行比赛，才是全民健身最好的“助推器”
这些年我们总说要推广全民健身,各地也花了不少钱建健身场馆、发运动消费券，但是很多人还是觉得“运动跟我没关系”，为什么？因为没有场景，你给我发50块钱的运动消费券，我可能还是懒得去场馆，但是如果你在我家楼下举行一场羽毛球赛，奖品是一个西瓜，我说不定下班就拿着拍子报名去了。 去年我去贵州旅游，刚好赶上当地的村BA比赛，我在现场待了一下午，那种震撼感我到现在都忘不了：球场就是村里普通的水泥场地，没有看台，观众就站在边上、爬在树上、坐在自家的房顶上看，连央视的转播车都停在村头的土路上，参赛的队员都是本村的村民：有在家养猪的养殖户，有开小卖部的老板，有在外打工特意请假回来参赛的95后，还有个参赛的大叔，上场前还在路边卖自家种的橘子，听见裁判喊他名字，把橘子筐往边上一扔就上场了，比赛的奖品更有意思：第一名得一头黄牛，第二名得两头香猪，第三名得几袋大米，比那些给几十万奖金的职业赛事热闹多了。 那天现场有个大爷跟我说，以前村里年轻人没事干，下班了就聚在一起打牌喝酒，现在村里每年都举行篮球赛，大家没事就泡在球场上练球，牌桌都没人去了，连村里的小孩放学了都不抱着手机玩了，天天在球场边上跑，想着长大了也能上场打球。 你看，这就是举行比赛的魔力，我们之前总觉得推广全民健身，就得让大家都去专业场馆、练专业项目，其实根本不是，对于普通人来说，我不需要练到多专业的水平，我只要能在比赛里跑两步、投两个球，跟朋友一起玩得开心，就足够了，现在很多地方搞的街头滑板赛、小区乒乓球赛、广场舞比赛，甚至是外卖小哥的骑行赛、快递员的分拣大赛，本质上都是把比赛的门槛降下来，让每一个普通人都能参与进来。 我一直有个观点：判断一个地方的全民健身搞的好不好，不要看它有多少高端场馆，也不要看它出了多少专业运动员，你就看它一年给普通人举行多少场接地气的比赛，如果一个城市每个周末都有社区篮球赛、街头羽毛球赛、公园跑步赛，不用你宣传，大家自然就愿意动起来。
举行比赛不必追求“高大上”，有点小瑕疵反而更有“人情味”
很多人一听说要举行比赛,第一反应就是“我没经验，搞不好怎么办”“没有专业裁判、没有正规场地，别人会不会笑话”？其实真的没必要，普通人的比赛，有点小瑕疵反而更可爱。 今年春天我就在我们小区组织过一场羽毛球赛，说出来你可能都觉得寒酸：场地就是小区楼下的两块露天羽毛球场地，连个顶棚都没有；我没请专业裁判，就是大家互相当裁判，有争议球就直接重打；记分牌更随便，我拿了盒粉笔，直接在场地边的水泥地上写比分；奖品是我拉了小区门口水果店的赞助，第一名给200块钱水果卡，第二名给100块，参与奖每人一个西瓜。 我本来以为最多有十几个人报名，没想到通知发在业主群里，最后居然报了36个人，从10岁的小学生到62岁的张阿姨都来了，比赛当天还出了点小状况：早上突然下了点小雨，场地有点滑，我们几个人拿拖把拖了半天，拖干了才继续打；张阿姨打混双的时候不小心摔了一跤，大家都围上去问她要不要紧，她爬起来拍拍裤子上的灰，笑着说“没事没事，我这老骨头结实，刚才那个球我还没接住呢，再来”；还有个刚上初中的小朋友，打比赛的时候不小心把拍子打断了，边上的叔叔直接把自己的备用拍子塞给他：“用我的，我的拍顺手，加油赢他。” 那场比赛打了整整一天，最后冠军被一对刚结婚的小情侣拿走了，领奖的时候小姑娘抱着水果卡笑的特别开心：“我们俩住进来半年，除了对门邻居谁都不认识，这次比完赛，加了十几个球友的微信，以后终于有人跟我们一起打球了。”后来好多业主在群里说，住了五六年，都不知道小区里有这么多喜欢打羽毛球的人，现在每周二周四晚上，大家都约着一起打球，小区的羽毛球场再也没有空过。 你看，这场比赛够不专业吧？没有正规场地，没有专业裁判，中途还下了雨，但是没人觉得它不好，大家反而都觉得特别开心，因为对于普通人来说，我们参加比赛根本不会纠结你用的是不是专业赛事用球，裁判是不是国家级的，只要大家是公平公正的，玩得尽兴，这就是一场完美的比赛。 我现在特别喜欢凑这种普通人的比赛的热闹，有时候路过公园看见有下棋比赛、踢毽子比赛，哪怕我不会玩，我也愿意站在边上看一会儿，给别人加加油，那种热热闹闹的、充满烟火气的氛围，真的特别治愈。 现在大家生活压力都大，下班了就只想躺着刷手机，越躺越觉得没意思，我劝你下次要是看见家附近举行什么比赛，不管是篮球赛还是跳绳比赛，哪怕你水平不高，也不妨报名试试，就算赢不了奖品，也能认识几个志同道合的朋友，出一身汗，比在家躺一天爽多了，要是你身边没有这种比赛，也不妨自己当组织者，约上几个喜欢运动的朋友，定个简单的规则，买点小奖品，哪怕就是比谁跑的快、谁投的准，也是一场属于你们自己的比赛。 其实举行比赛从来不是什么遥不可及的事，它就是我们普通人生活里的小确幸，是把平淡日子过的热气腾腾的最好方式，毕竟，有比赛的地方，就有活力，有朋友，有最简单也最直接的快乐。
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